"Ясность за 10 движений" - снимаем головную боль и напряжение в глазах

[Zara]

"Ясность за 10 движений": Простое упражнения для мгновенного снятия головной боли и напряжения в глазах

Сегодня я бы хотел поделиться с Вами потрясающим и простым упражнением, которое для многих может показаться просто "волшебным".

Делается оно очень легко. Упражнение помогает моментально снять головную боль и снять напряжение с глаз. После выполнения Вы почувствуете как боль уходит, а глаза чувствуют себя отдохнувшими.

Ставим указательные с средние пальцы по середине лба и закрываем глаза (до конца упражнения). Затем, надавливая, начинаем вести пальцами вниз до линии бровей и вдоль неё. На 5 счётов. Вот таким вот образом:

Идём сверху вниз

Как только мы дошли до конца бровей, начинаем точно таким же образом идти обратно:

Также на 5 счётов.

Это будет считаться одним повторением. Таких повторений делаем 10. Затем открываем глаза и сразу чувствуем как наши глазки прояснились, а голова перестала болеть. Наступила ясность за 10 движений...

Упражнение очень простое и отлично себя показало среди разных возрастов. Обязательно попробуйте!

Источник