Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Основы лицевой гимнастики > Фейсбилдинг для начинающих

Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.09.2009, 22:22   #1
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 244
Поблагодарили 2,190 раз(а) в 351 сообщениях


По умолчанию Учимся работать с мышечно-мозговой связью

Смотрите также на Портале AGELESS:
Mishelle вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 26.03.2011, 23:58   #2
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,196
Сказал(а) спасибо: 29,565
Поблагодарили 102,623 раз(а) в 11,937 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

©Все права защищены. Охраняется законом РФ об авторском праве и международными соглашениями.
Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена в какой-либо форме без письменного разрешения владельцев сайта ageless.su




Учимся работать с мышечно-мозговой связью

У многих понятие "мышечно-мозговая связь" вызывает затруднение - что же это такое, и как ее почувствовать...

На самом деле в ММС нет ничего сложного. Это навык научить мышцу откликаться на мысленный приказ, умение работать с мышцей посредством мыслеобразов.
Кому-то это дается легче, кому-то придется приложить определенные усилия, но я убеждена, что нет человека, который не смог бы освоить ММС.

Именно мышечно-мозговая связь позволяет моделировать свое лицо, формировать, "лепить" его как скульптор. А это возможно. Без ММС Вы не сможете правильно выполнять "Шлем" - базовое натяжение мышц лица. Если Вы не чувствуете ММС - Вы не сможете работать на наполнение, выравнивание лица и отдельных его областей, потому что обычными способами: мышцу вправо - мышцу влево, эти задачи не решаются. Вы не сможете наполнить подглазную зону (массовая проблема после определенного возраста), потому, что обычные сокращения или растяжения для этого участка небезопасны и неэффективны. Там можно работать только посредством ММС. И весьма успешно. Самые эффективные моделирующие упражнения - настоящая безоперационная пластика лица, задающие лицу новое, желаемое для вас натяжение, поднимающие щеки, вырисовывающие скулы, открывающие глаза, выравнивающие бугры и впадины - в основе своей содержат мышечно-мозговую связь. Поэтому принимайте решение сами...


Читать далее.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
212 пользователя(ей) сказали cпасибо:
AkkA, alina-, Almea, almira, Alvia, AMG amg, Anela, Anfisa, anna-kamenskih, Aphasia, Asphodel, Aurelia, Avital, Aлмала, Bavarka, Dejdra, Dilya, drakusja, EkaterinaF, elanaic, Eldorado, ElenaLvovna, Elenka, elenka-yuss, Elesha, EnergyLion, enigma, esaulenkolora, Ewa75.75, fasa, fatima, Filigreed, Forints, Fortunato, funtvika, Gadya, Galina K, galishka, gane, gegemonchik, geralulu, glassy, Hhirina, innatais, Inul, IREN, Irinan, Irysa, ivfon, juliaspb, Juliett, Katarina, Katharina, Katya, KElena, Kesra, kok, ksena, LADY Tatyana, Laza, Lee-, LELY, Lenao, Lenny, Lenusya, Lerik, Lilla, lioness, Listopad, lizaa, Lola Davlatova, loza, Ludochka, Lunaliya, lunata, L_ARISA, lаnаlada, Maria-Maria, MariaOneA, Marina-T, Marishulya, marissa, Marjankin, Marusia, marusjak, MASLNATA, mayor, megapolis, mena, Meriann, Miami, milayash, Musial, NANALA, naomy, nariy, NataliaVS, Natanata, Nikkolo, Nugatina, nusya, OksanaB, Olaryc, Olga, Olga Lucky, olgas, olqa, Olyari, oplushka, ostylina, Oyster, Paola, Puma, Radostj, Raniya, redkitten, reseda, Rinnay, Rozy, Samira, Sayle, Schokolade, scubi, Segodnya, selina, Semicvetik, serenity, Shanti, Silver Fox, Sofatanya, solomiya, Sonechko, Strekosa, Sunnyel, sursik, Sveeta, svetlashirik, svlen, Taanda, Tana Gala, tartila, Tatiana.sid, tatiko, tigercat, Tiina, Tomasina, Valentyna, Valeriya, venice B, Verena, veroniq, Veselushka, VICKY, VictoriaBorissova, vivat, Vivien, vixan, vladanl, woman, yanka, Yaska, zigrida, Zila, Zvezdochka, АлинА, АЛМА, Амели, Анела, Анна Конда, Белоз, Береза, Ветка, Виви, Гала, Галиван, Галина Вас, Дени, дениза, дидивлада, Егоза, Енико, Ива*, Илга, Йолка, Киана, клео, Леди Энн, ЛенаСобол, Лерами, Ликер, ЛЛариса, ЛЮБАША, Маджи, Мила Бабкина, Мод, Ника Никонова, Новая, Окейка, Олека, Панна, РАДУГА, Реальная, Риночка, Сита, Счастливая, Фарида, Финка, Хуторянка, Элка, ЮжныйВетер, Юлия Белка, Яна
Старый 23.06.2011, 15:01   #3
ingul
 
Регистрация: 12.06.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 75 раз(а) в 11 сообщениях
По умолчанию

получилось с первого раза (имееться опыт Норбековских практик , ЛОРы, ДЭИРа и йоги

Последний раз редактировалось ingul; 23.06.2011 в 15:02.
ingul вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.06.2011, 15:30   #4
lioness

     
 
Аватар для lioness
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,907 раз(а) в 493 сообщениях
По умолчанию

Даже не ожидала, что так сразу получится. Последние дни усиленно занимаюсь "Упражнением прощения" и "Целебным расслаблением" по В. Шеремета. Вероятно, это помогло. Отличные упражнения.
lioness вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.06.2011, 15:35   #5
Roza

     
 
Аватар для Roza
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от liones Посмотреть сообщение
Даже не ожидала, что так сразу получится. Последние дни усиленно занимаюсь "Упражнением прощения" и "Целебным расслаблением" по В. Шеремета. Вероятно, это помогло. Отличные упражнения.
Эти упражнения помогают осознать мышцы? Можно в студию?
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Roza вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.06.2011, 15:45   #6
lioness

     
 
Аватар для lioness
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,907 раз(а) в 493 сообщениях
По умолчанию

Roza, мне просто образно помогло представить мышцы и почувствовать их то, что я стала отлично расслаблять свое тело. Умела и раньше, но сейчас вижу яркие образы. Скачивала аудиокнигу отсюда:
http://ilikebooks.ru/23365-sheremeta...udiokniga.html
lioness вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.06.2011, 14:03   #7
Olaryc

     
 
Аватар для Olaryc
 
Регистрация: 07.11.2010
Адрес: Томск
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 91
Поблагодарили 111 раз(а) в 17 сообщениях
По умолчанию

А я считала, что умею это делать, однако обнаружила, что на левой стороне лица мышцы гораздо лучше реагируют, чем справа. Видимо это связано с работой полушарий?
Буду теперь активнее прорабатывать правую, благодарю за такую подсказку
Olaryc вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 19.07.2011, 15:02   #8
ЛЮБАША

     
 
Регистрация: 22.03.2011
Адрес: Россия / Москва
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 1,433
Поблагодарили 150 раз(а) в 27 сообщениях
По умолчанию

Shodashi, когда я делаю упр.1 (с "Монеткой") и упр.2 (с "шариком"), у меня двигаются уши назад и вверх, совсем чуть-чуть. Правильно это и допустимо ли?
ЛЮБАША вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.07.2011, 01:46   #9
Valeriya

     
 
Аватар для Valeriya
 
Регистрация: 03.01.2010
Адрес: Украина , г.Хмельницкий
Сообщений: 138
Сказал(а) спасибо: 4,282
Поблагодарили 326 раз(а) в 90 сообщениях
По умолчанию

А у меня не получаетсяяяяяяяя
Valeriya вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.07.2011, 16:37   #10
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,196
Сказал(а) спасибо: 29,565
Поблагодарили 102,623 раз(а) в 11,937 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЛЮБАША Посмотреть сообщение
Shodashi, когда я делаю упр.1 (с "Монеткой") и упр.2 (с "шариком"), у меня двигаются уши назад и вверх, совсем чуть-чуть. Правильно это и допустимо ли?
Это очень хорошо.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
мышечно-мозговая связь , мышцы лица , упражнения для лица , ушные мышцы , шлем



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Учимся у фотомоделей Sitehand Мимика. Искусство держать лицо 4 04.12.2017 17:25
Учимся работать с энергетическим шариком Sitehand ДЭИР 2 08.08.2009 01:30


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека