Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Vetra]

Сообщение от lush

Девчонки, подскажите, есть ли какие-нибудь упражнения для верхней губы (она у меня тонкая, хотелось бы как то сделать ее более четкой...или пухлой).
Здесь я искала - и вообще запуталась.

У меня тоже верхняя губа тонкая. Для себя выбрала упражнение "жаба". которое описывает Юная, массаж краешком ложки по верхней губе, а утром накладываю на губы вакуумную банку и держу её 15 секунд. После вакуума губки становятся пухленькими и яркими.

[Anna O]

Пожалуйста, не оставьте без ответа. Очень нужен совет, сама не могу найти ответ на него... Я уже неделя как занимаюсь базовой гимнастикой без комплексов. Надо сказать, что заметила - глаза "распахнулись". Но еще подключила упражнение Рунге для подъема верхнего века, что в анимациях. Так вот проблема: у меня правое веко сильнее опущено чем левое. Еще в детстве рассекла бровь и повидимому повредила мышцу? Теперь, когда поднимаю брови, то левая поднимается гораздо выше чем правая(поврежденная). Вот не подскажите, что делать, чтобы в результате брови были на одном уровне. Сейчас незаметно, но если буду продолжать упражнения, то я приподниму брови неравномерно... Может чаще тренировать именно более опущенное веко?

[Shodashi]

Anna O, Выполнять упражнения по раздельности для каждой стороны, фиксируя ощущения в мышцах, добиваясь, чтобы со временем они пришли к "симметричности", и да, на опущенное веко можно давать больше повторов.

[lush]

Искала...Просто надеялась, что есть еще какие-нибудь методики.
Большое спасибо.

Сообщение от Vetra

У меня тоже верхняя губа тонкая. Для себя выбрала упражнение "жаба". которое описывает Юная, массаж краешком ложки по верхней губе, а утром накладываю на губы вакуумную банку и держу её 15 секунд. После вакуума губки становятся пухленькими и яркими.

Огромное спасибо за совет.А эффект после банки сколько держится?

[valenta]

вообще-то я вот что хотела спросить по этой теме. Лицевыми техниками я занимаюсь год, все пыталась избавиться от носогубок (обеих) пока до меня не дошло что что-то неправильно я делаю. Двигательная активность обеих сторон лица одинаковая, но вот силовая... Попробовала делать по отдельности с каждой стороны для щек и , получается что с правой стороны скуловые мышцы слабее, не намного, но разница есть (на другой щеке носогубки практически нет). Из-за этого и получается некоторый провис - из-за чего и возникает носогубка.Подскажите, какими упражнениями укреплять одну часть, чтоб не перекачать и не получить еще худший результат. Я пока из фрейзеровской книжки взяла упры, где просто надо мышцы одной щеки поднимать по очереди и задерживаться в этом положении... Но как-то, мне кажется, что это слабовато, а в огромном море информации я просто не знаю что выбрать для данного случая...

[Линн]

Подскажите пожалуйста!

Я начала делать упражнение 19 из Гимнастики по-французски Эвелин Гантер-Печот для устранения второго подбородка. Там упоминается затвердение - это просто напряжение мышцы, которая находится под подбородком, или что-то другое?

И еще: сказано, что делать можно только один раз в течении минуты. Почему нельзя больше?

[Хельга]

Занимаюсь гимнастикой всего месяц, два раза в день. Результаты очень нравятся, но вот что беспокоит - после упражнений для щек губы стали прям как накаченные, и это здорово. Но зато они стали просто ужасно сухими, болезненными, и облезают клочьями. Пробовала смазывать маслом на время занятий, с гигиенической помадой просто не расстаюсь. Ничего не помогает. Пока прекратила делать эти упражнения. Может быть, кто-то сталкивался с подобной проблемой? Или это я такая неправильная? Подскажите, пожалуйста!

[Nataha]

У меня губы проблемные в осенне-зимний период. Тоже страшно шелушатся и трескаются. Последнее время спасалась таким образом,намазывала губы мазью Bepanthen 5% фирмы Bayer(предназначена для ухода за кожей грудных детей,кожей вокруг сосков во время кормления и т.п.)достаточным слоем,затем сверху финским пластырем Mefix(отрезат нужной формы) Пластырь у нас продается в рулончиках по 10 метров,но можно купить и сантиметров 50. Хорош тем, что легко отлипает,не вызывает аллергии .И не дает смазываться мази и попадать в рот.Конечно, видок будет еще тот,но зато быстро все залечивается.И дальше можно целоваться и заниматься упражнениями!

[flete]

Yalo, вы перейдите к натуральным продуктам - я про гигиеническую помаду - у меня так с руками было - чем больше мазала, тем суше становилась кожа, пока сама не начала варить кремы. Масла тоже могут подсушивать - тут нужно смотреть, каким вы пользуетесь. В идеале Жожоба глэйз с каким-нибудь сухим экстрактом, вот это так смягчает губы, что никакая помада не сделает. Можно попробовать мазать медом - именно он вылечивает сухость и трещины на губах - просто намазываете и ходите, пока не впитается, потом еще и еще. А вообще рецепты помадок посмотрите на форуме, тут очень хорошие есть. в разделе Рукотворная красота - просто прочитайте его с самого начала. Elis у нас специалист высокого класса!

[Хельга]

Nataha, flete, спасибо! я давно на натуральной косметике, кроме декоративки и гигиенической помады. вы правы - пора и гигиеническую выбросить. попробовала намазать маслом какао - вроде лучше стало. но мне не понятно, почему именно после занятий гимнастикой они так стали сохнуть? КАК это может влиять??? и что делать чтоб этого не было?