|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.09.2009, 22:22 | #1 |
Глобальный модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 244
Поблагодарили 2,192 раз(а) в 351 сообщениях
|
Учимся работать с мышечно-мозговой связью
Смотрите также на Портале AGELESS:
|
26.03.2011, 23:58 | #2 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,251
Сказал(а) спасибо: 29,705
Поблагодарили 102,934 раз(а) в 11,982 сообщениях
|
©Все права защищены. Охраняется законом РФ об авторском праве и международными соглашениями.
Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена в какой-либо форме без письменного разрешения владельцев сайта ageless.su Учимся работать с мышечно-мозговой связью У многих понятие "мышечно-мозговая связь" вызывает затруднение - что же это такое, и как ее почувствовать... На самом деле в ММС нет ничего сложного. Это навык научить мышцу откликаться на мысленный приказ, умение работать с мышцей посредством мыслеобразов. Кому-то это дается легче, кому-то придется приложить определенные усилия, но я убеждена, что нет человека, который не смог бы освоить ММС. Именно мышечно-мозговая связь позволяет моделировать свое лицо, формировать, "лепить" его как скульптор. А это возможно. Без ММС Вы не сможете правильно выполнять "Шлем" - базовое натяжение мышц лица. Если Вы не чувствуете ММС - Вы не сможете работать на наполнение, выравнивание лица и отдельных его областей, потому что обычными способами: мышцу вправо - мышцу влево, эти задачи не решаются. Вы не сможете наполнить подглазную зону (массовая проблема после определенного возраста), потому, что обычные сокращения или растяжения для этого участка небезопасны и неэффективны. Там можно работать только посредством ММС. И весьма успешно. Самые эффективные моделирующие упражнения - настоящая безоперационная пластика лица, задающие лицу новое, желаемое для вас натяжение, поднимающие щеки, вырисовывающие скулы, открывающие глаза, выравнивающие бугры и впадины - в основе своей содержат мышечно-мозговую связь. Поэтому принимайте решение сами... Читать далее. |
23.06.2011, 15:01 | #3 |
Регистрация: 12.06.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 75 раз(а) в 11 сообщениях
|
получилось с первого раза (имееться опыт Норбековских практик , ЛОРы, ДЭИРа и йоги
Последний раз редактировалось ingul; 23.06.2011 в 15:02. |
23.06.2011, 15:30 | #4 |
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
Даже не ожидала, что так сразу получится. Последние дни усиленно занимаюсь "Упражнением прощения" и "Целебным расслаблением" по В. Шеремета. Вероятно, это помогло. Отличные упражнения.
|
23.06.2011, 15:35 | #5 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,088 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
Эти упражнения помогают осознать мышцы? Можно в студию?
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
23.06.2011, 15:45 | #6 |
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
Roza, мне просто образно помогло представить мышцы и почувствовать их то, что я стала отлично расслаблять свое тело. Умела и раньше, но сейчас вижу яркие образы. Скачивала аудиокнигу отсюда:
http://ilikebooks.ru/23365-sheremeta...udiokniga.html |
24.06.2011, 14:03 | #7 |
Регистрация: 07.11.2010
Адрес: Томск
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 91
Поблагодарили 112 раз(а) в 17 сообщениях
|
А я считала, что умею это делать, однако обнаружила, что на левой стороне лица мышцы гораздо лучше реагируют, чем справа. Видимо это связано с работой полушарий?
Буду теперь активнее прорабатывать правую, благодарю за такую подсказку |
19.07.2011, 15:02 | #8 |
Регистрация: 22.03.2011
Адрес: Россия / Москва
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 1,433
Поблагодарили 150 раз(а) в 27 сообщениях
|
Shodashi, когда я делаю упр.1 (с "Монеткой") и упр.2 (с "шариком"), у меня двигаются уши назад и вверх, совсем чуть-чуть. Правильно это и допустимо ли?
|
20.07.2011, 01:46 | #9 |
Регистрация: 03.01.2010
Адрес: Украина , г.Хмельницкий
Сообщений: 138
Сказал(а) спасибо: 4,282
Поблагодарили 326 раз(а) в 90 сообщениях
|
А у меня не получаетсяяяяяяяя
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.07.2011, 16:37 | #10 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,251
Сказал(а) спасибо: 29,705
Поблагодарили 102,934 раз(а) в 11,982 сообщениях
|
Это очень хорошо.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
|
Метки |
мышечно-мозговая связь , мышцы лица , упражнения для лица , ушные мышцы , шлем |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Учимся у фотомоделей | Sitehand | Мимика. Искусство держать лицо | 4 | 04.12.2017 17:25 |
Учимся работать с энергетическим шариком | Sitehand | ДЭИР | 2 | 08.08.2009 01:30 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |