|
|
|
28.03.2018, 11:16 | #1 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 2,789
Поблагодарили 1,432 раз(а) в 213 сообщениях
|
Ну раз заговорили про продукты... Я добавлю про тестостерон, как его повысить естественным способом. Кстати, в период менопаузы многие начинают усиленно повышать эстроген и другие женские гормоны. Это подавляет образование тестостерона. Поэтому его надо тоже повышать.
1. Потреблять продукты, богатые цинком (он не позволяет тестостерону превращаться в эстроген): устрицы, морепродукты, печень, мясо птицы, орехи, семена. Можно еще цинк добавлять в рацион в виде биодобавок и витаминов 2. Избавиться от лишнего подкожного жира 3. Кушать овощи семейства крестоцветных: капуста всех сортов (брокколи, брюссельская, цветная белокочанная и т.д.), редис, репа. 4. Побольше клетчатки 5. силовые тренировки 6. половая жизнь Ну и как обычно: хороший и достаточный сон, избегать стрессов, хорошее питание, богатое витаминами и пр. Джейн Фонда тоже писала с сожалением, что для мужчин придумали способы решения проблемы (виагра, например), а для женшин только сейчас озадачились этим вопросом. Она советовала дополнительно смотреть порнофильмы (почему бы и нет? ), мастурбацию и всякие прибамбасы для самоудовлетворения, чтобы стимулировать потребность. Смазки еще, которые усиливают ощущения. Как то так |
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.03.2018, 14:37 | #2 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
Для решения этой проблемы достаточно регулярно прокачивать Первую чакру. Желание возникает сильное и стойкое. Если рядом в этот момент нет мужчины,то эту волну желания нужно протащить вверх по всему телу до макушки,а затем медленно вернуть вниз в Первую чакру,получая удовольствие. Это ещё и что-то вроде техники безопасности, потому что в противном случае может возникнуть резкая боль внизу живота, а это уже энергетический сбой (спазм),который может отразиться на "физике".
|
12 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Bavarka,
Dilya,
Erra,
kawausokawau,
lara,
Nifertari,
Oceola,
Olga,
божья корвка,
ОляН,
Счастливая,
эмусик
|
28.03.2018, 20:04 | #3 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
Чтобы увеличить поступление в организм цинка, начала употреблять пророщенную пшеницу, семена тыквы, миндаль... Получила бонусом повышение либидо Полезла в инет и узнала, что если к этому добавить арбуз и ещё один продукт, который не запомнила, то будет ещё хуже или лучше
|
29.03.2018, 10:32 | #4 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 2,789
Поблагодарили 1,432 раз(а) в 213 сообщениях
|
Tiina, Вы имеете ввиду под первой чакрой муладхару? Может лучше свадхистану? Она у нас, вроде, считается половой, сексуальной чакрой
|
29.03.2018, 18:54 | #5 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.03.2018, 11:11 | #6 |
Регистрация: 03.01.2018
Адрес: Кардифф
Сообщений: 46
Сказал(а) спасибо: 168
Поблагодарили 270 раз(а) в 46 сообщениях
|
Жаль, что вы не пишите свой возраст и в каком вы периоде жизни. Это важно. Потому что у меня пошел третий год с начала сбоя цикла, немного больше года, как нет цикла вообще. А проблемы с либидо начались пару месяцев назад.
Питание в основном правильное, многовато углеводов, над этим работать. Все, что перечислили, ем. Тренировки в зале 3 раза в неделю минимум, длительные прогулки каждый день.Порно качественное люблю , мужа люблю, а хочется только обнимашечек вот разве что чакры не прокачивала и не знаю как, пошла искать информацию. Спвсибо всем. Делитесь своими наработками пожалуйста! |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
30.03.2018, 11:24 | #7 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 2,789
Поблагодарили 1,432 раз(а) в 213 сообщениях
|
Tiina, а можно тогда как-то поподробнее. Как раскручивать-прокачивать, какими способами и т.д.?
Буду очень благодарна за любую информацию |
31.03.2018, 09:24 | #8 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
sursik, я самоучка . В то время,когда я осваивала сакральное восприятие , не было тех тренингов/семинаров/вебинаров,которыми сейчас полон интернет,поэтому я просто поделюсь своим опытом.
Для начала мне нужен был какой-нибудь комплекс упражнений из йоги,который раскроет чакры. Я взяла самый простой и не энергозатратный - "5 Тибетцев". Он есть на нашем форуме, но т.к. я пишу с планшета,на котором у меня не срабатывает кнопочка "поиск",поэтому ссылку дать не могу. Это комплекс я выполняла за 5 минут,после этого ложилась в Шавасану и прокачивала чакры, это занимало ещё 3 минуты. Через пару недель я почувствовала свои чакры и стала заниматься более серьезно. Я прокачивала каждую чакру уже по 5 минут. Первая чакра - холодная, по ощущениям сильно распирает промежность и внутреннюю поверхность бедра,прилегающую к промежности. 2-3-4-5 чакры горячие,ощущение жара должно быть сильным и ярким.Шестая чакра - холодная, распирает межбровье. Седьмая - тоже холодная, на родничке шевелятся волосы. Прокачивать чакры - это значит через них дышать. Моё дыхание было по схеме : короткий вдох, медленный выдох. Все внимание на дыхании,больше в голове ничего не должно быть. Само дыхание эмбриональное. Тут есть важный момент. Все наши кости,позвоночник суставы,мышцы,сухожилия - это энергия земли, дыхание - энергия воздуха. Воздух разрушает землю, поэтому дышать через чакры нужно насквозь,т.е вдох запускаем перед телом,выдох выводим за тело. Направление дыхания не важно,но я использую горизонтальное. Техника безопасности. Если словили что-то странное, непонятное, если стало не по себе, не прекращаем практику,не вскакиваем,не напрягаемся. Максимально расслабляемся,продолжаем мягко и спокойно дышать,протаскиваем это расслабление по всему телу и выходим из практики только через расслабление . В дальнейшем,когда организм хорошо прокачен практиками, активакция чакр занимает 1 минуту Вот здесь автор пишет о том,что при работе с чакрами важна ещё и духовная работа. Я в "духовное" не пошла, мне показалось это лишним. |
31.03.2018, 20:44 | #9 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 2,789
Поблагодарили 1,432 раз(а) в 213 сообщениях
|
Спасибо, Tiina,
Перечитала Ваш пост несколько раз, вроде разобралась. Йога мне близка, надо будет почитать про муладхара-йогу и какие надо делать асаны. Меня волнует вопрос секса после климакса. Не скажу, что у меня сейчас есть в этой сфере проблемы, но профилактика не помешает. Еще раз, спасибо |
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
климакс |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Смех продлевает жизнь-2 | LeLoa | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 928 | 21.03.2024 22:46 |
Корейские секреты красоты: есть чему поучиться? | virginija | Статьи | 3 | 26.02.2014 22:49 |
Смех продлевает жизнь | Анна Конда | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1355 | 14.11.2012 18:35 |
Про жизнь | Elis | Архив | 2 | 15.02.2010 18:21 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |