Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии - Страница 40

Veta Vivi · 29.12.2010, 15:26

Девушки, подскажите пожалуйста. На картинке я выделила красными стрелками место на лбу. Может кто знает, как его можно чуток накачать, чтоб так назывваемые "лобные шишки" были не так заметны. Бывает посмотрю на себя издалека в солнечный день, и они больше всего бросаются в глаза, хотлось бы чуть сгладить этот изгиб. Заранее спасибо ответившим!

**Shodashi** · 29.12.2010, 17:10

Veta Vivi! Супер прекрасно выглядите. Никаких шишек и даже намеков я не заметила. Думаю, Вы напрасно беспокоитесь. Может быть что-то отсвечивает, так бывает.

Veta Vivi · 29.12.2010, 17:29

Shodashi, нет, это не я))))) Просто наглядно, так значит нет упражнений чтобы поработать с областью?

**Shodashi** · 29.12.2010, 17:48

Veta Vivi, ну так на фотографии лоб идеальный, и не видно, в чем состоит конкретная проблема.
А для того, чтобы подкачать область - не нужны какие-то специальные упражнения. Просто помещаете на нужное место (которое собираетесь подкачивать) сложеные пальцы, прижимаете, и начинаете аккуратно сокращать и расслаблять под ними мышцы, следя, чтобы кожа не двигалась. Делаете нужное (по индивидуальным ощущениям) количество повторов.
Вот и все.

lara · 29.12.2010, 19:56

Девочки, никак не могу научиться шевелить ушами. Все рекомендации Татьяны перечитала ни один раз, ни в какую мои уши не хотят шевелиться((.Вот сижу и думаю, а таскание себя за волосы задействует те же мышцы около ушей или это совсем разные упражнения? Может ли это упражнение хоть как-то компенсировать не умение шевелить ушами?

Veta Vivi · 29.12.2010, 21:29

Цитата:

Сообщение от Shodashi

Veta Vivi, ну так на фотографии лоб идеальный, и не видно, в чем состоит конкретная проблема.
А для того, чтобы подкачать область - не нужны какие-то специальные упражнения. Просто помещаете на нужное место (которое собираетесь подкачивать) сложеные пальцы, прижимаете, и начинаете аккуратно сокращать и расслаблять под ними мышцы, следя, чтобы кожа не двигалась. Делаете нужное (по индивидуальным ощущениям) количество повторов.
Вот и все.

Ой, это наверное из области визуализации, но мое тело меня не слушается, положила сейчас пальцы и тишина, наверно придется долго тренировать.

**Dejdra** · 29.12.2010, 21:55

Цитата:

Сообщение от Veta Vivi

Девушки, подскажите пожалуйста. На картинке я выделила красными стрелками место на лбу. Может кто знает, как его можно чуток накачать, чтоб так назывваемые "лобные шишки" были не так заметны. Бывает посмотрю на себя издалека в солнечный день, и они больше всего бросаются в глаза, хотлось бы чуть сгладить этот изгиб. Заранее спасибо ответившим!

Ох, Veta Vivi, у меня та же проблема! А при упражнениях на лоб, легко накачиваются и надбровные дуги. Отчего эти валики визуально увеличиваются.

Единственный вариант, который нашла экспериментально - "срезание" этих самых бугорков по типу коруги. Только медленно, с мягким продавливанием (впечатыванием). А еще кладу "стульчик" ладоней на место этих бугорков и давлю (как в коруги). По крайней мере, они не накачиваются больше.

Надо будет попробовать центральную часть еще подкачать, как вы пишите. Спасибо

KElena · 30.12.2010, 06:24

laraturkova!Я целую неделю боролась чтоб уши расшевелить,мне помогло,представьте что уши заложены,как в самолете и с помощью зевоты с закрытым ртом,как бы уши откладывает,мне так дало возможность почувствовать сами мышцы и потом лежа с закрытыми глазами сконцентрируетесь на ушах и как бы помогая движением глазных яблок,так делала 3 дня,а сейчас получается перед зеркалом,прикольно видеть что уши шевелятся,даже настроение поднимается,улыбка сама так и прет.

Dejdra,Veta Vivi! Для визуализации мне помогает сначала с закрытыми глазами представить саму мышцу,а мышцу стала представлять после того,как ознакомилась с разделом строение мышц лица,где Татьяна очень потрудилась

И вот вчера кладу,например,палец на собачий мускул,представляя его как на картинке,концентрируюсь на нем и он начинает пульсировать. Правда,может у меня с воображением так,но вдруг кому поможет

Veta Vivi · 30.12.2010, 15:18

Цитата:

Сообщение от Dejdra

Надо будет попробовать центральную часть еще подкачать, как вы пишите. Спасибо

Здорово вы придумали с Коруги, нужно будет попробовать. Но вот если среднюю часть подкачать, было бы вообще супер, если уж не абсолютно гладкий лоб, то уже намого ровнее.

**Dejdra** · 31.12.2010, 01:28

Veta-Vivi!

Мне тут вспомнилось 8 упражнение у Мадджио... Если по этому принципу со лбом поработать, как думаете?

Настучала сейчас себя сосредоточенно вертикальной ладошкой по лбу, "повозюкала" в воздухе и жду результатов

Не хотите присоединиться к эксперименту?

29.12.2010, 17:10	#392
Shodashi Архивариус Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,203 Сказал(а) спасибо: 29,588 Поблагодарили 102,693 раз(а) в 11,944 сообщениях Всего наград: 8	Veta Vivi! Супер прекрасно выглядите. Никаких шишек и даже намеков я не заметила. Думаю, Вы напрасно беспокоитесь. Может быть что-то отсвечивает, так бывает. __________________ В стране надежды не бывает зимы.

29.12.2010, 17:48	#394
Shodashi Архивариус Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,203 Сказал(а) спасибо: 29,588 Поблагодарили 102,693 раз(а) в 11,944 сообщениях Всего наград: 8	Veta Vivi, ну так на фотографии лоб идеальный, и не видно, в чем состоит конкретная проблема. А для того, чтобы подкачать область - не нужны какие-то специальные упражнения. Просто помещаете на нужное место (которое собираетесь подкачивать) сложеные пальцы, прижимаете, и начинаете аккуратно сокращать и расслаблять под ними мышцы, следя, чтобы кожа не двигалась. Делаете нужное (по индивидуальным ощущениям) количество повторов. Вот и все. __________________ В стране надежды не бывает зимы.

30.12.2010, 06:24	#398
KElena Регистрация: 07.12.2010 Адрес: Казахстан Сообщений: 128 Сказал(а) спасибо: 632 Поблагодарили 897 раз(а) в 143 сообщениях	laraturkova!Я целую неделю боролась чтоб уши расшевелить,мне помогло,представьте что уши заложены,как в самолете и с помощью зевоты с закрытым ртом,как бы уши откладывает,мне так дало возможность почувствовать сами мышцы и потом лежа с закрытыми глазами сконцентрируетесь на ушах и как бы помогая движением глазных яблок,так делала 3 дня,а сейчас получается перед зеркалом,прикольно видеть что уши шевелятся,даже настроение поднимается,улыбка сама так и прет. Dejdra,Veta Vivi! Для визуализации мне помогает сначала с закрытыми глазами представить саму мышцу,а мышцу стала представлять после того,как ознакомилась с разделом строение мышц лица,где Татьяна очень потрудилась И вот вчера кладу,например,палец на собачий мускул,представляя его как на картинке,концентрируюсь на нем и он начинает пульсировать. Правда,может у меня с воображением так,но вдруг кому поможет Последний раз редактировалось flete; 30.12.2010 в 07:43. Причина: Исправлены опечатки

29.12.2010, 15:26	#391
Veta Vivi Регистрация: 23.06.2010 Адрес: Hamburg Сообщений: 50 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 19 раз(а) в 11 сообщениях Всего наград: 1	Девушки, подскажите пожалуйста. На картинке я выделила красными стрелками место на лбу. Может кто знает, как его можно чуток накачать, чтоб так назывваемые "лобные шишки" были не так заметны. Бывает посмотрю на себя издалека в солнечный день, и они больше всего бросаются в глаза, хотлось бы чуть сгладить этот изгиб. Заранее спасибо ответившим!

29.12.2010, 17:29	#393
Veta Vivi Регистрация: 23.06.2010 Адрес: Hamburg Сообщений: 50 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 19 раз(а) в 11 сообщениях Всего наград: 1	Shodashi, нет, это не я))))) Просто наглядно, так значит нет упражнений чтобы поработать с областью?

29.12.2010, 19:56	#395
lara Регистрация: 18.10.2010 Адрес: Россия Сообщений: 244 Сказал(а) спасибо: 12,442 Поблагодарили 2,214 раз(а) в 199 сообщениях Всего наград: 1	Девочки, никак не могу научиться шевелить ушами. Все рекомендации Татьяны перечитала ни один раз, ни в какую мои уши не хотят шевелиться((.Вот сижу и думаю, а таскание себя за волосы задействует те же мышцы около ушей или это совсем разные упражнения? Может ли это упражнение хоть как-то компенсировать не умение шевелить ушами?

31.12.2010, 01:28	#400
Dejdra Супер-модератор Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 3,548 Сказал(а) спасибо: 7,771 Поблагодарили 15,951 раз(а) в 3,333 сообщениях Всего наград: 6	Veta-Vivi! Мне тут вспомнилось 8 упражнение у Мадджио... Если по этому принципу со лбом поработать, как думаете? Настучала сейчас себя сосредоточенно вертикальной ладошкой по лбу, "повозюкала" в воздухе и жду результатов Не хотите присоединиться к эксперименту?