Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Риночка]

Окейка,умничка ,люблю думающих людей.А водички маловато конечно,хотя бы литра два.И отдохнуть душой и телом.

[стелла]

Сообщение от Окейка

стелла, а какие массажики (кроме асахи) ты делаешь? Спасибо заранее за ответ

Окейка, я их меняю, т.е. не запариваюсь на каком-то одном на долгое время, делаю по Норбекову, МW, Коруги, баночный, тыльной стороной ладони и ещё у меня есть эбонитовый диск и эл.массажёр. Всем пользуюсь по настроению и с получением удовольствия. Сейчас увлеклась изометрическими упражнениями по Рунге, результаты просто удивительные, причём не только подтягивает, а и состояние кожи улучшает. Это и моя подруга подтвердила.

[Salamandra]

Женщины, кто нибудь делал гимнастику "Поцелуй глазами"?Отзовитесь пожалуйста, меня интересует один момент, может ли такое упр. на глаза способствовать увеличению самих глазных яблок не опасно ли засасывать в глазницы вышцы век?Ведь с мышцами и засасываеться глаза,одни мышцы не возможно контролировать в ход идут гл. яблоки, не даёт ли это обратный результат? Простите, но вопрос серьёзный, особенно у кого есть высокая миопия

[lis_s]

Я бы на твоем месте не стала засасывать, Милалюда говорила, что у нее эта упра вызывала даже кровоизлияние в белок глаза. Ты попробуй лучше "Солнышко" от Юной, упра прекрасная и точно только на веки.

[flete]

Salamander, я каждый день это упражнение на поцелуй глазами делаю по 108 раз именно по принципу Солнышка от Юной. Уж с моей миопией - у меня больше минус 20, и ничего не случается, так что отличное упражнение, просто нужно делать аккуратно и в начале вполсилы.

[iris*]

Флейта, а при запавших глазах эта упра эффективна?

[kassija]

Окейка! Какая ты умница, какие прекрасные правильные мысли в твоей голове(можно на ты?)-это я про твой внутренний мир. В плане косметическом у меня всё тоже самое. Лицо заострилось, анфас стал значительно жёшьче, не пойму, что не так сделала. В поисках, в работе новых подходов и методик. А пока пьём водичку и едим фрукты.
Да, девочки, а при запавших глазах можно делать эти глазные поцелуи?(о которых вы пишете)

[Окейка]

kassija, я вчера по совету Olga сделала комплекс для расслабления лица от Bavarka (ее пост смотри на предыдущей страничке) - сразу почувствовала релакс и расслабление в лице. Сегодня по причине занятости выполнила только поглаживания (большой палец - в рот, указательный выглаживает мышцы снаружи) и встряхивание всей мордочки с наклоном лица вниз. Внешне я не изменилась, думаю, но мышцы получили новое состояние покоя и потрясной расслабухи, которое мне понравилось и которое я постараюсь блюсти почаще. Мне так понравилось (уж простите!) лезть пальцем в рот, что я указательным пальцем "обработала" зону под носом, под нижней губой. В районах "носа" &"губок" с наружной стороны добавила участие указательного пальца и прогладила носогубки "внутренне-снаружи" - понравилось! Напряжение прошло.. Эти упры реально "рулят"!
Еще вот что я заметила на себе и хочу поделиться со-всеми:... Нельзя делать упры, зарядки, массажи, если есть в голове неприятные мысли, чувства, отсутствует настроение: все это "упадничество" мгновенно подхватят мышцы и ... пиши пропало.. "Делать молодость" нужно только на подьеме, только когда ты "паришь", или как минимум - в гармонии сама с собой. Думаю тут тоже кроется "лошадиная" доля успеха. Если нет сил, настроения, энергии, то тогда чем делать - лучше положить теплые ладошки на мордочку и помурчать себе слова доброты, поддержи, комплиментов. Эффект будет лучше, чем от зарядки (читай- разрядки). Думаю, возможно у меня от этого мордашка заострилась ( я устала малёха) и лицо как-бы показывает, что нет энергии, света). Именно по этому сейчас я ничего не делаю, только расслабляю мышцы.

Про глаза.. Мне для глаз великолепно помогает "Французская гимнастика" от Татьяны Чекаловой, а также упражнения на глаза от Бениты Кантиени. К счастью, глаза - это то (пока!) единственное, что меня радует с момента начала занятий своим лицом )))))

[Olga]

Окейка, молодец. В таких ситуациях главное расслабление не только тела но и в голове. А тогда все и пойдет. А комплекс от Bavarka просто супер. Просто все мы все время что-то делаем и делаем до усталости и с мышцами таже история. А они ведь тоже равновесия хотят. Я от этого комплекса просто очень довольна. С первого упражнения. Можно не все делать и то результат есть.

[flete]

Ирис, у меня тоже глаза запавшие были, но я их Коруги вытащила очень хорошо)