Лимфатическая система

[Solen]

В книге говориться о конском каштане

[flete]

Девочки, квас по Болотову вообще можно на любой траве делать - и не только, хоть на шиповнике... А бадан даже у нас в Сибири растет - в культурном виде, конечно - уже отцвел, а листья засохшие сами на чай собираем...

[Solen]

Эфирная гимнастика


Выполнять эфирную гимнастику желательно каждое утро и вечер, также можно и в полдень.
Упражнения выполняйте в медленном темпе, без остановки, не доводя себя до усталости.

Упражнение 1
Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, глаза, уши и шею до ощущения приятного тепла.


Упражнение 2
Разверните левую руку ладонью наружу и разотрите ее внутреннюю часть от плеча до ладони снизу вверх. Повторите эту же процедуру с правой рукой. После чего разотрите уже наружную часть каждой из рук.

Упражнение 3
Следующее упражнение, это тоже серия растираний, только уже груди и живота.
Исходное положение — правая ладонь на груди (область сердца), левая на животе.
Плавно передвигайте ладони круговыми движениями. При этом правая рука на сердце будет двигаться по часовой стрелке, а на животе — против.

Упражнение 4
Сядьте на стул (край кровати) и обхватите ладонями бедро. Выполните серию растираний, плавно передвигая ладони от бедра до ступни. Повторите то же самое, используя другую ногу.
Теперь, когда ваше тело разогрето, приступайте к основному и самому важному упражнению — по активизации лимфатической системы.

Упражнение 5
Полежите пару минут в расслабленном состоянии и начинайте напрягать (сокращать) мышцы рук. Техника очень простая. Напрягайте руки, удерживайте напряжение буквально секунду и снова расслабляйтесь. Так продолжайте минуту.
Затем то же самое проделывайте с мышцами ног. Потом — груди и, наконец, живота.
В итоге такими специальными упражнениями вы прокачиваете жидкость от клеток по капиллярам лимфатической системы к крупным сосудам, оттуда — к магистральным сосудам, по которым лимфа вместе с отходами и шлаками поступит в венозную кровь, а затем очистится в почках и кишечнике.
Выполняйте эти упражнения каждое утро после пробуждения и вечером, можно и в полдень.
В первые три дня занятий повторяйте комплекс 3 раза, по прошествии пяти дней — 5, а затем 7 раз и более. Начните с 9 повторений на каждое упражнение, затем постепенно увеличьте их до 36.

Данные упражнения не рекомендуются лишь беременным.
Наибольшая ценность данной методики заключается в том, что в результате ее практики улучшается циркуляция крови, уходят застои, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, излечиваются бессонница, неврозы, наступает выздоровление после множества болезней. Замедляется процесс старения, и организм омолаживается в прямом смысле слова.


Отсюда

[Neroli]

С интересом прочитала всю тему, так как у меня как раз заболевание лимфатической системы - лимфостаз, плохо отходит лимфа от ног, так что собираю всю информацию, что встречаю в интернете. Думаю, мой опыт интересен тем, что по мне сразу видно, что выводит, а что не выводит лимфу.

Что могу добавить по статьям. Действительно, врачи по ней практически ничего толком не знают и не лечат (

В баньку зашли – из носа потекло, в прорубь нырнули – загустело, и все из-за контраста температур. Раз в неделю ходите в баню, но чтобы хорошо потекла лимфа, в бане должно быть 60 градусов

Баня при проблемах лимфы противопоказана – греть ничего нельзя. Как-то погрела ноги, было очень плохо. А так да – полезно.

Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!

По поводу клапанов в лимфе. Мне встречался доклад, что лимфа не до конца обследована и врачи не знают, как лимфа передвигается. Про клапаны пишут по аналогии с кровеносной системой. А на самом деле лимфа движется «сокращением стенок лимфатических сосудов». Именно поэтому она движется в 2-3 раза медленнее крови. В этом докладе как раз это и доказывалось.

Также в здоровом организме лимфатические сосуды могут заново образовываться. Такой эффект наблюдается при травмах и операциях, при которых лимфатические сосуды всегда повреждается, но потом восстанавливается вполне нормально. В случае лимфостаза раньше делали операции по пересадке\созданию новых лимфатических путей. Потом отказались от этого лечения ввиду неэффективности, так как они все равно отмирают.

Лимфатический массаж делают именно так, как здесь написали:

Помню, очень давно видела какую-то телепередачу о том, как сделать лимфодренаж. Сначала мягко обрабатывались лимфатические узлы. Потом рука перемещалась чуть ниже и опять производилось поглаживание от периферии к центру. Затем рука опускалась ещё ниже (на расстояние примерно 4 пальцев) и повторялось поглаживание от периферии к центру. И таким образом обрабатывалась вся нога - сверху вниз, но в направлении от периферии к лимфатическому узлу.
Массажистка за кадром объясняла, почему она делает именно так, а не начинает сразу снизу, гоня лимфу к узлам: она прочищала лимфотоки перед тем, как прогнать в них лимфу из более удаленных участков.

То есть сначала освобождают протоки, массаж сверху, а потом снизу вверх. И делают надавливающие движения на лимфостосуды, стимулируя их.
Более того аппаратный лимфодренаж – совсем не слабенький, а довольно сильный и болезненный, однако его назначают в подобных случаях. Значит можно сильно давить и ноги, и лимфатические сосуды?

Повеселило это высказывание:

При интоксикозе лимфоузлы работают плохо: к ним поступает слишком много «грязи», они устают, в них нарушается синтез белков, работа митохондрий (энергетических подстанций клеток), падает активность ферментов. Но лимфоузел так устроен, что пока не очистит лимфу, не пропустит ее дальше. «Уставший» лимфоузел очистить лимфу не может, и начинается общее торможение лимфатической системы по всему организму.

Что чувствует при этом человек? Необъяснимую вялость, слабость, ломоту и боли в суставах , мышцах. С трудом засыпает, страдает бессонницей ночью и сонливостью днем. Все болит, но никаких заболеваний выявить не удается. До поры, до времени…

Это же для людей со здоровой лимфосистемой пишут. То есть я, с плохим отходом лимфы, должна вообще помирать от усталости. А ничего так, бегаю, работаю, как и обычные люди, бессонницей не страдаю, ломоты нет и т.д.. Так что, думаю, не стоит этому всерьез верить, особенно для людей со здоровой лимфой.

Насчет гимнастики согласна. Когда не работаю и много двигаюсь, то ноги отекают меньше. Но тут главное и лежать днем, и поднимать ноги. Если целый день ходить, то ноги этого тоже не выдерживают.

Тоже повеселило:

А если лимфоузлы забиты – ничего не впадает, и ничего не смешивается, начинает сочиться, потому что организм не может пропустить через лимфоузел ГНОЙНУЮ ЛИМФУ – он выбрасывает ее наружу – на КОЖУ! И будет экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез…

Уж насколько у меня лимфа-то "забита" (то бишь не выводится), и то нет никаких кожных заболеваний.

Вообще, страшные какие-то статьи. Когда я заболела, меня сразу отправили на кучу обследований и анализов, чтобы определить, что могло вызвать болезнь. Так вот – не нашли ничего. А судя по этим статьям из-за того, что у меня не полностью выводится лимфа, я должна страдать чуть ли не половиной известных заболеваний. Надо бы сходить в этот Коралловый Клуб, интересно, что скажут.

Чаще всего там обнаруживаются ГРИБКИ (живет в лимфе, поражает кожу), на втором месте ГЛИСТЫ, на третьем – БАКТЕРИИ, на четвертом месте – ВИРУСЫ (они настолько малы, что в лимфе не живет – они сразу идут в клетку!).

И анализы на глисты я сдавала. И антипаразитарную чистку (кстати, и упоминаемым в статье грецким орехом), и антибиотиками травили. На лимфу, точнее на мой лимфостаз, это никакого влияния не оказало.

Есть еще чистка лимфы соками по Уокеру. Я пробовала, мне мало помогло.
Кстати, в аптеке продается антистакс – экстракт листьев красного винограда. Его тоже назначают при лимфостазе и как венотоник. Не знаю, почему здесь пишут именно про экстракт косточек красного винограда, если в медицине для этой же цели используют экстракт листьев красного винограда.

Когда я пытала врача-лимфолога: "Отчего же такая болезнь?". Она сказала, что просто в моем случае без видимой причины лимфатические сосуды перестали работать. Теперь бы найти, как их заставить поработать

[Veras]

Neroli, большое спасибо за ваш информативный отзыв. У меня тоже лимфостаз. Только руки. И причину я знаю: удаленные лимфатические подмышечные и подключичные лимфоузлы. Про Коралловый клуб я раньше читала, поэтому информацию, выложенную здесь про лимфатическую систему, просто пропустила. Что могу сказать из своего опыта. После операции прошло семь лет, но лимфатическая система не восстановилась.
Соблюдаю все рекомендации врачей: несколько раз делала аппаратный лимфомассаж, плавала, выполняла упражнения для руки, принимала курсами дитралекс и антистакс. Эффекта никакого. Одно мне помогает_ это уменьшение "массы тела", что дается мне с большим трудом, в мой "переходный" период. Через неделю еду в Подмосковье, в стационар. Если интересно, то вот ссылка Здесь На приеме я уже была в Зеленограде. На сегодняшний день, очень эффективен, как мне объяснили, мануальный лимфатический массаж с последующим бинтованием. Очень надеюсь на положительный результат.

[Neroli]

Я тоже очень много, что делала: клиника тибетской медицины, гомеопатия, висцеральная хиропрактика и т.д. Кстати, на клинику тибетской медицины вышла в самом начале, так как прочитала, что они лечат лимфостаз. После курса лечения они мне объяснили, что у них были случаи излечения больных, у которых был довольно большой лишний вес. Они нормализовали вес и лимфостаз проходил. Но мне не помогло. Я и так тогда весила 56, а на их диете и процедурах похудела до 50, не в этом причина видно. Но может в Вашем случае это поможет.
А про бинтование я тоже слышала, но с работой пока никак не могла. А увольняться ради курса лечения я пока не могу. Еще знаю такое место лечения: Здесь Может тоже пригодится.

Я последнее время думаю, что надо искать другие пути. Как-то встряхнуть организм, может какие-то психотехники. Ведь причина непонятна, значит она где-то в глубине. Возможно сильный стресс тут сыграл роль (незадолго до начала был). Я нашла настрои Сытина. Для лимфы настроя нет, но я сделала его по существующему, уже записала на телефон и слушаю. Думаю, надо еще мыслеформы добавить. Организм ведь и не такие болезни может вылечить.

[Ksenia Gratz]

Мне стало интересно почитать про систему Уокера. Почитала, пробовать не стала, т.к. нашла интересную статью, которая опровергает эффективность этой системы.
Вот эта статья:
После ознакомления с методикой детоксикации становится понятным, почему отдельные авторы называют ее чисткой лимфы. Сам Н. Уокер дает к этому повод, утверждая, что "ее результатом будет удаление из организма... токсичной лимфы и замещение ее таким же количеством ощелачивающей жидкости".
Думаю, что можно понять и тех авторов, которые называют детоксикацию чисткой крови, поскольку введение в организм двенадцати литров очищающей и ощелачивающей жидкости не может не повлиять на улучшение состояния крови.
В преамбуле к своей методике детоксикации Н. Уокер пишет, что "первым шагом к оздоровлению организма является его абсолютная чистота" и что предлагаемая им детоксикация является "одним из наиболее эффективных методов очищения организма, особенно для взрослых". С этим я готов согласиться, хотя "абсолютная чистота" - это, пожалуй, то же, что и абсолютная стерильность, в земных пределах - скорее желаемое состояние, нежели реально достижимое.
А не согласен я по большому счету вот с чем. Справедливо предупреждая своего читателя о том, что "при аппендиците или склонности к нему применять деток-сикацию не рекомендуется", Н. Уокер совершенно упускает из виду, что его способ категорически противопоказан при калькулезном холецистите, когда воспалительный процесс в желчном пузыре сочетается с образованием желчных камней. Калькулезный холецистит также носит название желчнокаменной болезни, но последняя вполне может и не сопровождаться воспалительным процессом.
Уповать на очистительный эффект от детоксикации, предлагаемой Н. Уокером, не почистив предварительно толстый кишечник, а также желчный пузырь и печень, - все равно что надеяться на свежесть белья, выстиранного в сточной канаве, пусть даже с применением самых совершенных моющих средств.


Механизм действия цитрусовых соков

Мне не раз приходилось сталкиваться с тем, что отсутствие этого предостережения самым пагубным образом отражалось на состоянии здоровья проводивших деток-сикацию. Я бы мог привести десятки тому примеров, но полагаю, что лучше, чем написал об этом классик, у меня не получится.
Вот что пишет Юрий Андреевич Андреев в "Трех китах здоровья" о подобной ситуации: "Мне довелось как-то в кругу моих товарищей-единомышленников по движению самодеятельной песни в палаточном лагере под Керчью выступить по проблемам здоровья, где я рассказал и о целом ряде очисток.
Лекция эта была записана на многие десятки магнитофонов, и началась цепная реакция последующей перезаписи практически во всех уголках тогдашнего Советского Союза. Более того, эта часть лекции была однажды даже опубликована почти без ошибок в одном из журналов - без ссылки, правда, на фонограмму, попавшую к автору публикации. Моя ли вина в том, что иные из тех, кто принял эти рекомендации как руководство к действию, весьма небрежно послушали попавшие к ним перезаписи. Так, например, твердо и решительно в своем выступлении в песенном лагере Борзовка я заявил, что очистка суставов от солей и процедура по обновлению лимфы должны проходить только после очистки печени.
Это было сказано твердо и однозначно!
Тем не менее был и такой эпизод, когда незнакомая женщина в истерике позвонила по домашнему телефону и посулила моей жене отдать меня под суд, написать на меня в КГБ и в Верховный Совет за то, что ее муж, применяя услышанную, очевидно, в десятой перезаписи с первой пленки методику очистки лимфы цитрусовыми, весь пожелтел. Моя жена тактично спросила ее, все ли они делали так, как было предложено.

[Елена]

Neroli,
Мне кажется, надо попробовать EFT.

[ioanna]

Я всю жизнь, еще со школы делаю "берёзку", всегда ела много, особенно сладости, но никогда не поправлялась. У меня наследственная сердечно-сосудистая дистония, давление очень низкое. Но стоило мне прекратить делать "берёзку", как все прелести немедленно выползли. - и сердце, и отеки, и давление, и полнота. Из-за тяжелой работы (ночная и по 12 часов) остановился кишечник и пошла сильная интоксикация. 2 года я "боролась" со всем этим (голодания, очищения всевозможные, травки, какие-то гимнастики) - все безрезультатно. Вернулась к обычному образу жизни : с утра до 17.00 ем все, что хочу и сколько хочу; моя "берёзка"; сауна. И все пришло постепенно в норму. Но "березку" я делаю с обязательным запрокидыванием ног за голову , именно это и обеспечивает движение лимфы. И, если уж иногда и опухают ноги внизу (от работы и жары), то смазываю их настойкой конского каштана (10 каштанов размельченных на 0,5 литра водки), могу и глоток внуть сделать. Помогает здорово. Правда, я еще с детства по утрам делаю холодный душ 1 минуту.Думаю и кламакс мой запаздывает благодаря "березке", мне 52 года. Всем удачи!

[Элли]

ioanna, у меня в жизни был период очень интенсивного похудения, вес просто таял на глазах, а надо сказать, что ела я тогда все, что только можно и в любых количествах, но до 18.00 и в этот период я как раз включала в свой комплекс упражнений 1 минуту в березке как раз с запрокидыванием ног за голову, просто потому что с прямыми ногами березка у меня никогда не получалась, силы рук не хватало. Но свое похудение в тот период я не относила на счет этой позы. Потом мне все это наскучило и я стала искать что то эффективнее и интереснее и в итоге березку тоже забросила. Позже я пыталась повторить все упражнения, которые я делала в тот период похудения, но березку не стала включать. В итоге больше того эффекта похудения у меня не было. Сейчас же начинаю снова практиковать березку. Девочки, спасибо всем, что делитесь опытом.