| ||||
30.06.2020, 23:54
|
#11 |
 
Регистрация: 28.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 1,670
Поблагодарили 619 раз(а) в 50 сообщениях
|
Мои пять копеек в антиварикозной стратегии: экспериментальным путём выяснила, что симптоматическую картину улучшают массажи, я бы еще добавила МФР, но это перекликается с Маматовым, суть почти одна - убираем триггерные точки.
Но архиважным для меня оказались прокачка мышц бедра и внутренних и большой двуглавой, ягодичных мышц и мышц тазового дна, в интернете сейчас много информации на эту тему. Вот тогда по вечерам перестали отекать ноги. И ещё - работа с диафрагмой, тоже оказалась важная и нужная для венозного оттока штука 
|
|
|
| Метки |
| варикоз , массаж ног , сосуды , стопы , суставы |
Древовидный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Упражнения для похудения (только упражнения!) | Shodashi | Практики для похудения | 162 | 28.03.2023 21:41 |
| Каталог темы "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (только упражнения)" | Svet-Lana | Практики для похудения | 1 | 27.09.2015 19:57 |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |
