| |||||
27.09.2012, 10:07
|
#11 |
 Золотое сердце  
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Зарядка N 10
Укрепляем мышцы спины и прессаю Выполняется лежа.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад 
|
|
|
|
27.09.2012, 10:08
|
#12 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Зарядка N 11
Тренировка ягодиц и бедер
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 15:58
|
#13 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 16.
Здоровый позвоночник-крепкая спина,красивый пресс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 15:59
|
#14 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 17
укрепляем мышцы пресса
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 16:00
|
#15 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 18
упражнения для плоского живота и тонкой талии
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 16:01
|
#16 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 19
СОВЕРШЕНСТВУЕМ ПРЕСС И ТАЛИЮ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 16:03
|
#17 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 20
укрепляем спину,пресс и талию
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 16:04
|
#18 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 21
укрепляем мышцы спины и пресса
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 16:06
|
#19 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 22
зарядка № 22-жиросжигающая тренировка, высокоинтенсивная тренировка ягодиц и бедер. Убираем "галифе"
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 16:07
|
#20 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,394
Поблагодарили 39,006 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
зарядка № 23-учимся правильно приседать
чередуем упражнения для ягодиц и ног с прессом
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
 |
| Метки |
| бедра , варикоз , домашняя тренировка , живот , ноги , спина , талия , фитнес , ягодицы |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
Линейный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Как накачать мышцы только силой мысли? Бернадет де Гаске | Ageless | Совершенное тело | 13 | 27.01.2017 16:49 |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |
