Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Методики для восстановления суставов и сосудов

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.12.2020, 19:00   #1
Zara
  
 
Аватар для Zara
 
Регистрация: 05.04.2013
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 450
Сказал(а) спасибо: 1,143
Поблагодарили 2,491 раз(а) в 521 сообщениях


По умолчанию Жгонка - упражнение, побеждающее болезни

Жгонка - упражнение, побеждающее болезни

Жгонка - упражнение из суставной гимнастики, ци-гуна и славянских практик. Это комплексное упражнение, действует на всего человека на физическом, психическом, энергетическом и казуальном уровнях.

Это упражнение:
- вытягивает позвоночник,
- массирует внутренние органы,
- стабилизирует колени,
- пробуждает тело,
- запускает процессы кроветворения,
- активирует лимфатическую систему,
- активирует деятельность вилочковой железы, тимуса
- легко массирует дыхательную систему и много еще другого.
- на энергетическом уровне это упражнение "упаковывает" внутренние органы в оболочку из "ци", или "праны",
- направляет энергию через все чакры вверх.

Способствует созданию эффекта "железной рубашки"


Выполнение:
Встаньте прямо, ноги - на ширине плеч или чуть шире, ступни параллельно друг другу, колени расслаблены и слегка согнуты. Мысленно представьте, что от вашей макушки в небо идет тонкая и прочная нить. Ощутите себя, подвешенным на ней.

Затем, представьте, что эта нить, этот стержень проходит сквозь ваше тело, соединяя макушку с центром промежности, и затем, уходит в центр земли. Направьте вдоль этой нити, этого стержня свой позвоночник. Так вы соедините энергии Земли и Неба.

Удерживая это состояние, начните медленно раскручиваться, и руками касаться нижних ребер. Посылайте легкую вибрацию во внутренние органы. Затем поднимайте ладонь до центра груди, заставляя вибрировать вашу вилочковую железу, а затем - хлопайте себя по спине, пронося руку над плечом, пробуждая свою дыхательную систему.
Так выполняется жгонка.

Вадим Левашов
Zara вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
методы оздоровления , суставы , цигун



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Упражнение по принципу Facial-Flex Shodashi Архив Страстей-Мордастей 1 09.05.2018 19:05
Откуда берутся болезни. Подсказки из психосоматики maksi Восстановление 1 10.11.2017 17:09


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека