Переключить на обычный стиль Регистрация


1 2  3 
Основы лицевой гимнастики>Механизм образования мимических морщин. Коррекция
Mishelle 22:22 21.09.2009


Авторы и методики ► Упражнения для лица ►

Ответ
Shodashi 23:12 06.04.2011
©Все права защищены. Охраняется законом РФ об авторском праве и международными соглашениями.
Никакая часть данных публикаций не может быть воспризведена в какой-либо форме без письменного разрешения владельцев сайта ageless.su


Механизм образования мимических морщин. Коррекция


«Рассмотрим горизонтальные морщины лба. Если посмотреть на себя в зеркало в тот момент, когда мы поднимаем брови от удивления, можно увидеть одну, две или три горизонтальные полосы - это и есть горизонтальные мимические морщины лба. Они исчезнут, когда брови придут в исходное положение. Под кожей лба расположена лобная, или фронтальная, мышца, которая позволяет нам совершить это движение - поднять брови. Направление морщины на коже будет всегда перпендикулярно мышечному волокну, в результате сокращения которого эта морщина образовалась. Направление волокон лобной мышцы вертикальное, от бровей к верхней части лба, а морщины на лбу горизонтальные.

Точно также обстоит дело с мышцей вокруг глаза. Эта мышца называется орбитальной. Она расположена вокруг глаза, возникновение морщин на коже в результате сокращения этой мышцы также следует ожидать перпендикулярно направлению волокон их образующих. Попробуйте обвести пальцем вокруг глаза. Это и есть проекция орбитальной мышцы. Если центром этого круга считать зрачок, то мимические морщины при сокращении орбитальной мышцы будут примерно совпадать с радиусами этого круга. Теперь посмотрите в зеркало и улыбнитесь. «Гусиные лапки» в уголках глаз это и есть несколько таких радиусов.

Очень похожа на орбитальную мышца вокруг рта. Если вытянуть губы и сказать букву «о» или свистнуть, появляются радиальные морщины. Особенно они заметны на верхней губе. Их часто называют «кисетными морщинами» или «морщинами курильщика». Механизм их образования не отличается от предыдущих случаев. Круговая орбитальная мыщца, сокращаясь, сужается, как при затягивании кисета, складки кожи собираются параллельно мышечному волокну, радиально.

Теперь, понимая, что любая мимическая морщина на коже образуется вследствие сокращения мышечного волокна, под ней лежащего, пора ответить на вопрос: «Возможно ли устранить следствие, не устранив его причины?»

На приведенном ниже изображении макета мышц лица представлены мышцы, про которые написано в тексте. Рассмотрите зону лба, зону вокруг глаз и вокруг рта.

Попробуйте посокращать свои мышцы лица перед зеркалом и поизучать образующиеся при этом складки. Не все они привлекательны, а некоторые из них не расправляются, даже когда движение мышцы уже закончилось. Именно об этих морщинах, которые остаются на коже в привычном месте сокращения даже в покое, пойдет речь дальше. Такие морщины можно корректировать, оставляя мимику всего лица неизмененной.




Теперь вы знаете мышцы лицевой части черепа и их роль в образовании морщин. Мне остается только напомнить, что в верхней части лица мы работаем с четырьмя мышцами: круговой мышцей глаза; лобной мышцей; мышцей, сморщивающей брови (корругатор); и мышцей гордецов (процерус). В нижней части лица нам доставляют неприятности: мышца, опускающая углы рта; круговая мышца рта и платизма (или мышца шеи).

Давайте подробно рассмотрим механизм коррекции мышцы, сморщивающей брови (корругатора), и мышцы гордецов (процеруса). При сведении бровей в межбровном простанстве образуются две складки от сокращения корругатора и мышечный валик от процеруса, который ложится на спинку носа и образует горизонтальную складку на носу.

А все дело в том, что комплекс этих мышц, корругатор + процерус - это мышцы-депрессоры. Мышцы-депрессоры тянут ткань вниз. Обычно, жалуясь на опущении тканей лица, мы обвиняем в этом земное притяжение, называют это гравитационным птозом. Оказывается, это не совсем так. Есть три зоны в области верхней трети лица, опущение которых вызвано не гравитационным птозом, а депрессорным влиянием мышц, которое происходит во время сокращения мышцы. Эти зоны находятся в межбровном пространстве и в области наружного угла глаза (или в области хвостика брови). Зажмурьтесь и сведите брови – эти зоны перемещаются вниз.» (к.м.н., Соломаха Н. Б.)

И, соответственно:
- Для коррекции морщин и опущения межбровья надо воздействовать растяжением – расслаблением на м. гордецов.

Если морщины на наружном крае уголков глаз, а также опущение наружной части бровей – то нужно растяжение и расслабление наружной части кольцевой мышцы глаз.
При этом возникнет эффект подъема наружного угла брови. Это заметно откроет взгляд, и поможет убрать небольшое нависание верхнего века.



«Противоположным действием обладает фронтальная, или лобная, мышца. Ее волокна при сокращении тянут брови и кожу лба кверху. Это - хорошо. Но при этом образуются горизонтальные морщины.» (к.м.н., Соломаха Н. Б.)

Для коррекции горизонтальных морщин в лобной части надо к работе на растяжение мышцы гордецов и наружного края кольцевой глаз, добавить растяжение лобной мышцы.
Если работать только с одной лобной мышцей – нужного эффекта не будет.
Важно. С лобной мышцей нужно стараться работать не прямо над бровями, а повыше, ближе к центру лба. Тогда можно избежать опасного напряжения в мышце сморщивающей бровь и опущения верхнего века.



«В нижней трети лица мы опять наблюдаем действие мышц-депрессоров. Мышца, опускающая углы рта, и платизма (подкожная мышца шеи) при сокращении тянут ткани лица вниз. Появляются складки, идущие вниз от углов рта, и так называемые брыли.» (к.м.н., Соломаха Н. Б.)

При складках, идущих от уголков рта, брылях нужно воздействовать растяжением-расслаблением на платизму и мышцу, опускающую угол рта.

Если возраст относительно молодой и провисание незначительное, то только этого может быть достаточно, чтобы сформировать овал лица снизу, сделать его более четким и избавиться от небольших брылей.

Ответ
Shodashi 21:06 07.04.2011
Важно понимать, что морщины лежат над гиперами мышц. Если мимическая морщина - значит, под ней гиперемировання мышца, находящаяся длительное время в состоянии статического напряжения, ставшего настолько привычным, что оно воспринимается как "нормальное".

Именно гипертонус мышцы является источником морщины, и нужно убирать этот гипер - освобождать, расслаблять, растягивать мышцу, а бороться против морщин только с кожей - бесполезно.
Так же нецелесообразно и даже небезопасно пытаться избавиться от морщин – сокращая, напрягая эти места, делая силовые упражнения, увеличивающие тонус мышц - они могут усугубить морщины.

Когда-то я убрала морщины под глазами бесконтактным массажем Норбекова.
Я знаю, что этот факт вызывал удивление у многих: не может быть! Бесконтактным массажем убрать морщины, когда мы столько бьемся, разными средствами, примочками, невероятно...!"

Тем не менее, в этом нет ничего удивительного.
Бесконтактный энергетический массаж Норбекова, в котором основу составляет работа с ощущениями (вернее, создание на своем лице посредством мыслеобразов реальных физических ощущений и работа с ними) – включает 3 основных ощущения: тепло (Т), покалывание (П), холод (Х).

Этот ТПХ давал участку воздействия в первую очередь расслабление (Т), а потом научение его находиться в расслабленном, расправленном состоянии. ПХ - давало эффект "заморозки". Мышцу размяли, расслабили и заморозили в таком виде... - чуть ли не ботокс-эффект... На разглаженную, расправленную мышцу и сверху кожа легла расправленной.

Если под кожей мышцы собираются в кучку, то как кожу не выглаживай, она тоже будет собираться в кучку..., потому, что мышца одним концом к этой коже прикреплена, и она ее собирает. Вот и все. И гусиные лапки, например, - это гиперы лежащего под ними участка кольцевой мышцы глаз. С ними бесполезно бороться накачивающими упражнениями (даст обратный эффект) или только массажем. Надо в этом месте убирать гипертонус. И морщины станут разглаживаться.
И по другим зонам так же.
Ответ
ingul 01:35 25.06.2011
С помощью ТПХ Норбекова удавалось убирать шрамы небольшие, т.е. делать их совсем невидимыми, Норбеков говорил: "не важно что ты делаешь, важно как ты это делаешь." Важно ОЩУЩАТЬ что процесс улучшения, восстановления УЖЕ идёт, прям в эту минуту.
Ответ
Olga 10:40 25.06.2011
Сообщение от ingul:
С помощью ТПХ Норбекова удавалось убирать шрамы небольшие, т.е. делать их совсем невидимыми, Норбеков говорил: "не важно что ты делаешь, важно как ты это делаешь." Важно ОЩУЩАТЬ что процесс улучшения, восстановления УЖЕ идёт, прям в эту минуту.
Поподробнее, пожалуйста.
Ответ
Shodashi 12:46 25.06.2011
Сообщение от ingul:
не важно что ты делаешь, важно как ты это делаешь." Важно ОЩУЩАТЬ что процесс улучшения, восстановления УЖЕ идёт, прям в эту минуту
Это сродни симоронским техникам. Действие, которое совершается, часто не лезет ни в какие логические ворота с точки зрения обычных путей достижения цели или бессмысленно, например, прыгать с унитаза для молодости и красоты. Или повесить красные трусы на люстру для денег - это вам скажет любой экономист или даже простой бухгалтер. Но вот работает. А почему? А потому что важно то, что мы вкладываем в это действие. Свойства, возможности, которыми мы сами это действие наделяем. В этом и состоит волшебство.
Я смею утверждать, что шрамы можно убирать не только ТПХ, а любым другим действием, важно наделить это действие намерением и шрамоубирающими свойствами, отчетливо чувствовать (представлять, визуализировать, подключая создание ощущений), как в процессе этого действия присходит изменение.
Приведу пример. У меня на указательном пальце чуть более полугода назад неизвестно как вскочила бородавка. Я, со своей вечной занятостью отмахнулась когда она была совсем маленькая и опомнилась только тогда, когда она стала большой, бросалась в глаза, т.к. была на видном месте и вызывала дискомфорт.
Я посмотрела на нее и сказала ЕЙ - "Ну все, голубушка. Пришел твой последний час. Ты мне надоела. Я от тебя избавлюсь. Каждый раз когда я буду на тебя смотреть, ты будешь под моим взглядом исчезать. Считай, что тебя нет".
Бородавка полностью испарилась через 4 дня.
Примечательно, что это действие (вернее, не-действие), которое я наделила свойством сводить бородавку - не описано в рецептах по сведению бородавок...
И шрамы можно убирать так же...
Важно - что внутри действия.
Ответ
Ifa 14:33 14.09.2011
Сообщение от Shodashi:
И гусиные лапки, например, - это гиперы лежащего под ними участка кольцевой мышцы глаз. С ними бесполезно бороться накачивающими упражнениями (даст обратный эффект) или только массажем. Надо в этом месте убирать гипертонус
Как же гипертонус убрать в этой зоне?
Сообщение от Shodashi:
Если центром этого круга считать зрачок, то мимические морщины при сокращении орбитальной мышцы будут примерно совпадать с радиусами этого круга. Теперь посмотрите в зеркало и улыбнитесь. «Гусиные лапки» в уголках глаз это и есть несколько таких радиусов.
Улыбнулась... У меня под зрачком не "радиусы", а "сетка". Да, с диагностикой собственных проблем - проблема.
Ответ
Анна Конда 19:12 14.09.2011
Ирин, поколачивай кончиками ногтей под глазами, верхнее веко под бровями и места гусиных лапок, - это для начала.
И вспоминай, как гипертонус убирается, брошюрку полистай, там есть кусок из книги Дэвис, про глаза, правда, нет, но принцип тот же.
И, например, ущипни себя за зону гусиных лап и зажмурь глаза.
Поначалу больно, потом, когда гипертонус исчезает, становится совсем не больно.
Ответ
gane 16:59 22.10.2011
Девочки! Не будем забывать о превентивных мерах. Мы можем себя приучить не щуриться! Если нужны очки - носите, не пытайтесь раньше времени выглядеть подслеповатой старушкой; если выглянуло солнце, не забывайте о стильном аксессуаре - солнцезащитных очках. Мы можем себя приучить не морщиться! Если, не дай бог, вы краситесь и морщитесь, то вы удивительно противоречивая натура, даже не знаю, что и сказать. Если у вас выражение на лице "ах, как я зол", то срочно расставляем зеркала везде, где можно и нельзя! Брюзжать, поджимать губы - строго воспрещается! А сейчас подведем итоги: гусиных лапок - нет (если от смеха - это полезно), лоб - без продольных и поперечных морщин, морщин скорби - нет! Ну, просто красавицы! Всего-то и надо - фейсконтроль! Мы за фейсконтроль!
Ответ
Oniki 18:55 22.10.2011
Сообщение от gane:
Девочки! Не будем забывать о превентивных мерах. Мы можем себя приучить не щуриться! Если нужны очки - носите, не пытайтесь раньше времени выглядеть подслеповатой старушкой; если выглянуло солнце, не забывайте о стильном аксессуаре - солнцезащитных очках. Мы можем себя приучить не морщиться! Если, не дай бог, вы краситесь и морщитесь, то вы удивительно противоречивая натура, даже не знаю, что и сказать. Если у вас выражение на лице "ах, как я зол", то срочно расставляем зеркала везде, где можно и нельзя! Брюзжать, поджимать губы - строго воспрещается! А сейчас подведем итоги: гусиных лапок - нет (если от смеха - это полезно), лоб - без продольных и поперечных морщин, морщин скорби - нет! Ну, просто красавицы! Всего-то и надо - фейсконтроль! Мы за фейсконтроль!

Спасибо Про очки и "краситься и морщиться" это точно про меня, уже себя отучаю
Ответ
Метки: гипертонус мышц , гусиные лапки , мимические морщины
1 2  3 
Ответ Up