|
|
|
Косметология - профессиональная и домашняя Материалы, исследования, статьи |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.09.2009, 22:22 | #1 |
Глобальный модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 244
Поблагодарили 2,192 раз(а) в 351 сообщениях
|
Уход за кожей рук
Смотрите также на Портале AGELESS:
|
Пользователь сказал cпасибо: |
13.03.2011, 14:40 | #2 |
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Казахтан
Сообщений: 52
Сказал(а) спасибо: 243
Поблагодарили 245 раз(а) в 38 сообщениях
|
Уход за кожей рук
Уход за кожей рук
Ухаживать за кожей рук в домашних условиях не трудно, если соблюдать определенные рекомендации. Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях 1.Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой. 2.Уборку, мытье посуды, стирку, а так же прополку производить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то, что они делают с нашей кожей, можно только представить. 3.Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи. 4.После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит вас от заусенцев. 5.Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом. 6.Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона. 7.Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук. 8.При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом. 9.Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног. 10.Если сильно потеют руки, то попробуйте солевую ванночка. Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней. 11.Так же необходимо использовать маски для рук. Некоторые можно приготовить в домашних условиях: Овсяно-медовая смешайте 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки - на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки. Масляно-желтковая смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда.Втереть в руки на 15-20 мин. Смыть водой, нанести на руки питательный крем. Медово-желтковая смешать желток, 1ч ложку толокна и 1столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Маску смыть через 15-20 минут, смазать руки питательным кремом. Картофельная сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания. Смыть водой, нанести на руки питательный крем. 12.До 25 лет 2раза в месяц, после 35 лет 3 раза в месяц SPA-маникюр и массаж рук. |
14.03.2011, 00:09 | #3 |
Регистрация: 15.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 1,377
Поблагодарили 1,060 раз(а) в 108 сообщениях
|
При стянутости и сухости кожи рук очень хорошо помогают следующие процедуры, особенно в комплексе. Испытано не раз)))
Сначала делаем ванночку для рук из теплого молока с медом. В небольшую, глубокую миску налейте молоко, подогретое до 30-36 градусов, растворите в нем столовую ложку меда, опустите кисти рук, так чтобы они были закрыты до запястий. Подержите 10-15 мин. После этого маска для рук из овсяных хлопьев. Возьмите полстакана овсяных хлопьев, залейте четвертью стакана горячей воды и настаивайте 15 минут. В полученную кашицу добавьте 2 столовые ложки миндального либо персикового масла. Этой смесью смажьте кисти рук и, закрыв полотенцем, оставьте минут на пять. Тщательно протрите салфеткой (не смывая) и нанесите любой крем для рук. ---------- Post added 14.03.2011 at 00:09 ---------- Previous post was 13.03.2011 at 23:57 ---------- Уход за руками - гимнастика, упражнения для рук и пальцев рук. Упражнения на гибкость, укрепление, ловкость и снятия усталости рук http://www.inmoment.ru/beauty/beauti...ul-hands3.html Если вы хотите, чтобы ваши руки были не только красивыми, но и гибкими, их следует упражнять. Существуют многообразные упражнения и гимнастика для рук и пальцев рук, для снятия усталости и омолаживающие гимнастики, упражнения на гибкость, укрепление мышц и на ловкость рук. После долгого писания, печатанья или ношения тяжестей руки нуждаются в снятии усталости и перенапряжения. Рекомендуем вам такую несложную гимнастику для рук: Вначале небольшой массаж. Возьмите крем и небольшими круговыми движениями вотрите его в ладони и пальцы рук. Сожмите вместе пальцы одной руки. Другой рукой мягко выгните сначала сжатые пальцы, а затем большой палец в направлении от себя. Сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите. Постарайтесь развести пальцы как можно дальше друг от друга. Расслабьте руки и снова сожмите в кулак. Повторите упражнение 5—6 раз. Каждый пальчик по отдельности слегка потрясите, расслабьте, а затем покрутите поочередно по часовой стрелке и против. Упражнения для снятия усталости рук - Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами. - Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так, чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так, чтобы запястья выгнулись вверх. - Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите. - О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки. - Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги. При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения: - Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение. - Медленно повращайте головой в одну, затем в другую сторону. - Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, повращайте ими. Гимнастика для пальцев рук - Прижать пальцы к ладони. Выпрямить пальцы. - Расставить пальцы. Соединить пальцы вместе. - Большой палец пригните к ладони. Большой палец — прямо. - Отставить большой палец как можно дальше от ладони — вернуть назад так, чтобы он совместился с указательным пальцем. - Переместить большой палец дальше вдоль по ладони и коснуться мизинца. Кроме того, массаж и упражнения отдельных пальцев наносит определенный положительный вклад в состояние других жизненно важных органов: - массаж большого пальца повышает функциональную активность мозга; - массаж указательного пальца положительно воздействует на состояние желудка; - среднего - на кишечник; - безымянного — на печень; - И массаж мизинца улучшает работу сердца, снимает психическое напряжение и нервное переутомление. Массируются (надавливанием) поочередно пальцы обеих рук от основание пальца до его кончика (включая подушечку) в такой последовательности: лицевая, тыльная, а затем боковые стороны. Упражнения для запястья - Изогните запястье так, чтобы ладонь приблизилась к предплечью. - Выпрямите изогнутое запястье. - Переместите кисть в обратном направлении, максимально пригнув запястье к предплечью. Омолаживающая гимнастика для рук Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения. которые так необходимы для красоты и здоровья наших рук: - Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините. - Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и потрясите кистями. - Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется. - Сжимайте резиновый мячик с разной силой. Упражнения на гибкость - Руки положите ровно. По очереди раздвигайте пальцы, начиная с мизинца, затем в обратном порядке. - Указательным пальцем одной руки по очереди оттяните пальцы другой руки. Поменяйте руки. В конце упражнения сцепите оба мизинца и потяните в разные стороны. - Соедините ладони. Отогните пальцы как можно дальше наружу, затем скрестите их, сожмите — и расслабьте. Повторите несколько раз. - Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз — против. - Поверните руки ладонями вниз, переплетите пальцы, затем медленно, круговым движением поверните руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы. Повторите в обратном порядке. Идеальными упражнениями для пальцев являются игра на пианино, печатание или шитье, но тут главное не перестараться. Увы, сейчас появилась даже новая болезнь, связанная с чрезмерной работой за компьютером, — так называемый синдром запястного канала. Поэтому, если вы работаете с клавиатурой, обязательно давайте пальцам передышку, разминайте их. Ловкость пальцев значительно уменьшается при артрите. Если состояние не очень тяжелое и нет сильных болей, рекомендуются упражнения (1. Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз — против. 2. Поверните руки ладонями вниз, переплетите пальцы, затем медленно, круговым движением поверните руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы. Повторите в обратном порядке), они особенно полезны, если выполняются, когда руки согреты — например, в теплой воде. Только нужно помнить, что эти упражнения должны выполняться очень осторожно, без лишнего фанатизма, — никогда не доводите до того, чтобы суставы одеревенели и стали слишком напряженными. Чтобы укрепить пальцы, врачи советуют сжимать кулаки, зажав в них какие-нибудь предметы. Упражнения на укрепление мышц рук - Ладонь неподвижна. По очереди раздвиньте пальцы. Сплетите большие пальцы и сильно оттяните. - Положите ладони на стол по направлению друг к другу. Поднимите большие пальцы вверх, остальные поднимайте по одному и медленно сгибайте. - Рука плавно изогнута, пальцы обрисовывают круг, с каждым разом все быстрее. Упражнения на ловкость - Поместите между пальцами карандаш, попробуйте покатать его между пальцами. - Между пальцами поместить шарики от пинг-понга. Сжимать их то сильнее, то слабее, стараясь, чтобы они не выскользнули. Также отлично развивает ловкость рук, а еще отлично снимает нервное напряжение и даже улучшает настроение перекатывание в руках стеклянных шариков. Не зря во всем мире так популярны четки. В качестве шариков отлично подойдут бусины средних размеров. Упражнения для пальцев развивают не только гибкость кистей рук, но и помогают решить множество других проблем. Например, для укрепления волос «йога» рекомендует такое упражнение: - на 5 минут прижмите большой палец правой руки к основанию мизинца, а большой палец левой руки к основанию указательного. Выполнять по 3 раза в день. Или вот еще один совет: - на 3 минуты прижмите кончик большого пальца правой руки к кончику ногтя (с внутренней стороны) безымянного, а указательный наложите на ногтевое ложе большого. На левой руке сожмите кончики большого и безымянного пальцев. Выполнять 2 раза в день. Это упражнение не только влияет на рост и укрепление ногтей, но и повышает настроение. Последний раз редактировалось Katarina; 14.03.2011 в 00:16. |
10.10.2011, 01:19 | #4 |
Модератор
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 830
Сказал(а) спасибо: 2,233
Поблагодарили 3,340 раз(а) в 686 сообщениях
|
Кремом для рук пользуюсь практически после каждого мытья рук. Всякие ванночки-масочки делать ленюсь, жалко на это времени. Но когда уж совсем припекает, меня спасает одно простое, но действительно чудодейственное средство: смесь из глицерина с одеколоном и нашатырным спиртом. Пропорции такие:
глицерин - 50г; одеколон - 1 столовая ложка; нашатырный спирт - 1 чайная ложка. Все смешать. Храниться может долго при комнатной температуре. Похожее средство для смягчения кожи рук продается иногда в аптеках, но это мне больше нравится. Наносить лучше на ночь, хорошенько втирая. Полностью оно не впитается, можно надеть х/б перчатки. Можно и не надевать, пятен оно не оставляет. Но именно под одеялом или под одеждой создается "парниковый эффект", кожа очень хорошо увлажняется. Эта смесь действительно спасает. Проверено многократно. Причем, не только огрубевшие руки, но и локти, колени, ступни. Дешево и сердито. Только пользоваться постоянно не стоит, лучше применять, пока есть необходимость, в качестве скорой помощи. |
36 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
10.10.2011, 20:45 | #6 |
Модератор
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 830
Сказал(а) спасибо: 2,233
Поблагодарили 3,340 раз(а) в 686 сообщениях
|
Здесь про масло (жир) эму. Оказывается, у него столько достоинств, якобы даже рубцы залечивает и при тромбофлебите помогает. Интересно, где его можно купить (не через интернет)?
|
10.10.2011, 21:06 | #7 |
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 244
Сказал(а) спасибо: 12,442
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 199 сообщениях
|
Elenka, я жир страуса эму заказываю в Коралловом клубе. Это правда интернет-магазин, но я живу не в Москве и поэтому получить его другим способом не имею возможности. Пользуюсь им уже третий год и очень довольна. Присылают всегда свежий, к качеству претензий нет. Вот у себя в закладках нашла телефон для связи в Москве
(495) 789-22-08, (495) 514-61-29 Может пригодится. |
10.10.2011, 22:54 | #8 |
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 4,937
Поблагодарили 1,048 раз(а) в 156 сообщениях
|
Я брала жир эму прямо в офисе Кораллового клуба, как в магазине.
Так можно посмотреть и срок годности. Последний раз редактировалось almira; 10.10.2011 в 22:55. |
30.10.2011, 13:11 | #9 |
Регистрация: 22.10.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 174 раз(а) в 13 сообщениях
|
Дам совет из собственного опыта, может кому и пригодится. Дома у многих растет алоэ. Я вечерком, сидя перед телевизором, срываю лист и начинаю втирать в кожу рук. Вообще, будет полезнее, если на сутки перед применением положить его на полку в холодильнике. Так вот, не торопясь, истираю листик и даю рукам немного подсохнуть, потом смазываю или глицерином, или детским кремом без добавок. Надеваю силиконовые перчатки (можно тканевые) на 1 час. После нескольких подобных процедур кожа становится мягкой, а если от работы на воздухе были ранки - все проходит.
|
31.10.2011, 10:33 | #10 |
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 80
Поблагодарили 245 раз(а) в 32 сообщениях
|
Я делаю на руки медовый массаж, после чего накладываю маску (если есть время) или обильно смазываю жирным кремом для рук. А в коралловом клубе я покупаю порошок из кораллов для воды. Пишут, что очень много положительных эффектов от такой воды. Хотя сама ничего не могу сказать есть или нет эти эффекты. вcе таки это дело такое незаметное. Но плохого точно нет.
|
|
Метки |
домашние средства ухода , косметика своими руками , массаж рук , руки |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Уход за лицом и телом | Shodashi | Книги, статьи, материалы, видео | 58 | 21.07.2020 20:25 |
Раздел "Уход за лицом и телом" | flete | КАТАЛОГ БИБЛИОТЕКИ | 0 | 10.07.2010 19:00 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |