А я почему-то люблю рыбьи головы Беру головы семги и долго их варю, а потом съедаю... Бульон получается как у холодца, даже ложка стоит. Вместо рыбьего жира пью витамины "Океанол". А комплексные витамины пью - Элевит. Это витамины для беременных, но после того как перебрала много всяких витаминов, остановилась на Элевите.
Девочки, по поводу коллагена вот еще информация. Масло авокадо.
Свойства:
Масло густое и вязкое, очищенное, прозрачное, хорошо впитывается, легко и глубоко проникает в кожу, обладает легким ореховым ароматом. Является важным носителем основы для быстрого проникновения многочисленных питательных веществ в кожу человека. Идеальное средство для ежедневного ухода за кожей вокруг глаз. Разглаживает мелкие морщины и освежает цвет лица. Стимулирует кровообращение, обладает выраженным антицеллюлитным действием. Благодаря своему богатому составу, масло авокадо восстанавливает нарушенный в результате старения липидный баланс кожи. Способно отражать УФИ.
Воздействие на кожу: Масло авокадо хорошо впитывается и распределяется, способно проникать в глубь тканей, подходит для любого типа кожи, особенно бесценно для ухода за сухой, чувствительной, поврежденной и увядающей кожей. Масло чрезвычайно богато витаминами и минералами, обладает сильнейшим питательным эффектом и является прекрасным увлажняющим средством. Широко применяется в дерматологии для лечения потницы, раздражений кожи и временного снятия симптомов экземы. Используется для лечения солнечных и других незначительных ожогов. Широко применяется для быстрого восстановления целостности и однородности кожи при мелких травмах, трещинах и воспалениях. Стимулирует кровообращение и обменные процессы в коже, способствует обогащению тканей кислородом.
Исследования проведенные Департаментом пищевой промышленности и биотехнологий Израильского институту технологий (Department of Food Engineering and Biotechnology, Technion-Israel Institute of Technology) в 1991 г показало, что масло авокадо значительно увеличивает количество коллагена в коже.
Воздействие на ногти и волосы: Улучшает структуру волос, стимулирует их рост, эффективно воздействуя на кутикулу волоса. Особенно рекомендуется масло авокадо для повреждённых и окрашенных волос, устраняет их ломкость, залечивает секущиеся кончики волос, придает волосам естественный блеск. Укрепляет ногти, способствует их росту, устраняет воспаления ногтевого валика.
Воздействие на тело: Благодаря высокому содержанию стеролов, масло авокадо очень эффективно при артритах. При внутреннем применении помогает при запорах, проблемах с печенью и желчным пузырём, а так же инфекциях мочеполовой системы.
Исторические факты:
Родиной авокадо являются Мексика и Центральная Америка. Название "авокадо" произошло от испанского слова aguacate, которое на языке ацтеков означало ahuacatl – "яйцо". В англоговорящих странах так же используются названия "alligator pear" (аллигаторова груша) и "butter pear" (масляная груша).
Авокадо широко применялось ацтеками и другими коренными народами Центральной Америки для лечения различных заболеваний, а так же для ухода за кожей в условиях жары, палящего солнца, сухого ветра. Масло авокадо традиционно использовалось женщинами Мексики и Аризоны как «масло красоты». В народной медицине применялись не только плоды авокадо, но и другие части растения.
В настоящее время масло из авокадо получают также в Центральной Африке и Южной Америке. Вечнозеленое дерево, вырастает до 20 метров, листья имеют длину 12-25см, цветы желто-зелёного цвета достаточно неприметны. Грушеобразный плод авокадо (7-20см, весом от 100г до 1кг) с ботанической точки зрения является ягодой. Дерево не переносит низкие температуры и поэтому выращивается только в тропическом и субтропическом климате.
Активные ингредиенты:
• Содержит полиненасыщенные жирные кислоты в очень высокой концентрации, благодаря чему восстанавливает барьерные функции эпидермиса и местный иммунитет кожи;
• Благодаря наличию витаминов А, В, D,и Е масло авокадо обладает уникальными антиоксидантными свойствами;
• Содержащиеся в масле авокадо стеролы делают его полезным для защиты от преждевременного старения кожи в период после менопаузы, помогают бороться с возрастными пятнами на коже;
• Способно отражать ультрафиолетовое излучение (благодаря ненасыщенным жирным кислотам);
А так же, в составе:
• Жирорастворимые витамины ;
• Высокое содержание лецитина;
• Плодовые экстракты;
• Активные макро- и микроэлементы
Применение:
Для ухода за кожей Может применяться и в сочетании с растительными маслами (миндальным, абрикосовым, виноградных косточек), взятых в соотношении 1:1, а также с добавлением эфирных масел
Для массажа - некоторое количество масла авокадо (в зависимости от площади массажа) растереть между ладоней и втирать в кожу массажными движениями. Проведение массажа рекомендуется в закрытом тёплом помещении, после водных процедур (бани, сауны, бассейна, душа).
Маски, компрессы, аппликации – на участки ожогов и воспалений кожи (сыпь, экзема) накладывать тканевые или марлевые салфетки, пропитанные маслом авокадо.
Маска для волос - в чистом виде или в смеси масел: авокадо, сладкого миндаля и жожоба (1:1:1) втереть в кожу головы, делая массаж, и распространить по всей длине волос до самых кончиков. Оставить маску на ночь, утром вымыть голову.
Для питательной ванны – добавить 1 столовую ложку масла авокадо в ванну с водой , предварительно растворив в эмульгаторе (сливки, соль, мёд)
Уход за ногтями - Масло авокадо в чистом виде или в смеси 1:1 с маслом Жожоба наносить на ногти и легко массировать ноготь и ногтевой валик. При расслоении ногтей, повторять процедуру ежедневно.
Сроки хранения:
12-18 месяцев после открытия, при комнатной температуре. В холодильнике может давать осадок в виде хлопьев (при температуре ниже +5єС), при комнатной температуре структура масла восстанавливается. Хранить в плотно-закрытой темной таре.
Сахар – один из виновников появления морщин и снижения эластичности кожи. Необходимо избегать сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом, таким как белый хлеб, макароны.
Он вызывает гликирование кожи (реакция соединения сахаров с протеинами). При этом происходит повреждение волокон коллагена и эластина, кроме того, конечные продукты гликации делают нашу кожу менее устойчивой к воздействию солнечного излучения.
Ужас((((((( Я сладкоежка!!! Нельзя ли поподробней, откуда такая печальная информация?
---------- Post added at 20:15 ---------- Previous post was at 19:56 ----------
Вот один из заменителей желатина
Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли) — продукт (смесь полисахаридов агарозы и агаропектина), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.
Агар-агар является растительным заменителем желатина.
В США он продается в магазинах натуральных продуктов
А в России? Только в интернет-магазинах компонентов для домашней косметики? Я вегетарианка и не могу есть желатин, а рыбий жир наверно можно заменить льняным маслом - там тоже Омеги
---------- Post added at 20:18 ---------- Previous post was at 20:15 ----------
Про коллаген много написано как его восполнить, а эластин? Это ведь не одно и тоже что коллаген, его только самим вырабатывать?
---------- Post added at 20:23 ---------- Previous post was at 20:18 ----------
Вот вычитала "Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. "
__________________ "Мы боимся сойти с ума. К несчастью для нас, конечно, все мы уже сумасшедшие."- К.Кастанеда, "Сказки о силе"
... ... а рыбий жир наверно можно заменить льняным маслом - там тоже Омеги
К сожалению, льняное масло рыбий жир не заменит. Боюсь что-нибудь перепутать, но дело в усвояемости жирных кислот из льняного масла и рыбьего жира. Там не все так просто, есть альфа, гамма-линоленовые ЖК и т.д. Данная цитата очень поверхностная. К тому же из-за высокого содержания линоленовой жирной кислоты льняное масло очень быстро прогоркает. Часто с ужасом читаю, как люди пьют льняное масло, хотя чувствуют горечь, но считают, что они просто не привыкли ко вкусу льняного масла. Срок годности льняного масла всего 1 месяц.
Прочитала почти всю темку, вроде бы никто не писал про диету Николаса Перрикона. В сети полно информации. Диета одновременно для похудения и для улучшения состояния кожи. Я весной испробовала на себе. Кожа ухудшилась, высыпания какие-то были...
Смысл диеты в употреблении несколько раз в день рыбы, содержащей Омега-3 жирные кислоты - лосося; исключении зерновых, кроме геркулеса; много молочных продуктов; овощи-фрукты, но не все подряд.
Лосося у нас не так много и дорого, поэтому я стала есть скумбрию, а еще консервы "Икра и печень минтая", оказывается, очень полезная и вкусная штука.
В общем, в результате кожа стала улучшаться на первой же неделе. Возможно, конечно, что результат был быстрый из-за того, что только что закончился Великий пост. Но, судя по отзывам, у других тоже результат не заставляет себя ждать.
Последний раз редактировалось Киана; 07.11.2011 в 18:44.
Еще рекомендуют для подавления реакции гликирования экстракт карамболы, экстракт листьев лакричника, карнозин.
Даже в зеленом чае содержатся галлокатехины, которые подавляют процесс гликации.
Последний раз редактировалось almira; 07.11.2011 в 22:34.
Девушки, а кто-нибудь пробовал ходить в коллагеновый солярий? Там используются два вида ламп - синие и красные. У нас в городе есть, но удовольствие дорогое.
? Коллагеновый солярий
Коллагеновый солярий (или коллагенарий) представляет собой аппарат, оснащенный коллагеновыми лампами.
Разные модели коллагенариев позволяют осуществить омолаживающие и оздоровительные процедуры, в том числе сочетать светотерапию с воздействием ультрафиолетовых лучей. Однако обычно коллагенарии используются для омоложения и оздоровления кожи и организма именно с помощью светотерапии.
В коллагеновых соляриях применяются специальные лампы с красным и синим светом. Красный свет оказывает стимулирующее воздействие на кожу и усиливает ее регенерацию, кроме того, немного подсушивает кожу. Синий свет оказывает положительное воздействие на иммунную систему, а также имеет выраженные противомикробные свойства.
Принцип действия коллагенового солярия заключается в следующем: световые волны, проникая в глубокие слои кожи, стимулируют в них кислородный обмен, осуществляют вывод токсинов, а также активизируют естественную выработку эластина и коллагена.
Благодаря такому воздействию, повышается тонус кожи, улучшается ее эластичность, исчезают мелкие морщины, а цвет лица становится более здоровым.
Коллагеновый солярий не оказывает на кожу вредного воздействия и не влияет на зрение.
Показания для посещения коллагенового солярия
заболевания нервной системы;
возрастные изменения кожи (потеря тонуса кожи, а также ее эластичности, появление морщин и пигментных пятен);
наличие выраженных капилляров (сосудистых «звездочек»);
ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы;
угревая болезнь.
Противопоказания для посещения коллагенового солярия
Процедуры светотерапии в коллагеновом солярии не имеют противопоказаний, за исключением повышенной чувствительности кожи.
Техника проведения процедуры
Обычная процедура в коллагеновом солярии проходит в течение 10-30 минут. Однократное посещение коллагенария не дает видимого эффекта, поэтому светотерапию в нем желательно проходить курсами. Длительность одного курса составляет в среднем 2-3 месяца.
После проведения процедуры
После прохождения курса процедур в коллагеновом солярии устраняются пигментные пятна, разглаживаются выраженные морщины, небольшие морщины исчезают.
Кожа приобретает тонус, становится более упругой, здоровой и свежей. Благодаря омоложению в коллагенарии, активизируются обменные процессы в коже, а также происходит активное насыщение кожи кислородом.
При жирной, склонной к воспалительным процессам, коже после лечения в коллагеновом солярии происходит сужение пор, акне становится менее выраженным, а в некоторых случаях исчезает полностью.
Полученные результаты сохраняются после окончания курса в течение 3 месяцев. Для сохранения и продления положительного эффекта от светотерапии рекомендуется проходить по 2 поддерживающие процедуры в месяц.
diorina, если эта штука действительно не вредна, тогда здорово! А сколько стоит сеанс? (может у нас появится).
Вот еще нашла про коллаген - Эфирное масло апельсина содействует образованию коллагена, необходимого для роста и восстановления тканей. Апельсин способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищая кровь. Оно полезно при ожирении и отеках, поскольку хорошо регулирует углеводный и жировой обмен веществ. Его можно включать в программы для похудения, но тем, кто сидит на диете, следует иметь в виду, что масло апельсина повышает аппетит.
Девушки, а кто-нибудь пробовал ходить в коллагеновый солярий? Там используются два вида ламп - синие и красные. У нас в городе есть, но удовольствие дорогое.
? Коллагеновый солярий
Коллагеновый солярий (или коллагенарий) представляет собой аппарат, оснащенный коллагеновыми лампами.
.......В коллагеновых соляриях применяются специальные лампы с красным и синим светом. Красный свет оказывает стимулирующее воздействие на кожу и усиливает ее регенерацию, кроме того, немного подсушивает кожу. Синий свет оказывает положительное воздействие на иммунную систему, а также имеет выраженные противомикробные свойства.
Принцип действия коллагенового солярия заключается в следующем: световые волны, проникая в глубокие слои кожи, стимулируют в них кислородный обмен, осуществляют вывод токсинов, а также активизируют естественную выработку эластина и коллагена....
Я никогда не слышала про такой. Но хочу отметить следующее:
Существует несколько процедур по так называемой "стимуляции" выработки собственного колагена ( эффект обещают такой же как после солярия). При этом все описывается красивыми фразами, как например: благодаря воздействую супер-пупер лучей стимулируется выработка собственного колагена, который идеально вам подходит, причем выработка продолжатся длительное время, эффект нарастает в течение получгода и т.д. бла-бла-бла"
При этом под фразой "стимулируется" как правило скрывается истинный смысл за счет чего же вдруг наш организм начинает производить коллагет - за счет того, что специальными лампами/лучами производится сжигание коллагеновых волокон ( тех, которые у вас есть на данный момент). Т.е. коже (внутреннему слою) наносится ТРАВМА (ОЖОГ), после чего включается механиз заживления, который у нас существует на генетическом уровне ( если есть порез - все силы бросаются на заживление, если ожог - туда же).
Вот что скрывается под словом "стимуляция" - обычная жестокая травма лица, которая заставляет бросать дополнительные силы организма на ее заживление. А т.к. заживление происходит постепенно - то и эффект тоже как бы нарастает.
К чему я это все, собственно - прежде чем идти в такой коллагеновый солярий, надо посмотреть и почитать не восторженные отзывы или описания с сайтов самих салонов, где этот солярий стоит, а что-нибудь более-менее независимое.
Никого не отговариваю, и не уговариваю. Но предупредить - считаю обязательным.
дебора кроули считает очень важным прием МСМ. он применяется в ветеренарии и его и надо пить лошадиными дозами.
по опыту знаю, что он очень хорошо помогает от артрита, других эффектов я не заметила - но он по идее дожен влиятъ на состояние кожи (не уверена, что напрямую через коллаген).
если кто-нибудь найдет порошок в россии, дайте мне пожалуйста знать. очень нужен.
Беру головы семги и долго их варю, а потом съедаю... Бульон получается как у холодца, даже ложка стоит. Вместо рыбьего жира пью витамины "Океанол". А комплексные витамины пью - Элевит. Это витамины для беременных, но после того как перебрала много всяких витаминов, остановилась на Элевите.
К тому же из-за высокого содержания линоленовой жирной кислоты льняное масло очень быстро прогоркает. Часто с ужасом читаю, как люди пьют льняное масло, хотя чувствуют горечь, но считают, что они просто не привыкли ко вкусу льняного масла. Срок годности льняного масла всего 1 месяц. 
Линейный вид
.png)
