|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
19.06.2011, 21:28 | #71 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Мир, ты у меня главный эксперт по всяким прибамбасам для стоп. Я себе закажу в Англии. В Америке головняк. Их присылают на таможню. А там нужно выседеть очередь.Плюс еще заплатить нужно. А Англия - Европа, поэтому нет заморочек. Единственно, что там нет с каким-то приспособлением. Но это не смертельно.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
Пользователь сказал cпасибо: |
19.06.2011, 21:49 | #72 | |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Австрия Wien
Сообщений: 343
Сказал(а) спасибо: 1,663
Поблагодарили 2,746 раз(а) в 248 сообщениях
|
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
19.06.2011, 22:02 | #73 |
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: Тбилиси
Сообщений: 121
Сказал(а) спасибо: 458
Поблагодарили 1,314 раз(а) в 122 сообщениях
|
Девоньки, yoga toes надо начинать пользоваться с нескольких минут (я, правда, сразу с 30 начала) и постепенно прибавлять время. В какой-то момент будет нормально и всю ночь спать. Но! Ходить в них нельзя
|
Пользователь сказал cпасибо: |
19.06.2011, 23:07 | #74 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
Тамарчик, человеческое спасибо.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
20.06.2011, 05:27 | #75 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 204
Сказал(а) спасибо: 9,537
Поблагодарили 1,615 раз(а) в 256 сообщениях
|
Rosa, посмотрите я выше давала ссылку на Pampered Toes (Избалованные пальчики), это тоже самое что и Yoga Toes Tamra подтвердила. Только не учитывается размер ноги, но на мой 37 подошёл прекрасно, думаю и на остальные размеры подойдёт, он очень эластичный. Можно поискать в инете по этому названию, продают теле-магазины.
|
20.06.2011, 05:55 | #76 |
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
С ума сойти, какие сложности с этим прибамбасом для стоп! Девочки, да вы отвлекитесь от компов и пройдитесь в реальную жизнь, вон, по отделам для ванн в ближайших магазинах - они должны там тоннами валяться.
Насколько я помню, на российском ДВ в них никогда недостатка не было. Они копеешные, в Япии в стоенках (типа "всё за 1 доллар") разноцветные и разномастные всех сортов. Повнимательнее будьте и да обрящете! |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.06.2011, 09:25 | #77 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 326
Сказал(а) спасибо: 282
Поблагодарили 2,087 раз(а) в 329 сообщениях
|
Хочу дать потрясающе эффективную йогу для стоп.Я ее разработала сама, и даю. своим пациентам,
Всего 2 упражнения. Делать по ___раз утром , ___ раз вечером ( вставить Ваше любимое число) Конечно,если Ваше любимое число 1-5, то делайте каждый час В положении сидя, лежа, как Вам нравится, 1.сгибать пальчики на себя и от себя.( стопа при этом неподвижна) 2 Вытянуть стопу к полу, растопырив при этом пальчики максимально для Вас, затем потянуть стопу на себя, тоже с растопыркой При проблемных, ригидных стопах,hallus valgus, для профилактики изменений стоп. Улучшение кровообращения в этой области и укрепление связочного аппарата при выполнении этих простых упражнений. Динамика очень хорошая, размер обуви уменьшается,( с возрастом размер обуви как правило увеличивается из-за застойных явлений в области стоп) стопы и пальчики как у ребеночка становятся гибкими, эластичными Вообще стопе нужно придавать большое значение, ведь каждую минуту стопа выдерживает нагрузку 60 кг в среднем, каждый час(60 кгХ60мин) уже 3600 кг, каждые сутки- уже под 50 тонн! Хорошо эту йогу для стоп делать в ванночке с добавлением соды и лимонной кислоты, подключив при этом целительную визуализацию на пузырьки газа, выделяющиеся при реакции сода+ лимонная к-та, представляйте как с пузырьками уходит -испаряется все тяжелое и неприятное для Вас
__________________
Когда ты делишься своей любовью, тебя ведут к волшебной жизни и глубокому счастью. Последний раз редактировалось Радость; 20.06.2011 в 09:41. |
20.06.2011, 10:34 | #78 |
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Саратов
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 180
Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях
|
Хорошо эту йогу для стоп делать в ванночке с добавлением соды и лимонной кислоты, подключив при этом целительную визуализацию на пузырьки газа, выделяющиеся при реакции сода+ лимонная к-та, представляйте как с пузырьками уходит -испаряется все тяжелое и неприятное для Вас [/QUOTE]
То есть это бомбочки для ванн? Можно их покупать, а можно и самим делать. Кто мыловарением занимается, все это знает, ну напомню. Извините, если не в том разделе, вписала сюда чтобы кому понадобится не искали. Базовый рецепт бомбочки для ванн Сода – 20 ст.л. Лимонная кислота – 20 ст.л. Сухое молоко – 6 ст.л. Масло базовое – 4 ст.л. Пару капель эфирного масла на выбор (смешать с базовым) Размельчите в кофемолке лимонную кислоту, затем смешайте с содой и молоком. Распылителем распыляйте эфирные масла и хорошо помешивайте смесь. Либо просто добавьте масла, хорошо перетирая смесь венчиком. Затем возьмите распылитель с водой и распылите воду, понадобится 1–2 нажатия на рукоятку. Мешайте смесь как тесто, что бы почувствовать цепкость смеси, она должна «лепиться» и не распадаться, в тоже время следует не перестараться с водой. Как только смесь начнет кое-где шипеть, то лучше прекратить опрыскивание. Возьмите смесь в руки и посмотрите можно ли формировать шарики, если смесь податлива то возьмите формы. Формы могут быть специальные, силиконовые или любые другие, например из детского песочного набора. Тщательно утрамбуйте смесь в формочки. Если вы пользовались не силиконовыми формочками, то через 2 часа вытащите бомбочки из формы, иначе потом ее труднее будет вытащить и сушите до полного высыхания. безводный способ: 2 части соды 1 часть лимонной кислоты (измельчить в кофемолке или ступке) 1 часть наполнителя (напр. сухое молоко, картофельного крахмала, глины, соль) 1 часть базового жидкого масла эфирные масла по желанию (до 10 капель на 1 ванную) Смешать компоненты, в конце добавить эфирное и базовое масло. Аккуратно перемешать, утрамбовать в форму и оставить на 1 час. Масло добавляйте понемногу и тщательно перемешивайте. Это чудо какое-то, я столько лет мирилась с сомнительным "наследством" предков- носогубки, склонность к варикозу, "косточки" на больших пальцах( нет, есть и хорошее - волосы, не-склонность к полноте. а главное умище - нашла же я Ageless!) - все это пока на начальном уровне , теперь работаю. С косточками раньше только периодически мазала йодом, иногда массаж стоп и простейшие упры, часто хожу босиком; то ли благодаря всему этому, но пока они не очень велики. Вчера сфотографировала свои ноги, будем работать и отмечать динамику. |
20.06.2011, 10:39 | #79 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
Вспомнила народный способ против косточек - на убывающую луну по утрам мазать голодной слюной безымянным пальцем любой руки и косточки сначала перестанут расти, а потом выправятся.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
14 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.06.2011, 11:14 | #80 | |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 326
Сказал(а) спасибо: 282
Поблагодарили 2,087 раз(а) в 329 сообщениях
|
Цитата:
__________________
Когда ты делишься своей любовью, тебя ведут к волшебной жизни и глубокому счастью. |
|
Метки |
стопы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |