|
|
14.12.2011, 09:47 | #781 |
Регистрация: 12.10.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 453
Поблагодарили 620 раз(а) в 63 сообщениях
|
Девушки,вот все хочу спросить....Сколько времени в день вы занимаете на свою красоту?Т.е. зарядочка ,умывание,массаж,гимнастик лица и пр.
У меня получается 20-25 мин утром,по 30 мин по дороге на работу(всякие там втягивания-напряжения)и вечером максимум 15 мин. Часто кажется что мало,.следовало бы больше,но усталость ,лень,другие важные интересы.Как это происходит у вас? |
14.12.2011, 12:28 | #782 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
У меня 2 часа в день Час на тело (упражнения) и час на зарядку для лица. Иногда делаю массаж тела электромассажером или подручными средствами , но это во время просмотра ТВ. Массаж лица не делаю, иногда просто прохлопываю его, но это тоже совмещаю с чем-либо. Дыхательные упражнения делаю во время прогулки с собачкой. Получается, что затрачиваю даже более 2-х часов, но многое совмещаю с другими делами.
|
14.12.2011, 12:45 | #783 |
Любознательный
Регистрация: 27.04.2011
Адрес: Крым
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 894
Поблагодарили 653 раз(а) в 94 сообщениях
|
3 раза в неделю спортзал по 1,5 часа
примерно 1,5 часа утром - практики, упражнения для лица, настрои примерно 1,5 часа вечером - тоже Это без косметических и водных процедур (массажи, маски и т.п.). Что-то добавляю, что-то убираю, в общем ищу идеальную формулу для себя Последний раз редактировалось natnova; 14.12.2011 в 12:46. |
14.12.2011, 13:03 | #784 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
У меня тоже в идеале больше 2 часов уходит - утром минут 50 - массаж лица Цветковой, боевой укус, упражнение Ермолаева (подъем головы), лимфодренажный микс от Ольги, растягивание мышц шеи, кручение языком откинув голову назад, приоткрыть рот и рисовать кончиком языка круги на потолке.
Если иду на работу пешком - то кручение языком с закрыты ртом перед зубами, постукивание зубами из темы Живое лицо и упражнение от Юной - тянуть язык к гландам.. Вечером, если время - 20 минутный какой-нибудь комплекс гимнастики для лица и Асахи, 10 минут на лимфодренажный микс.. Когда ложусь спать - нравится полежать на иппикаторе Кузнецова или коврике Ляпко - хорошо расслабляет воротниковую зону, поясницу, в это время тоже пульсирую различными мышцами (лицо и мулла-банха). Это программа максимум на день, а там как получится, но утренние упражнения стараюсь не менее 5 раз в неделю делать, вечерний комплекс получается от 3 до 5 раз в неделю.
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
14.12.2011, 16:20 | #785 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Я стараюсь распределить упры в течение дня, потому что если откладывать на вечер, то из-за усталости гимнастика делается для галочки. Утром Асахи (10 минут) + 3 минуты похлопывания, упры на глаза. В машине - кручение языком, шлем, в перерывах между делами - шея, упры на щеки из ФФ.
|
14.12.2011, 22:18 | #786 |
Регистрация: 12.10.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 453
Поблагодарили 620 раз(а) в 63 сообщениях
|
ничего себе!Dilya,natnova,да вы просто герои!Я так понимаю ,что именно разумное распределение времени и железная сила воли,позволяет вам уделять себе столько внимания.
Я хочу тоже стать такой.Но...пришла с работы,поела,поиграла с котом,посидела в интернете(недолго ,всего часик)Включила кино,села вязать,заснула, проснулась,умылась,отправи лась в постель.. Все что я делаю для себя хорошего ,получается только утром.Увы мне. Последний раз редактировалось kasspa; 14.12.2011 в 22:40. |
14.12.2011, 23:11 | #787 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
15.12.2011, 14:13 | #788 |
Заглянувший
Регистрация: 15.12.2011
Адрес: россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 11 раз(а) в 3 сообщениях
|
Мне недавно исполнилось тридцать и вроде возраст еще не большой) все равно не очень охотно говорю о нем . Чувствую себя на 25 и выгляжу (со слов окружающих ) так же. Считаю что в психологию женщин с детства вбивается боязнь возраста. Что вот годы пройдут и жизнь закончится никому не нужна)) А сейчас уже 21 век женщины научились следить за собой и все больше примеров когда женщины выглядят намного моложе своего возраста. Я стараюсь снять псих зависимость от возраста.В ближайшее время хочу перестать праздновать дни рождения ну или хотябы без упоминания возраста на них. Ведь правильно говорят чловеку столько лет на сколько он себя чувствует. И еще так же заметила тенденцию что мужчин потянуло на женщин по старше и что возраст для них все меньше значит ,главное что бы женщина была красива весела и следила за собой.
|
16.12.2011, 11:05 | #789 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Ха, я в тридцать не то что не заморачивалась, просто не думала возрасте в принципе. Думы одолели в 33, когда начались метафморфозы.
ИМХО, 30 плюс минус пара лет - самый расцвет женщины. Уже умная и еще красивая (в смысле красивая без доп. усилий) |
16.12.2011, 13:22 | #790 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Австрия Wien
Сообщений: 343
Сказал(а) спасибо: 1,663
Поблагодарили 2,746 раз(а) в 248 сообщениях
|
А я в тридцать о возрасте даже не думала, что это возраст. На едиет начала читать "Страсти-Мордасти" , когда мне было 39. А что-то делать с лицом реально начала в апреле этого года, т.е. в 42. И сейчас занимаюсь регулярно. По времени точно не могу сказать, так как распределяю упры в течение дня. Возраст свой никогда не скрывала, моему сыну 23 года, моему другу 32 , я как-то посредине них себя чувствую, ну на 27 лет примерно )
|
15 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Anna Heartsease,
Bavarka,
chiara-strega,
Emilio,
Farida,
haku,
kashi-many,
kasspa,
lara,
mihalovo,
natnova,
Olga,
totik,
zhanush,
Zvezdochka
|
Метки |
возраст |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |