|
|
04.03.2014, 11:55 | #61 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Я вот думаю, может, нам под это дело и под эту информацию попробовать забабахать жесткий марафон с применением силовых тренажеров? На 18-20 недель, то есть. видимо, до июля, а лучше вообще до конца лета?
Интересно, кстати, будет посмотреть на выходе - начнем вспоминать слова "шкаф" и "стол", после длительного махания гантелями???? Если да - то, девочки, будем тогда все с Физкульт-Приветом, всем альцгеймерам назло!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
04.03.2014, 18:35 | #62 |
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,890 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Ох, Татьяна, какая ты у нас бодрячком, а!
А посидеть-повязать, не? Японцы говорят, что очень обнадёживающие результаты в лечении деменции даёт методика одновременного напряжения мышц и мозга. То есть, не просто решать кроссворд на время, лёжа на диване или сидя в кресле-каталке, а решать посильные задачи во время посильных - посильных! - физических упражнений. Идёт, допустим, человек по беговой дорожке и отвечает вам таблицу умножения. Или Менделеева опять же таблицу. Не всегда работают языки да стихи. Меня язык совсем не спасает от забывчивости на имена и даты. Это бич какой-то, стыд-позор, но... Надо через таблицу умножения пробиваться, что ли... Знаете, индийцы в школах учат таблицу умножения не до 10, а до 20... Считаю, круто, нереально. А ещё намедни вспоминала целый день (только дайте скидку на то, что всё-таки вокруг меня русских школьников вообще нету!) как называется маленькая кругленькая линеечка для измерения градусов углов. Вы сами сразу вспомнили? Ну, как?
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с) |
04.03.2014, 22:36 | #63 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Девочки, побывала я на некоем вебинаре. Очень толковые местами упражнения были.
Вебинар записала, правда., забыла отключить внешний звук, поэтому запись с эхом получилась. Но дареному коню [HIDE="10"][/HIDE]
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
05.03.2014, 11:17 | #64 | |
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,890 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Цитата:
Хотя я-то к церкви никакого отношения не имею, но раз надо - всегда готова. Только принцип не понятен. Пока приседаешь надо мозг напрягать - как? Карточки на стенке развесить? Наверное, сгодится. Жаль Светланы Чиара-Стреги нет на нас - консультировать по физкульт-марафону. Она пропала после попного марафона.... Тань, видео-то не видно!
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с) |
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
06.03.2014, 11:37 | #65 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Вот и я о том же. Ну помню я этот транспортир, и что с того - это разве характеризует мою память как лучшую чем у кого-то другого?
Вот хорошо, что мы эту тему вообще затеяли. Для меня, например, сейчас важно выработать критерии хорошей памяти. Что такое хорошая память - помнить, как называется линеечка, но забывать, где лежат твои ключи? А ведь очень многие помнят то, чему учили в школе, но забывают ту информацию, которая требуется в актуальный момент. То ли у этой Татьяны Бади, то ли у Амена (не помню ) - слышала (читала или видела), что главный критерий хорошей памяти - помнить (или быстро вспомнить) то, что нужно для адекватного принятия решения. А для чего еще-то запоминать информацию. Ну, предположим, помню я даты рождения своей век назад умершей пра-пра-прабабушки. И что мне делать с этой информацией? Или помню, как звали первого учителя. Куда приложить эту информацию? И, ИХМО, чем больше помнишь ненужного, тем меньше места остается на нужное. Эрудиция и память, не одно и то же. Таким образом, у меня складывается ощущение, что нужно тренировать не память саму по себе а оперативную память - мне сейчас нужно помнить рейс своего самолета, своего поезда, на которых я собираюсь улететь или уехать, помнить, сколько времени занимает дорога от дома до аэропорта или до вокзала. Но пофиг, как звали первого учителя или маму моей школьной приятельницы, с которой мы не виделись 80 лет... Но вопрос - как тренировать именно этот вид памяти. Как поддержать работу мозга, чтобы не "помнить все", а помнить то, что нужно. С одной стороны, Keks, дала ответ - надо уметь пользоваться справочниками, поисковиками, а это, как раз, развивает интеллект. И тогда, получается, речь идет не о развитии памяти, а о развитии интеллекта, так? Но что тогда такое интеллект...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
06.03.2014, 12:07 | #66 |
Регистрация: 18.03.2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 832
Сказал(а) спасибо: 4,433
Поблагодарили 8,766 раз(а) в 921 сообщениях
|
Воспоминания по теме....
Очень давно читала кнужку, фантастику (не помню как называется ). В ней люди изобрели способ жить вечно. Но через какое-то время они не могли принимать новую информацию. Память переполнилась. Тогда некоторые стали "выгружать" часть воспоминаний. И случилась смерть "бессмертного". Он случайно выгрузил знания, как водить автомобиль. |
20.03.2014, 14:16 | #67 |
Регистрация: 10.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 162
Сказал(а) спасибо: 2,038
Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях
|
|
20.03.2014, 16:22 | #68 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Посмотрела фильм полностью, В принципе, обнадеживающий. Фитнес-зал и умственная активность, и, как минимум, уже полный распад памяти отменяется...
Кстати, мне понравилась техника ассоциативного запоминания
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
23.03.2014, 18:16 | #69 |
Регистрация: 03.12.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 182
Сказал(а) спасибо: 8,633
Поблагодарили 2,200 раз(а) в 200 сообщениях
|
Сильвестр Сталлоне в свои 67 лет находится в отличной форме. Было несколько неожиданно прочесть, что он уделяет внимание не только своей физической форме.
Фрагмент интервью: «… Не поверите, но я каждое утро по нескольку часов делаю упражнения для памяти — такие своеобразные игры разума. Например, считаю в уме, складываю и вычитаю цифры. У меня это ужасно получается, но я не сдаюсь». Здесь Я чуть больше месяца ежедневно выполняю задания (занимает 2-3 минуты ежедневно) по книге Антона Могучего «Большая книга-тренажер для вашего мозга и подсознания». Эта книга состоит из двух частей: сначала в течение 70 дней выполняются упражнения Патрика Келли (5 дней в неделю решаются несложные арифметические примеры в очень быстром темпе, 6-й день – быстрый громкий счет от 1 до 120 и упражнение на запоминание слов, 7-й день – цветовой струп-тест), затем после прохождения первой части книги автор рекомендует переходить к работе с таблицами Шульте. Я покупала бумажную книгу, где собрано все вместе, но для скачивания в сети тренажер Келли и таблицы Шульте выложены в двух отдельных книгах Здесь Да, мне пока рано писать о результатах, но книгу я купила после прочтения восторженных отзывов людей, позанимавшихся по этим методикам.
__________________
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы. М.Сервантес |
20 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
dusja,
Gladblumma,
kok,
lioness,
Marina-T,
Motia,
Myra,
NataSh,
Raina,
Schokolade,
talusch,
Triniti,
Valentyna,
Veras,
Verena,
zigrida,
Анна Конда,
ГАЛИНА ВАСИЛЬЕВА,
Мод,
Фарида
|
11.04.2014, 23:30 | #70 |
Регистрация: 15.02.2014
Адрес: Россия Краснодар
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 177
Поблагодарили 269 раз(а) в 28 сообщениях
|
Где-то читала, что для улучшения кратковременной памяти надо двигать глазами вправо - влево. Попробую сама и привлеку маму.
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
мозг , память , старение |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |