Оля, я от Патакары пока под сильным впечатлением и чем дальше тем больше, и уже только что спать с ней не ложусь тем не менее работаю с ней меньше чем написано.
Девочки, заломы по ходу работы могут быть, но незначительные, просто за этим надо следить и тогда этого можно избежать.
Стабилизирующую перемычку можно вырезать из пластиковой прокладки из под воротника мужской рубашки, когда покупаете новую
Девушки, какие расслабляющие приемы применяете (и применяете ли вообще?) после работы с Патакарой?
Впечатления на сегодня - о глубоких мышцах пока говорить рано ... насколько помню, на сайте указано, что нужно нацеливаться на работу в течение 2-3 месяцев ... а вот губы, однозначно стали несколько объемнее и перестали "прилипать" к зубам, ощущение, что нечто оттягивает их вперед (губы, конечно, а не зубы ) ... Поначалу такой эффект наполненности держался некоторое время после упражнений, а к следующему сеансу пропадал ... сейчас он стабилен ... Визуально, конечно, нет разительного контраста, вряд ли окружающие будут потрясены, но я вижу, а больше - чувствую ... Это на уровне ощущения - не так, как было .... непривычно ... То же самое - с неким новым ощущением в зоне подглазья и примыкающей к нему части щеки.
Девушки, скажите пожалуйста, не являются ли филлеры в носогубных складках противопоказанием к Патакаре? Спасибо
Поскольку, как и от любой гимнастики, будет улучшаться кровообращение кожи лица - филлеры просто быстрее биодеградируют, т.е.выведуться из организма. Придется чаще докалывать..
Девушки, какие расслабляющие приемы применяете (и применяете ли вообще?) после работы с Патакарой?
Впечатления на сегодня - о глубоких мышцах пока говорить рано ... насколько помню, на сайте указано, что нужно нацеливаться на работу в течение 2-3 месяцев ... а вот губы, однозначно стали несколько объемнее и перестали "прилипать" к зубам, ощущение, что нечто оттягивает их вперед (губы, конечно, а не зубы ) ... Поначалу такой эффект наполненности держался некоторое время после упражнений, а к следующему сеансу пропадал ... сейчас он стабилен ... Визуально, конечно, нет разительного контраста, вряд ли окружающие будут потрясены, но я вижу, а больше - чувствую ... Это на уровне ощущения - не так, как было .... непривычно ... То же самое - с неким новым ощущением в зоне подглазья и примыкающей к нему части щеки.
Абсолютно согласна!
Я выполняю 4 раза в день, не знаю на сколько меня хватит ." Штучка" очень хорошая. Действительно, ощущения после 5 минут работы такие, как будто сделал гимнастику для лица в течении полу часа. Ещё очень чувствую мышцы шеи, ощущения, как после хорошей силовой тренировки в спорт зале.
Оля, 100 раз спасибо. Ты, где-то в первых постах писала о подобном гаджете для рук если не ошибаюсь. Это что?
Оля, 100 раз спасибо. Ты, где-то в первых постах писала о подобном гаджете для рук если не ошибаюсь. Это что?
Не могу найти на форуме.
Это такая пластиковая штучка тоненькая, с которой делаются упры. Тут на форуме выставляли. Я заказала своей приятельнице- балерине. Она японка и поехала в отпуск. Не знаю или купит. Но я ей послала заказ.
Я вон упры с кросовками не могу найти тоже. Ворона
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
тем не менее работаю с ней меньше чем написано.
Фея молодильных яблок
-1.png)
." Штучка" очень хорошая. Действительно, ощущения после 5 минут работы такие, как будто сделал гимнастику для лица в течении полу часа. Ещё очень чувствую мышцы шеи, ощущения, как после хорошей силовой тренировки в спорт зале.
Ворона
Линейный вид
.png)
