|
|
14.04.2011, 10:25 | #51 |
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,491
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
Девочки, спасибо большое за ваши ответы. Прочитала все темы и советы в этом разделе, пытаюсь пробовать все, сегодня опять делала идеальный овал, все равно, даже при открытии рта (шаг 1) челюсть стала смещатся вправо, а при закрытии - влево.Гуляет сама по себе . Т.е. она даже не приобретает своего идеального положения.. Попробую упражнении из правки "Small Face and Skin", упражнение из поста 9.Напишу о результатах.
А травма была, наверное, не большая. Просто резкое торможение маршрутного такси, привело к тому, что большая голова соседа "ударила" мне прямо в челюсть с правой стороны, челюсть сместилась влево, было больно открывать-закрывать рот и щелчок при открытии рта ощущался. Я сама себе "вправила", т.е она вправилась сама. Дискомфорт ощущаю только при открытии -закрытии рта (ощущаю смещение и щелчок, боли нет). Просто ассиметрия с годами явно выраженней становится (одна носогубка (слева) глубже и длиннее другой). И что я только с ними не делаю, и разминаю, и "упражняю"даже, каюсь, колола от безысхдности А результат.... Пока оставлю все, займусь "постановкой челюсти на место".Да и к ортодонту решила сходить.... |
14.04.2011, 11:38 | #52 |
Регистрация: 11.11.2009
Адрес: москва
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 178
Поблагодарили 151 раз(а) в 18 сообщениях
|
Девочки, хочу напомнить, что челюстной сустав, как и коленный и тазобедренный может подвергнуться артрозу, а это серьезное заболевание.
Надо проверяться обязательно (МРТ). У меня болел правый челюстной, сделала МРТ-артроза не было, но и лечения нормального тоже. Как и многие, столкнулась с тем, что специалистов нет. Но мне повезло, нашла замечательного врача оспеопата и она очень щадяще за 2 приема сняла проблему, а на будующее и научила как в случае необходимости подправить самой. Первое, о чем я хотела бы сказать, что метод совершенно безопасный: поставил пальчик на нужную точку и просто ждешь что с ним будет дальше. Это примерно, как мы кладем просто руки на лицо и ждем и руки свободно двигаются за мышцами.В правке челюст.сустава это пожалуй основное: абсолютно расслабленная руки, а особенно кисть и время, достаточное для того, чтобы процесс не только начался, но и сам завершился. Может и минуты 3-4 занять. Что делаем: например, начинаем с ПРАВОГО. Как найти точку: 1. Открываешь рот и указательным пальцем ЛЕВОЙ руки двигаешься по нижним зубам в сторону сустава до того места, где зубы уже закончились. Там на кости челюсти легко найти ямку. Тебе нужна она. Если спроектировать наружу, то под мочкой уха у нас есть ямка. Вот это рядом. 2. Абсолютно расслабленной рукой ставишь указательный пальчик в эту ямку. 3. Все! Остается только ждать, когда палец Сам начнет там гулять. 4. Когда он нагуляется ты поймешь. Врач, вообще мне порекомендовала это делать периодически так: садишься за стол локти на столе и далее по тексту просто висишь. Скажу как было у меня в первый раз. Палец просто как сумашедший носился по верху и низу, даже под глаз залез, потом верхняя и нижняя челюсти его зажали как орех в орехоколке, пальцу было реально больно, но я подождала и через минуту примерно и челюсти сами разжались и просто выплюнули его. Врач сказала, что челюсти использовали его как рычаг,что бы встать на место. Но это было 1 раз, потом все гораздо спокойнее, просто такой спазм был слева. Ну пожалуй все. Отвечу на все вопросы Удачи Я сейчас даже в качестве профилактики не делаю, тк челюсть полностью расслабилась и проблема ушла |
37 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Amanda714,
Aphasia,
Ashtu,
Bonita,
Dilya,
donna-bella,
elanaic,
enne,
Fortunato,
lara,
Lee-,
Lenuccia,
lioness,
luna,
Maja,
Millani,
Natali,
NataSh,
Olga,
Roza,
Salamandra,
Shodashi,
ShootingStar,
Silver Fox,
sursik,
Tiina,
АлинА,
АЛМА,
еstеllе,
Йолка,
Киана,
Лораник,
оlissа,
Олена Сабадо,
Сказка,
Счастливая,
Фарида
|
14.04.2011, 13:06 | #53 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: витаю в облаках
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 281
Поблагодарили 569 раз(а) в 80 сообщениях
|
iva, долго ждала, слюни потекли.., но палец остается неподвижным. Видимо я недостаточно расслабляюсь. Попробую вечером лежа в постели.
К стати, даже ямки у меня по разному расположены - асимметрия и здесь. |
14.04.2011, 13:47 | #54 |
Регистрация: 11.11.2009
Адрес: москва
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 178
Поблагодарили 151 раз(а) в 18 сообщениях
|
Да, кисть должна быть расслаблена.Мне кажется, что если бы мне врач сначала не сделала, у меня тоже не сразу получилось бы, вроде, как блок в голове и мозг не дает сигнал расслабиться. Расслабься и дай установку, что сейчас будет хорошооо!
|
17.04.2011, 22:43 | #55 |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,868
Сказал(а) спасибо: 15,052
Поблагодарили 16,463 раз(а) в 4,456 сообщениях
|
iva, палец нужно ставить внутрь рта или снаружи?
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
29.06.2011, 12:08 | #57 |
Регистрация: 04.02.2010
Адрес: РФ
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях
|
iva,спасибо за технику! я сначала поставила палец в углубление между верхней и нижней челюстями, но движения не почувствовала. Тогда переместила палец чуть выше, ближе к уху, там тоже нашла углубление ( наверное, это внешняя часть челюстного сустава), вот там почувствовала микродвижения, и также сначала палец защемило, а потом он сам выскользнул. Делала перед сном, челюсти ооочень расслабились, я прямо моментально заснула" Буду повторять!
А можно одновременно делать двумя руками справа и слева? |
Пользователь сказал cпасибо: |
18.12.2011, 20:02 | #58 |
Новичок
Регистрация: 01.11.2011
Адрес: германия
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 286 раз(а) в 26 сообщениях
|
может и глупый вопрос, но может у кого-нибудь есть идея:
моя врожденная ассиметрия усилиласъ за счет не правильно поставленного моста - расстояние между челюстями на левой стороне болъше, чем на левой. мост поменятъ в ближайшем будущем я не смогу. резулътат - носогубка на левой стороне оченъ сильная, зато на правой силъное напряжение треуголъной мышцы и очень силъная складка под губой. вообщем, лицо однозначно перекошено, особенно при улыбке. я регулярно делаю упражение, что бы проверитъ, закрываются ли челюсти вертикалъно, по Лайне, но этого не достаточно. стала массировать точку на правой руке, как в одном из предложенных здесъ роликов (не могу его опять найти), но эффекта тоже нет. вроде как ничего не поделаешъ? или, может, у кого-то все таки есть идеи? |
06.01.2012, 11:21 | #59 |
Регистрация: 03.12.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 182
Сказал(а) спасибо: 8,628
Поблагодарили 2,200 раз(а) в 200 сообщениях
|
Спиральная гимнастика для челюстей
__________________
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы. М.Сервантес |
11.02.2012, 01:34 | #60 |
Регистрация: 17.01.2012
Адрес: россия
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 1,798
Поблагодарили 1,011 раз(а) в 89 сообщениях
|
Надо же,дожила до 55 лет и только благодаря этому сайту обнаружила у себя неправильный прикус.И самое обидное в том,что ни разу, ни один зубной врач не обратил моё внимание на этот деффект.У меня нижняя челюсть отходит немного назад и влево.Пытаюсь держать овал,как учила Лайне,однако,это очень сложно,трудно с языком,напрягается аж гортань.Думаю,в моем случае,что-то исправить уже поздно,т.к. зубы стерты по отношению верх и низ,согласно этого расположения челюстей.У кого был похожий случай,как исправили ситуацию?
|
Метки |
асимметрия лица , прикус |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |