Для здоровых ног

[galishka]

kawausokawau, классный массаж. Удлинение ног в процессе, мне кажется, признак неправильной постановки в тазобедренном суставе. Перекликается с роликом по выпрямлению ног стоя у стены. Интересно у кого еще какие мнения по этому вопросу. У меня скорее варусная деформация. Интересно как реагируют на массаж ноги с вальгусной деформацией (варус - О, вальгус - Х).
И после массажа стало больше энергии, подтверждаю повышение метаболизма,

[kawausokawau]

Сообщение от galishka

kawausokawau, классный массаж. Удлинение ног в процессе, мне кажется, признак неправильной постановки в тазобедренном суставе. Перекликается с роликом по выпрямлению ног стоя у стены. Интересно у кого еще какие мнения по этому вопросу. У меня скорее варусная деформация. Интересно как реагируют на массаж ноги с вальгусной деформацией (варус - О, вальгус - Х).
И после массажа стало больше энергии, подтверждаю повышение метаболизма,

Галиша, очень интересная мысль. А я тоже думала, как Нина, что дело в расслаблении подколенных связок и растяжке мышц.
И пойду дальше в смелых предположениях - я думаю, что удлинение ноги - это миф. Она просто принимает свою изначальную длину и форму. Ту, которая дана от природы. Которая должна быть, но мы сами её укоротили. Не кажется вам?
Мы ведь проводим весь день сидя, наши мышцы всё время сокращены. Это очень неправильно. И под коленом особенно неприятное сокращение.
Наши учительницы по йоге (а есть одна, которой около 70 лет ) постоянно говорят, что через место под коленом в ногу входит энергия. (это прям антенное место! ) Его надо держать растянутым всегда!! Если колено не распрямлено, то всё, конец, старость в затылок дышит.
Скукоживаться постепенно начнёт всё тело.
Надо обрезать пятки у тапочек, как Роза, и ходить по дому в них, чтоб подколенка тянулась. Я даже себе такие тапули прикупила, очень забавные. Хотела похвастаться. Они на полукруглой подошве, Идёшь - перекатываешься с пятки на носок, нога работает постоянно. Просто клад, а не тапки!

Читать дальше... 

[Anna Heartsease]

Сообщение от kawausokawau

Надо обрезать пятки у тапочек, как Роза, и ходить по дому в них, чтоб подколенка тянулась. Я даже себе такие тапули прикупила, очень забавные. Хотела похвастаться. Они на полукруглой подошве, Идёшь - перекатываешься с пятки на носок, нога работает постоянно. Просто клад, а не тапки!

Читать дальше... 

На последней картинке девочка держит ножку таким образом, что мы можем легко пририсовать каблучок. И подошва у тапочка довольно плотная и закругленная. Она, скорее всего перекатывается при ходьбе. Может просто у стареньких босоножек отрубить каблук с пяткой. А закругленная платформа даст тот же результат?

[Dilya]

Я после постов Розы на счет полутапок еще года два назад приспособила себе обычные резиновые шлепки, которые продают на каждом углу летом, но хожу в них только когда тепло (не знаю почему ). Срезала ножом под углом половину с пяткой и все. Надо будет достать их снова. Завтра, если получится выложу тоже фотки своих тапулек.
Тоже после фотки тапок Розы года глянула магазины с тапками, в России нет такого и получается за морем телушка полушка, да рубль перевоз.. И пошла искать подручный материал..

[Olga]

galishka, Перекликается с роликом по выпрямлению ног стоя у стены.

это где?

[galishka]

Olga, я выразилась неточно, перекликается только последнее упражнение с вот этим http://ageless.su/showpost.php?p=149118&postcount=33

[божья корвка]

kawausokawau, Елена, вселенское спасибо за массаж ножек. Проработанная нога явно отличалась белизной и прозрачностью кожи ,чудо какое-то прямо. А в щипках икры на левой ноге я ,наверное ,перестаралась.потом побаливала . Страдаю бессонницей ,массаж подействовал как снотворное ( думаю от лёгкости в ногах. Да, ещё щеки сразу загорелись

[Fortunato]

Сообщение от galishka

Удлинение ног в процессе, мне кажется, признак неправильной постановки в тазобедренном суставе.

А я приписывала снятию спазмов в мышцах и связках, в том числе - в области колена ...

[galishka]

Это только мое предположение. Было бы интересно, что говорит по этому поводу первоисточник. В следующий раз постараюсь обратить внимание какое именно упражнение дает такой результат.

[kawausokawau]

galishka, я ещё забыла-то! Вот вчера буквально видела пост от nurit с роликом.

Сообщение от nurit

Выпрямление ног

vBulletin [media]

Тоже весьма достойное упражнение, и на мой взгляд, более работающее. Или их лучше всего сочетать. Тут даётся упра, которая эфективна на "ложном варусе". То есть, когда бедро до колена ровное, а вот от колена искривление. У 70% японок такое.