Patakara (ПАТАКАРА) - для здоровья и красоты

[Rozy]

Сообщение от Ares

Как вам патакара? Какие результаты? А может ли она выровнять передние зубы или поспособствовать этому?

Патакара супер и результаты отличные,но это касается лицаПро выравнивание зубов сказать ничего не могу, а вот если ее применять при сменном прикусе( ведь есть детские патакары),то может и будет результат.Но я бы, на свой взгляд, лучше бы применила для решения этой проблемы ортодонтические капы.

[VNatalia]

Наконец-то и у меня появилась эта игрушка! Занимаюсь с патакарой 2 недели по 4 раза. Пока единственный плюс это губы- стали более плотные и пухлые. Относительно ночного сопения пока ничего сказать не могу. Очень беспокоят заломы с правой стороны. Никак не могу найти положение

[VNatalia]

Форум супер! Очень много полезных советов, особенно для начинающих. Второй день делаю упр с поднятым небом- "почувствуйте разницу" ощущения совсем другие, напряжение идет в полную силу, даже что-то в макушке шевелится. А то только губы наливались. Девочки! Спасибо вам огромное!!!!

[Strekosa]

Хочу отчитаться о своем опыте работы с патакарой. Начала работать с ней с середины февраля. Сначала делала по диску 3-4 раза в день, много раз читала – перечитывала эту тему. Потом посмотрела видео Татьяны, начала делать более интенсивно.
Я очень-очень довольна результатом, (как-то не складывалось у меня с гимнастиками, не видела я сразу результата, грустнела и бросала)… Может со стороны и не заметно, и не скажу, что морщинки уменьшаются или что помолодела лет эдак на несколько, и никаких особенных комплиментов в свой адрес я не слышу. Но лицо неуловимо меняется, чуть-чуть приподнимаются брови, меняются верхние веки, заметно улучшился овал. Что-то юное появляется в лице, и в зеркале я узнаю себя «давно забытую».
Регулярно занималась примерно до июня, потом бросила где-то на месяц, лень стало. В июле-августе делала только «на выход». И вот появилось у меня чувство, что лицо опускается в районе переносицы (может воображение разыгралось), вид стал усталым…
Так что вот уже несколько дней я опять работаю с патакарой 3-4 раза в день, иногда с резинкой, иногда без… Спасибо-преспасибо всем!!!!

[Донна Роза]

Девочки, я с небольшим отчетом. Получила свою патакару две недели назад, сразу же начала заниматься. У меня такие пока наблюдения: если я просто держу патакару по три минуты с сомкнутыми губами, то чувствую большее напряжение, нежели когда делаю упражнения. Держать мне реально трудно, кровь приливает довольно ощутимо, а с упражнениями как то все спокойно и без напряга.
Не пойму в чем дело. У кого-нибудь есть похожие ощущения?

[Роня]

Девочки, какие же вы молодцы.. пока запоем читаю темы, пытаюсь разобраться в тонкостях и преимуществах разных лицевых гимнастик, слюнями изошла по поводу патакары, и тут вот оно:

Сообщение от Samira

Я уж думала, что без патакары ну никак, а оказывется то, соска творит чудеса..

Урра!! Побегу завтра за соской. И хоть что-то, но начну наконец делать!

[woman]

Девочки всем огромное спасибо за полные отчеты.
благодаря вам я узнала патакару, раньше прибегала к пластике, результат от подтяжки продержался года два не больше. сейчас вся надежда на патакару. патакарой занимаюсь относительно недавно.
у меня вопрос аналогичный который задавала Донна Роза. сжимаю патакару во рту без упражнений напряжение более сильное, чем занимаясь с упражнениями. пожалуйста объясните. что я не так делаю. жду с нетерпением вашего ответа

[Khaleesi]

А у меня патакара сломалась Отлетел кончик пластмассы, который надо в петельку вставлять. Буду теперь какую-нибудь резинку приспосабливать. Еще и полгода не прошло, как я ей пользуюсь. Так что не тяните слишком сильно, не повторяйте мою ошибку!

[VNatalia]

Добрый вечер. Делаю упр. чуть больше месяца, каких либо видимых изменений на лице не вижу. Прогресс: самое главное - пропал насморк (как-то сам собой сошел на нет, постоянная сопливость мое нормальное состояние и из-за него была при обретена эта игрушка) нашла положение при котором залом не образуются с правой стороны. Очень довольна.

[Olga]

Сообщение от Khaleesi

А у меня патакара сломалась Отлетел кончик пластмассы, который надо в петельку вставлять. Буду теперь какую-нибудь резинку приспосабливать. Еще и полгода не прошло, как я ей пользуюсь. Так что не тяните слишком сильно, не повторяйте мою ошибку!

Девочки, я много раз писала, что не нужно сильно тянуть Патакару. Цель этих упражнений не собачий оскал, а укрепление мышц рта и лица и умение владения ими. Найдите и почитайте, пожалуйста.
Работа по принципу: вставили, немного потянули, зафиксировали и начинаем с неба.