|
|
![]() |
#41 |
Сообщений: n/a
|
![]()
Постараюсь правильно сформулировать вопрос... При ходьбе, особенно на каблуках, живот постоянно находится в напряжении, то есть мышцы автоматически сжимаются и диафрагма, насколько я правильно понимаю, то же находится в зажатом состоянии ( да и не удобно при ходьбе дышать животом). а ведь это не есть гуд. вроде как она (диафрагма) должна работать. может не загоняться по этому поводу? может достаточно поработать с ней немного с утра и вечером и все?
|
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#42 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
![]() Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Саратов
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 180
Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях
|
![]()
Пршу прощения,
![]() |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#44 |
Сообщений: n/a
|
![]()
Можно ли выполнять упражнения для диафрагммы (уддияну я сразу исключаю) при язвенной болезни желудка в стадии ремиссии?
|
![]() |
![]() |
#45 |
![]() ![]() Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Лангепас
Сообщений: 140
Сказал(а) спасибо: 445
Поблагодарили 403 раз(а) в 106 сообщениях
|
![]()
На тренинге не очень получалось делать эти упражнения для диафрагмы, но зато у меня очень хорошо получается делать волну животом, решила попробовать делать регулярно, может тоже эффект будет. Татьяна сказала отслеживать работает ли декольте (как бы натягивается я так поняла).
|
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Юль, а у тебя во время волны есть эффект подтяжки декольте?
Я думаю, что волна - это даже более продвинутый вариант, чем уддияна (в смысле с точки зрения внутреннего массажа диафрагмы).
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#47 |
![]() ![]() Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Лангепас
Сообщений: 140
Сказал(а) спасибо: 445
Поблагодарили 403 раз(а) в 106 сообщениях
|
![]()
Не знаю, что продвинутее, но я буду наблюдать. Надо посмотреть на декольте Папы и Бороды))) у них всегда уддияна на йоге.
__________________
"Мы боимся сойти с ума. К несчастью для нас, конечно, все мы уже сумасшедшие."- К.Кастанеда, "Сказки о силе" |
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
У Папы волосатое декольте, если память не изменяет. Хрен что рассмотришь на нем.
Я завтра на семинар к Гайявате пойду, потом в баню, посмотрю на его декольте повнимательнее...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
![]() ![]() Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Лангепас
Сообщений: 140
Сказал(а) спасибо: 445
Поблагодарили 403 раз(а) в 106 сообщениях
|
![]()
Ой, Таня я тебе завидую белой завистью, тоже хочу к Гаю, ну там за меня спой и станцуй, а я дома в наушниках вам помогу))).
В любом случае хоть волна, хоть уддияна - это надо делать, чтобы потом тоже кто-нибудь захотел на наше декольте посмотреть)))).
__________________
"Мы боимся сойти с ума. К несчастью для нас, конечно, все мы уже сумасшедшие."- К.Кастанеда, "Сказки о силе" |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#50 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Кстати, только что из бани (после первого дня семинара). Гая рассмотрела в деталях - у него очень подтянутое тело и декольте, в частности.
Вообще, Юль, да, уддияны рулят для декольте (то, что для живота - это ясно, но сейчас о декольте речь идет). Да даже просто уддияна, без выбрасывания живота. А танцы - ну это уже оффтоп, конечно - улет просто!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
Метки |
грудная клетка , диафрагма , живот , массаж тела , спазм диафрагмы |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Работа с мышечным панцирем | Ageless | Совершенное тело | 2 | 12.09.2009 10:37 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |