|
|
06.04.2012, 18:06 | #431 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Анела, есть хорошее упражнение от Юной на работу мышц глазного яблока.
Представляем, что наши глаза солнышко, которое пускает поочерёдно лучики. Зрачками, поочерёдно, тянем каждый лучик, как можно дальше. Мне удобно выполнять это упражнение с закрытыми глазами. В завершении можно расширить очень сильно глаза, как бы в большом удивлении. |
27 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
almira,
Anna Heartsease,
dusja,
Emotion,
Ewa75.75,
Fortunato,
gane,
Ifa,
kashi-many,
kawausokawau,
Lee-,
Lenao,
lioness,
lizaa,
luna,
Pikford,
serenity,
Tatiana.sid,
totik,
Veselushka,
Анела,
Березка,
Мадам М,
Сита,
Сода,
Счастливая,
Штучка
|
09.04.2012, 11:26 | #432 | |
Регистрация: 02.04.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 175
Сказал(а) спасибо: 2,108
Поблагодарили 1,709 раз(а) в 178 сообщениях
|
Аккуратное прощипывание нижнего края век
Цитата:
Последний раз редактировалось lizaa; 09.04.2012 в 11:29. Причина: Дополнение |
|
25.04.2012, 13:36 | #433 |
Регистрация: 02.04.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 175
Сказал(а) спасибо: 2,108
Поблагодарили 1,709 раз(а) в 178 сообщениях
|
верхние веки
В каком-то журнале, еще несколько лет назад, вычитала про одно упру для верхних век. Надо прижать край верхнего века какбы к веку, и в этом положении стараться опустить вниз веки. Я его делала, но ощущение было, что воздействие идет не так эффективно, как хотелось бы. И я вдруг поняла, а что, если прижимать к веку не весь край верхнего века к глазу, а только от внутреннего угла глаза до середины века. И знаете, прямо эффект мне понравился, как бы приподнялась кромка век от углов глаза, глаза больше и мышца лучше прорабатывается! Вобщем, это еще одна наработка моя, делать это упражнение как бы в 2 этапа, выходит, лучше. И от середины века к краю прижать край верхнего века к глазу и через сопротивление пальцев стараться смотреть вниз. Еще это улучшает дополнительно нижнее веко, как мне думается, работает круговая. Ой, и еще моё одно дополнение стараюсь еще пульсировать самими верхними веками вверх прям во время упражнения. Вобщем, пишу, проверив на себе, это упражнение приподнимает кромку верхних век, она открывает глаза.
|
25.04.2012, 17:49 | #434 | |
Регистрация: 23.06.2011
Адрес: новосибирск
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 113 раз(а) в 27 сообщениях
|
Цитата:
А вот что делать не придумала еще.Жир то уже никак не нагнать.. Последний раз редактировалось Лимонник; 25.04.2012 в 17:52. |
|
25.04.2012, 18:29 | #435 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
Я когда бодровствую - круговая расслаблена (как мне кажется ), глаза не щурю, а когда ложусь спать почему-то чувствую напряжение в круговой мышце. Мне помогает расслабить круговую следующее - повращать закрытыми глазами по кругу по часовой и против часовой стрелке и принцип "Полотна" Лайне на круговую мышцу глаза - мысленно определяю три точки под бровью на верхнем веке и три точки на нижнем веке на границе со скуловой костью и мысленно отдаляю эти точки друг от друга. Отдалила, расслабила, и так раза 3, амплитуда небольшая, т.к. это не как силовое упражнение, а на расслабление. ( Если применить "силу", то могу удалять эти точки дальше друг от друга до дискомфортных ощущениях в круговой и в глазном яблоке, но я так не делаю).
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе Последний раз редактировалось Dilya; 25.04.2012 в 18:34. |
26.04.2012, 07:52 | #436 |
Регистрация: 23.06.2011
Адрес: новосибирск
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 113 раз(а) в 27 сообщениях
|
Изменения состава внутриглазной жидкости ведут к нарушению обмена в клетках эпителия и волокнах хрусталика. На любое нарушение обмена в клетках эпителия хрусталиковые волокна отвечают однотипной реакцией -- они набухают, мутнеют и распадаются.(цитата)
Сама не сталкивалась с этой болезнью, но думаю что гимнастика здесь вряд ли поможет, надо к врачу. Последний раз редактировалось Лимонник; 26.04.2012 в 07:53. |
Пользователь сказал cпасибо: |
30.04.2012, 03:06 | #437 | |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Цитата:
Как я уже писала в этой теме, у меня были старые пятна на лбу от неудачной покраски волос дома. Когда несколько месяцев назад я прочитала это пост Лианы, я сразу же купила баночку с капсулами витамина Е, сделала эту мазь по ее технологии и начала мазать. Я брала не 6, а 10-12 капсул + 1,5 столовая ложки обычного оливкового масла. В начале забывала мазать и мазала не периодически. Вот уже месяц мажу почти каждый день-утром и вечером, позабыв о своих кремах, кстати говоря. И я даже забыла, что эта смесь дает отбеливающий эффект-просто мне нравилось свое ощущение после этого состава- кожа просто отдыхала.. Чего только я не делала супротив этих пятен на лбу, какими кремами только не пользовалась, в конец забыла о своей мечте- о лбе без пятен. А вчера сижу себе разглядываю свое лицо и вдруг мысль осенила, блин, что -то пятна стали бледными!!! Спасибо Лиане еще раз!
__________________
forever young... Последний раз редактировалось totik; 30.04.2012 в 03:15. |
|
30.04.2012, 04:34 | #438 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Девочки, с витамином Е осторожно . Он несёт пользу в определённой дозе, сверх нормы является прооксидантом, что усиливает действие свободных радикалов.
|
04.06.2012, 09:31 | #439 |
Регистрация: 12.11.2009
Адрес: Ленинградская область
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 236
Поблагодарили 491 раз(а) в 45 сообщениях
|
РУДА СОНЯ, Shodashi описывала упражнение для подтягивания нижнего века - паровозики. Кратенько своими словами - прокладываем по области нижнего века вертикальные рельсы по внутреннему углу глаза, по центру нижнего века и по внешнему углу глаза, и начинаем запускать паровозики снизу вверх - с усилием, обратно - легкий откат. Я немного переиначила упражнение под себя - у меня кроме "гусиных лапок" тоже бывали мешки под глазами, особенно по утрам - я запускаю паровозики не все сразу, а по очереди - от внутреннего угла глаза к внешнему, представляя, что каждый паровозик по очереди выталкивает все лишнее к височной области Такой вот упрощенный лимфодренаж.
|
04.06.2012, 14:06 | #440 |
Регистрация: 01.08.2010
Адрес: Казахстан
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 100
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Глаза выдают возраст
|
Метки |
возрастные изменения лица , глаза и веки , старение |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |