|
|
07.02.2011, 11:09 | #31 |
Супер-модератор
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях
|
Радосвета, про массаж все написано в теме Лимфодренажный микс из собственного опыта - от нашей Ольги - там очень много полезного, потому что надо делать общий, а не только груди...
|
08.02.2011, 20:44 | #32 |
Регистрация: 29.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 83
Поблагодарили 40 раз(а) в 10 сообщениях
|
Olga flete большое спасибо за ответы.Лимфодренажный микс я изучила полностью уже давно почти с тех пор как тема появилась одно время делала правда недолго .Сейчас снова воэобновлю.Спасибо.
|
02.03.2011, 01:38 | #33 |
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 1,785
Поблагодарили 1,262 раз(а) в 145 сообщениях
|
Olga! Скажи, пожалуйста, а может ли проработка ребер быть причиной болей в руке, плече, шее? Два дня массировала ребра. Были болезненные точки. Но в первый же день появились боли с одной стороны, именно с той, где болезненные ощущения были сильнее. Болели шея, плечо, рука от запястья до плеча, спина в области лопатки. С другой стороны все спокойно. На второй день боли усилились. Стало немного легче после массажа. Теперь вот в раздумьях - так и должно быть?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
02.03.2011, 10:16 | #34 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Из своего опыта. Значит вы нашли зажимы. Может быть после этого боли ибо мышцы начинают ставать по иному. Не зверствуйте сильно.Смотрите куда идет боль. Возьмите книгу о тригерных точках и посмотрите, шею обязательно. Тригеры на шейных мышцах могут порождать боли по всему телу. Посмотрите точки и их болезненное отражение. Я занимаюсь ребрами ежедневно. Но потихоньку. Бывает, когда правильно попадаешь, болит сильно. Я туда кладу себе теплый компресик: льняную или х/б салфетку в горячую очень соленую воду, отжать и положить, накрыв толстым полотенцем. Через 30 минут идет легче. Не старайтесь за раз все убрать. Не получится.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
10.03.2011, 00:40 | #35 |
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 1,785
Поблагодарили 1,262 раз(а) в 145 сообщениях
|
Девочки! Хотела скачать в библиотеке Изображения триггерных зон по всему телу. Но ссылка оказалась нерабочей. Может быть кто-нибудь выложит повторно информацию?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
06.06.2011, 19:05 | #36 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
Первое упражнение комплекса общеизвестное (как одна из вариаций втягивания-выпячивания живота), а второе мне было незнакомо и кажется интересным (почему-то подумалось, что бабки-знахарки так, наверно, лечат, через пупок...).
Профилактика спазмов грудо-брюшной диафрагмы Упражнение 1 Упражнение на расслабление грудо-брюшной диафрагмы: рука на животе (для контроля движения), глубокий вдох животом (живот кверху), выдох (живот втягивается) - 15-20 раз. Упражнение 2 Одна рука на пупке, другая рука, сначала захватив кожную складку от лобка к пупку, далее идёт вглубь и тянет под лобковые кости вниз с небольшой вибрацией. Источник
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
12 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alvia,
ElenaLvovna,
iri,
Myra,
NataSh,
Olga,
Shanti,
sichiliana,
Svet-Lana,
Анна Конда,
ЛЛариса,
Сита
|
06.06.2011, 19:36 | #37 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
здесь http://ageless.su/showpost.php?p=42771&postcount=11
Показывает, что video not found, к сожалению... Можно ли обновить?
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." Последний раз редактировалось Filigreed; 06.06.2011 в 19:43. |
06.06.2011, 19:49 | #38 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,654
Поблагодарили 102,789 раз(а) в 11,961 сообщениях
|
Рита, видео залито на наш сервер и не требует обновления. Я проверила. Все работает и показывает.
Надо два раза нажать на стрелочку в центре экрана. Возможно, причина может быть в настройках твоего браузера. |
Пользователь сказал cпасибо: |
06.06.2011, 20:16 | #39 | |
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Саратов
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 180
Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях
|
Цитата:
Лично у меня мастопатию выявили после того как я с маниакальным упорством идиота пыталась добиться вещи для меня в принципе невозможной- ЗАГОРЕТЬ. 2 недели валялась на солнце, вроде по всем правилам загара, но.... эффект- ка у нормальных людей после пары дней слегка погулять на свежем воздухе Зато осенью при медосмотре- пожал-те, узелок правда мааленький, 0.5см.... Я работала с маятником по Пучко, составляла диаграммы, никаких ни лекарств ни прочих вмешательств, просто регулярно показываюсь - уже 3 года все на том же минимальном уровне. Кстати, моя грамотная гинекологиня говорит, что на той же стороне надо проверять и яичники, часто мастопатия сопряжена с аднекситом, не всегда удается выявить что из них первично, но лечение одного хорошо влияет и на другое. А например хронический аднексит, особенно если яичник развернут спайками к тазовому сплетению, дает боли в пояснице... |
|
Метки |
грудная клетка , диафрагма , живот , массаж тела , спазм диафрагмы |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Работа с мышечным панцирем | Ageless | Совершенное тело | 2 | 12.09.2009 10:37 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |