Я тоже делаю эту гимнастику,правда месяца три не больше.Но я умудряюсь иногда посередине выполнения заснуть,если силой воли не разбужу себя для выполнения упражнений.Вообще я утром плохо просыпаюсь,будильник могу не услышать .хотя ставлю три звонка...: Может я тоже не правильно что-то делаю?
Я упоминала, что сомневаюсь в компетентности этого "сенса". Видимо, человек тоже не почувствовал результата и, послушав мнение авторитета сообщил что это не "наш метод". Что касается меня, делаю как показано в ролике.Вот руки у меня после растирания не горячие. Может в этом дело. Я высказала свои ощущения, никого не агитирую.
Оля, а что они не так делали? Если не сложно, можно подробнее остановиться на этом моменте.
Qumqa Вот руки у меня после растирания не горячие. Может в этом дело. Я высказала свои ощущения, никого не агитирую.
1.Руки надо растереть до теплоты. Ольга Львовна говорила, что это показатель энергии тела -руки. Если не получается так просто, тогда попробуйте по Дао. На вдохе хадержать дыхание и растирать руки с представлением, что вся энергия идет туда. Растирайте посильнее.
Холодные руки не несут энергии достаточно.
2. Мои знакомые 4-е упражнение Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
делали легко дотрагиваясь лица.
А это нужно делать с усилием. Моло того, что лицо реагирует отлично подтягиваясь, но и руки гореть начинают.
Лоб тоже с пристрастием растираем.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Гимнастика делаю с того момента, как она появилась на форуме.
Делаю до 7,00 утра. Обычно мне очень тяжело проснуться в такое время, а после гимнастики чувствую себя выспавшейся и бодрой. Спасибо за эту чудесную гимнастику.
2. Мои знакомые 4-е упражнение Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
делали легко дотрагиваясь лица.
А это нужно делать с усилием. Моло того, что лицо реагирует отлично подтягиваясь, но и руки гореть начинают.
Лоб тоже с пристрастием растираем.
У меня вопрос, а когда ведем руки от уха к подбородку, тоже надо с усилием? У меня лицо "заминается" в районе подбородка.
У меня вопрос, а когда ведем руки от уха к подбородку, тоже надо с усилием? У меня лицо "заминается" в районе подбородка.
На 6:30 минуте отлично показано, что в низ не нужно нажымать. Только вверх. Большой палец за ухом. Поэтому попробуйте. И по возможности посмотрите еще раз фильм.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Лет 9 назад мне ставили диффузное увеличение щитовидки. Со словами "У нас в регионе у всех щитовидка увеличена" )) Я и гимнастику начала делать потому, что стала ощущать, где у меня находится щитовидная железа. На днях сделала УЗИ и сдала ТТГ - всё в норме! Конечно, я не могу провести прямую параллель, мол вот, делала гимнастику и все нормализовалось. Но на некоторые размышления это наводит.
Делаю гимнастику больше полутора лет, с тех пор как нашла в интернете. Несколько месяцев назад обнаружила, что почти ушел узловой зоб!!! Если делать до шести часов утра, легко просыпаешься и заряд на весь день!
Я про цитросепт хочу сказать. Пила его сначала до 15 капель, потом обратно. Дальше по 7 капель ежедневно, в общей сложности месяца два. Стали болеть суставы, причем блуждающие, то пальцы рук выламывает, то голеностопный сустав, то плечевой.
Когда разболелась спина, перестала пить цитросепт..
И еще, препарат вроде как противовирусный, но у меня была такая сильная простуда.
Хотя желание продолжить принимать есть, организм хочет. Но побаиваюсь. Толком действие не понимаю. Может чистить организм начинал?
,если силой воли не разбужу себя для выполнения упражнений.Вообще я утром плохо просыпаюсь,будильник могу не услышать .хотя ставлю три звонка...:
Может я тоже не правильно что-то делаю?
Золотое сердце
Линейный вид
.png)
