Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Snega]

Сообщение от goldcat

Всем здравствуйте! Большое спасибо за этот форум, читаю его и ediet. Девочки просто молодцы!
Я месяц занимаюсь по Кантиени, результаты есть, но еще неустойчивые. хочу добавить упражнения Рунге. подскажите, не рановато ли это для моего возраста (29лет), т.к. я читала, что эти упражнения сильнодействующие?

goldcat- упражнения Рунге- не являются профилактичекими, их можно использовать только тогда когда есть реальная проблема.результат сразу, а если нет проблемы- то какого результат надо ожидать?

[Snega]

Сообщение от Елена

Со свечей - точно не могло навредить....Это ж лечебное упражнение...
Хотя для того, что бы увидеть ауру надо не вглядываться, а, наоборот, рассеять взгляд, затуманить...
Ведь в напряженном состоянии ауру не увидеть..Ведь - не увидела?

Елена права, ауру можно увидеть в расслабленном состоянии и без напряжения , с рассеяным взглядом. Попробуйте смотреть сквозь свечу, как бы за неё.

Salamandra, у меня тоже и астигматизм и большая миопия. На размер моих глаз пока никак не сказалось. .

[Анна Конда]

Сообщение от Veta Vivi

Хотелось бы услышать мнение девушек,имеющих (или уже имевших) проблему так называемых "Колец Венеры", т.е. складок на шее, поперечных морщин или как они там еще называются. В течении достаточно долгого времени делаю различные упражнения для шеи, но вот фифекта не вижу. Посоветуйте что-нибудь что помогло вам. Всем спасибо!

Масляный массаж шеи (быстрые движения снизу вверх) для "Колец Венеры", думаю, помогает лучше гимнастики. Потому что эти кольца, если так можно выразиться, "кожного" происхождения, а не мышечного. И связаны часто с плохой осанкой. Такие кольца бывают и в 12 лет, и даже в 8, когда о плохом тонусе мышц говорить просто было бы глупо.
Так что лучшие рецепты здесь - работа с осанкой и масляный массаж шеи.

Сообщение от Snega

goldcat- упражнения Рунге- не являются профилактичекими, их можно использовать только тогда когда есть реальная проблема.результат сразу, а если нет проблемы- то какого результат надо ожидать?

у меня синяки под глазами с детства, сейчас ситуация еще хуже - вот основная моя проблема. мне кажется, что Кантиени навряд ли с этим справится. с о всем остальным - да - с опущенными уголками губ и щеками, например.
спасибо за ответ

[Salamandra]

Сообщение от Елена

Со свечей - точно не могло навредить....Это ж лечебное упражнение...
Хотя для того, что бы увидеть ауру надо не вглядываться, а, наоборот, рассеять взгляд, затуманить...
Ведь в напряженном состоянии ауру не увидеть..Ведь - не увидела?

Работала со свечёй(церковной) по вечерам два дня подряд, глаза после заболели, значит всё равно от перенапряжения, иногда, простите при чихании и сморкании в левом глазу сильно стреляет.. Туман тоже был и смотрела сквозь всечу как по книге,а аура была красивого ярко-фиолетового цвета или мне уже показалось До этого я ренировала глаза по Жданову долго, может и вызвало такое перенапряжение. Как возьмусь за что нибудь и сплошные последствия получаю.

[Анна Конда]

goldcat, относительно синяков, к сожалению, гимнастика вообще бессильна.
Мышечная гимнастика, увы, никак не справится ни с пегментом, ни с проблемами внутренних органов.
У меня та же фигня с синяками.

Попробуйте с утра пить 1-2 кружки горячей воды натощак, чтобы, прежде чем начать "жить" с утра, активировать селезенку и печень.
Мои стали гораздо менее заметны, я по совету Лин Бао утро начинаю с горячей воды с декабря, - вот уже больше полугода.

[Snega]

Сообщение от goldcat

у меня синяки под глазами с детства, сейчас ситуация еще хуже - вот основная моя проблема. мне кажется, что Кантиени навряд ли с этим справится. с о всем остальным - да - с опущенными уголками губ и щеками, например.
спасибо за ответ

Синяки под глазами Рунге не испрваит, проблема синяков под глазами совсем в другом.
Про Опущенные уголки губ и совсем остальным. Советую накопать кучу своих фото с детсва и отследить прогресс или регресс лица с течением времени. очень помогает найти реальную проблему.

[Shodashi]

Йоговское упражнение дышать и выдыхать через зону подглазья (через эти синяки) помогает. Мышцы не напрягать и ничго не качать. Только дышать. Акцент в дыхании на вдохе, выдох свободный. Раз 10-15, неспешно. Можно делать несколько раз в день.

Сообщение от Tatyana

goldcat, относительно синяков, к сожалению, гимнастика вообще бессильна.
Мышечная гимнастика, увы, никак не справится ни с пегментом, ни с проблемами внутренних органов.
У меня та же фигня с синяками.

Попробуйте с утра пить 1-2 кружки горячей воды натощак, чтобы, прежде чем начать "жить" с утра, активировать селезенку и печень.
Мои стали гораздо менее заметны, я по совету Лин Бао утро начинаю с горячей воды с декабря, - вот уже больше полугода.

Татьяна, спасибо большое. Я видела много ваших фото на сайтах, могу сказать, что ваши синяки практически незаметны. я все таки думаю, сто это не пигмент, а плохое кровообращение в подглазничной области. я кое-что читала по этому поводу, а именно, что крема и различные народные средства с этим не справятся, а вот массаж или упражнения ( в общем стимуляция) как раз должны помочь. Вы как-то на ediet выдвинули предположение, что за это ответственна квадратная мыщца под глазом. Вы делаете еще это упражнение, если да, то как оно вам помогоает? Буду очень признательна за ответ


Массаж Асахи гоняет лимфу по всему телу, не может ли он способствовать улучшению кровообращения и под глазами тоже?

[Анна Конда]

У меня глаза стали лучше, чем были, когда стала заниматься малоамплитудными упражнениями (с очень небольшой силой).
Фотографии - да, но я вынуждена все время именно под глаза наносить тональный крем, если бы не они, вообще бы откзаалась от тоналки, не люблю ее.