|
|
07.08.2011, 01:14 | #21 | ||
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,219
Сказал(а) спасибо: 29,653
Поблагодарили 102,789 раз(а) в 11,961 сообщениях
|
Ольга, насчет Сытина... Здесь есть один момент насчет долго, нудно и не подходит... Да. Это есть...
У нас с девочками-модераторами как-то была беседа на эту же тему... Приведу небольшой кусок из своего сообщения Цитата:
Цитата:
Я одно время, когда отдыхала после Норбекова, - полностью перешла на Сытина. И у меня пошел новый виток, причем это было сильнее чем от Норбекова - хотя у Норбекова и энергетический массаж, и ощущения, и вхождение в состояние, и много того, чего у Сытина нет. У Сытина просто настрои. Причем я не люблю читать вслух... И я, по-моему, никогда настрои Сытина вслух и не произносила. Только про себя. Я в них входила, вчувствовалась..., пропускала через себя, надевала на себя то, что читаю (через какое-то время я запомнила то что читала). И этого было достаточно... Сытин - очень мощная практика. Только надо предварительно его настрои адаптировать, урезать (как это будет лучше по-русски? - думаю по-польски, а потом перевожу, и тормозит извилина...) Ну, в общем, примерно так...
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
||
35 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
07.08.2011, 08:30 | #22 |
Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
Девочки,про подсознание...Я себя вообще не программировала ни на что,просто выкинула из головы ненужное - после 6 не едят, сладкое и мучное вредно, от козинаков я поправляюсь и даже "сырые овощи очень полезны". Нужно удалить ВСЕ стереотипы,касающиеся еды, и просто прислушиваться к своему организму (например,мой предпочитает термообработанные овощи сырым). Как результат - я только что вернулась с отдыха,где приходилось плотно ужинать в 8 вечера,а в 10 я ложилась спать.При этом я ни разу не пренебрегла десертом. Спать было плохо (не люблю ощущение полного желудка перед сном), но на фигуре такой режим в течение 3 недель не отразился вообще.
|
07.08.2011, 14:29 | #23 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Я тоже так считала, что после 30 лет невозможно похудеть. Набрала вес после 35 , ела много сладкого вечером. В 39 ЛЕТ ПОХУДЕЛА за год с 63 кг до 57, вес удерживала долго, 57- 58 кг. Как худела? Не ела после 18 часов. На кого-то это не действует , на меня это действует, килограммы уходили медленно, один - полтора кг за неделю. Утром питалась как всегда, в обед ела много, так считали знакомые, работа умственная. Вечером - салат, каша или кусочек рыбы ( курицы ) 50 гр. От гречки и кефира поправляюсь- поэтому вечером ни в коем случае. Яблоко или банан носила в сумке на случай голода. Здоровье заметно стало лучше, а проблемы были. Кожа стала лучше и пяточки на ногах стали просто шелковыми Гимнастику Мадджио уже делала. Я и сейчас придерживаюсь такого же метода сброса веса. Держусь.
|
07.08.2011, 14:50 | #24 |
Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
Si-bell,ключевое слово в Вашем сообщении - держусь....А можно жить без ограничений,а не держаться, просто нужно знать КАК. Совершенно ясно,что если себя ограничивать, то можно похудеть,но со временем организм к любым ограничениям адаптируется и придется придумывать что-то другое или ужесточать существующий режим. Жить без диет и ограничений не значит есть в три горла.Это значит прислушиваться к своему организму и давать то,что он просит,а не то,что по последним данным американских ученых, опубликованным в женском журнале, крайне полезно. Кстати, я эту книжку переслала всем своим приятельницам. Вот хоть бы одна воспользовалась рекомендациями. Одна, когда вес начинает зашкаливать, перестает ужинать, чуть-чуть сбрасывает и набирает опять. Другая до одури тренируется в спортзале, ненавидя при этом спорт. Третья просто продолжает питаться как привыкла и толстеет дальше. Список могу продолжать до бесконечности. Полагаю, борьба за хорошую фигуру нравится им больше, чем сама фигура.И это их выбор!!! Я его уважаю, но по мне такие подходы попахивают мазохизмом.
|
07.08.2011, 15:02 | #25 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
bellamy, вам огромное спасибо за эту книгу. Лично для меня она оказалась 100% попаданием. Я ее прочла в начале, а теперь беру ручечку и начинаю работать.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
07.08.2011, 15:17 | #26 |
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,491
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
Риночка: "Девочки, я за год похудела на 30 кг. Делала практически всё то, о чём писала bellamy. Только сначала сердечно-сосудистую систему привела в порядок, и вес начал уходить."
Риночка, а можно подробнее, что значить только СНАЧАЛА сердечно-сосудисттую систему привела в порядок? У меня у отца 40 кг. лишнего веса и больное сердце.Понимает, что надо худеть, но как не усугубить ситуацию с сердцем -не знает.А из вашего сообщения следует, что процессу похудения ПРЕДШЕСТВОВАЛО лечение сердца? |
07.08.2011, 16:20 | #27 |
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Пермь
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 613
Поблагодарили 518 раз(а) в 90 сообщениях
|
VElena, заинтересовалась Вашей схемой, если можно расскажите подробнее.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
07.08.2011, 18:25 | #28 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Значит, внушать так: Я худею от шоколада, от этого куска торта. Я всегда остаюсь стройной и красивой. Я наслаждаюсь своей красотой и своей стройностью. Мой организм становится здоровым от такого питания.
|
07.08.2011, 19:59 | #29 | |
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 147
Сказал(а) спасибо: 4,410
Поблагодарили 1,569 раз(а) в 161 сообщениях
|
Цитата:
|
|
07.08.2011, 20:38 | #30 |
Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
Ольга, на здоровье!!!
Девочки, обратите внимание - Ольга совершенно правильно делает, что согласно рекомендациям в книге начинает записывать свои мысли и ощущения (записывая свои стереотипы, вы способствуете избавлению от них). А я еще добавлю, что прочитав книгу один раз, надо перечитывать ее заново как только вам начинает казаться, что прочитанное перестало работать. Мы свои стереотипы и пищевые привычки взращивали десятилетия и организм не раз будет пытаться вернуться к ним или создать новые (например я после рождения ребенка начала использовать еду как повод попросить домочадцев дать мне отдохнуть - посидите с ребенком, мне поесть надо . Хорошо, что быстро поняла, что ем просто так, да и тренированный организм уже отвечает на нарушение правил не потолстением, а проблемами с ЖКТ. Так что читаем, вникаем, перечитываем до тех пор, пока проблема лишнего веса перестанет вас волновать. |
Метки |
диеты , питание |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Разное (книги и видео) | Shodashi | Книги, статьи, материалы, видео | 88 | 05.09.2019 22:29 |
Что такое эмоции, как возникают, как «работают» | Mishelle | Техники глубинной самокоррекции | 3 | 15.02.2011 14:42 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |