|
|
|
29.03.2013, 21:31 | #1 |
Фея драгоценных даров
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
И у меня тоже есть балансирующая подушка. Она у меня под рабочим столом лежит, я ее периодически под ноги подставляю. Спасибо, что напомнили, что она также подходит для выполнения упражнений. Постояла на ней мин 15, с балансом особых проблем нет, а вот мышцы на ногах устали.
|
29.03.2013, 22:01 | #2 |
Супер-модератор
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях
|
Да, с балансом-то проблем нет - именно ноги и устают, приходится уходить...
|
30.03.2013, 07:24 | #3 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
А у меня вот такая балансировочная подушка для ног, купила и забросила.
надо будет попробовать поэкспериментировать с ней тож..
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
30.03.2013, 23:09 | #4 |
Регистрация: 08.09.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 130
Сказал(а) спасибо: 3,656
Поблагодарили 2,223 раз(а) в 190 сообщениях
|
Начала ходить в баню. В обычную, общественную, советскую, по пятницам, после работы, благо, баня за углом. Ощущения после бани божественные: легкость во всем теле и мироутворенность. Мажусь солью, смешанной с маслом виноградной косточки (отличный скраб), на голову маска из репейного масла, затем парная. Потом мед на все тело, опять парная. Потом еще жесткой щеточкой по всему телу пройдусь. Кожа все неделю бархатная. В парилке нахожусь по мере комфортности. Хотя так хочется на верхней полочке и с веником! Девочки-банщицы, поделитесь опытом!
|
31.03.2013, 08:39 | #5 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
Rinnay! , я хожу в общественную баню больше 40 лет, мама приучила, хотя дома всегда была ванная и горячая вода, а баня была через дорогу. Париться веником так и не научилась (мне просто плохо становится). Хожу раз в две недели, моюсь не меньше двух часов . Сейчас подключила к банному процессу массаж стоп и икр из Лениного массажа ног . Банный процесс начинаю с массажа всего тела массажными шариками с шипами на намыленное тело.
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
31.03.2013, 14:37 | #6 |
Практик
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 764 раз(а) в 107 сообщениях
|
А я никак не могу себя взять в руки.. Эта противная погода сподвигает только на зарыться подальше в теплый уголок, да обязательно с чем-нибудь вкусненьким! Раньше у меня с наступлением весны такой авитаминоз просыпался - хотелось буквально пастись, когда видела всякие одуванчики-крапивки, зелень поглощала килограммами. А теперь хочется мяса! масла! да тортиков-шоколадок!
Естессно - результаты не заставляют себя ждать Пытаюсь для начала хотя бы ограничить сладкое - по пол-чайной ложки сахара меньше в кофе, на пару долек шоколада меньше в день. Не смогу заниматься ничем больше, пока не увижу реальный позитивный сдвиг - уж такой дурацкий характер. Скорей бы уже весна... |
31.03.2013, 15:03 | #7 |
Регистрация: 30.01.2011
Адрес: москва
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 298
Поблагодарили 240 раз(а) в 29 сообщениях
|
Банные процедуры это великолепное средство для расслабления тела и его оздоровления. Веник в бане это массажный инструмент, а не хворостина для наказания. Веником нагоняют горячий воздух - пар к телу, чтобы оно разогрелось, а потом уже легкие похлопывания, начинать парить лучше всего с ног, сначала стопы, далее икры и т.д. Чем лучше вы разогреете ноги тем лучше будете чувствовать позже, А массажики для лица в парилке когда вы разогреваетесь- кожа и мышцы откликаются сразу, делаю их без крема иногда на мед.
|
31.03.2013, 15:20 | #8 |
Сообщений: n/a
|
Rinnay, я тоже начала ходить в баню, и тоже по пятницам! но я парюсь по взрослому с веником, и прыгаю в очень холодный бассейн, после него - бегом в парилку и так несколько раз после этого пилинг - кофе с медом или варежка из конского волоса, после пилинга - мед и опять парилка. на голове - красная шапочка, под шапочкой маска для волос. Красавица с веником вобщем.В бане пью зеленый чай, массаж общий принимаю. Еще и компания там замечательная собирается, теплая, все очень приятные люди, как и здесь. Вывожу токсины в теплой дружеской обстановке. Вот на фоне вывода всякой дряни из организма меня и посещает воодушевление, всякие идеи, начать бегать по утрам например. Утром правда вчерашние идеи благополучно того... приказывают долго жить до следующей пятницы но ведь появляются в голове. Девочки а может замутим весенний марафон, как в декабре, как раз к маю, а?
|
31.03.2013, 15:24 | #9 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
envy me, зеленый чай- это напиток с холодной энергией и не соответствует вообще цели бани. Лучше пить с малиной и травами, выводящими шлаки. Зеленый чай этому не способствует.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
Метки |
уход за лицом , уход за телом |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |