Chimera, а просто ежедневно простукивать пятки, например, скалкой?
У меня Сережа жаловался на пятки, потом стал ежедневно минут по 15 стучать по ним скалкой. Вроде, не жалуется сейчас.
Танюш, ключевое слово "ежедневно" . Я ж лентяйка. И что что-то делать надо встоминаю когда рак на горе свиснет))))).
С тех пор, как увлеклась темой энергетических каналов, я иногда стучу. Помогает. (А еще вновь начала стучать резиновой тапкой по голове. Захотелось вдруг )
В общем, девочки, могу подтвердить, что все предложенные способы действуют.
И массаж икр и камбаловидной мышцы, и массаж ступней, и стучание по пяткам.
Dona, приглашаю вас тоже присоединиться. Может, ну их, таблетки-то?
Dona, приглашаю вас тоже присоединиться. Может, ну их, таблетки-то?
Спасибо Уже скачала и открыла книжку про триггеры. буду очень признательна, если кинетесь ссылочкой про каналы.
Таблетки я тоже не очень люблю, хоть врач меня пристращала недовольно, что раз не пьете обезболивающие и для мышечного расслабления, будете долго хромать.
Но! Я Вас и других девочек тоже призову - не забывайте про летающего японца. Оно, конечно, и страшно (лимфоузлы и против привычного направления), и лениво - целых 25 минут. Но у меня, а, значит, думаю, и у других, убирает уже два вида отеков. Первый - когда от чего-то отекают обе ноги - почки, сердце, что-то в этом роде. И вот вчера, лично испробовала, хоть и боялась - врач запретила любые массажи в острый период артроза, сделала японца. Ноги практически одинаковые! А еще в пятницу на работе люди ужасались - "Боже, какая отекшая нога, что с тобой такое?!", хотя нога была в юбке до пола.
Конечно, я обрадовалась сошедшему отеку, и сегодня уже японца не делала...)
Делаю эту гимнастику два месяца. Один раз пропустила. Даже, если проснувшись, пришлось соскочить с кровати, делаю ее чуть позже. И действительно организм просит этих ощущений, и как говорит Mecsta- сознанию приятно осознавать, « что что-то с утра сделала для своего здоровья...». Давление не беспокоит. Резкие обострения пока меня миновали. Ангиной переболела, ну, здесь я сама виновата (жара -холодненького хочется ). При выполнении упры, когда делаем движения от одного уха к другому, раньше в плечевом суставе раздавались щелчки ( у меня рука выбита- в юности волейболом занималась). Сейчас они исчезли. Подключила прошлепывания от Aphasia. Чувствую себя весь день энергичной. Еще раз спасибо большое за гимнастику!
NANALA ,
У меня вопрос, а во время менструации вы делаете эти упр.Я пропускаю эти дни , даже не знаю и почему так делаю. Я уже месяц занимаюсь и тоже очень довольна.Просыпаться стала раньше, хотя по сути своей я жуткая соня.
Добрый день! Хочу отписаться за 2 месяца использования гимнастики. Провела их помогая маме в работе, вставать приходилось в 6 утра и ложилась спать после 12 ночи, и мне кажется если бы не гимнастика, то я бы не выдержала; утром, еще не проснувшись, начинала делать упражнения и к концу вскакивала с кровати бодрая; месячные были абсолютно безболезненные, хотя в начале постоянно тянуло поясницу, давление не падало. Из обострений ничего не было, только на висках у меня жировики выскочили, косметолог все убрал, сейчас буду наблюдать - появятся еще или нет. И перед месячными у меня сильно налились груди, были достаточно болезненными, тоже понаблюдаю. Вот пока все. Еще раз спасибо!
. Я ж лентяйка. И что что-то делать надо встоминаю когда рак на горе свиснет))))).
)
Золотое сердце
Комьюнити
Линейный вид
.png)
