Советы по здоровью и красоте

[АЗОРЭЛЬ]

Здравствуйте!Я новенькая девочки подскажите ,агде берете масла жожоба,персика,твердые масла в инете нет возмржности заказывать и рецептиками проверенными для волос и ресниц поделитесь пожалуста и помада очень интересует так как из косметики пользуюсь только гигиенической помадой от туши даже гиппоалергенной чешутся глаза.

[Ta-shan]

Азорэль масло жожоба я покупаю всегда в аптеке, как и масло персика. Но надо сказать ,что швейцарская аптека это нечто особенное и в качестве масел сомневаться не приходится. В российской аптеке надо смотреть на фирму и страну производителя, а так же дату срока годности. Иногда можно и в русской аптеке купить недорогое и очень качественное масло. Так же есть варианты заказа через интернет. Например можно покупать масла на крупном российском форуме по ароматерапии. Я у них не покупала и поэтому сказать насколько они хороши не могу Но я могу порекомендовать отличные масла, которые можно так же заказать из Швейцарии

http://www.bodymarkt.ch/catalog/adva...b63f01&x=2&y=5

здесь http://www.vivasan.info/price.html?cat_id=15

ещё здесь http://www.justline.ru/bestsearch.ph...ext=арома масла

[misericordia]

Доброго времени суток!

Много везде есть инфы по очищению организма, однако под этим подразумеваются прежде всего внутренние органы. Я предлагаю очищение тканей, то есть лимфы и кожи.
Прежде всего, разогнать кровь - то есть, аэробная нагрузка, хотя бы с недельку. Кто ходит на фитнес - сайкл и прочее, кто нет - хотя бы походить активно пешком с недельку и хотя бы км по 3 (это минимум) в день более-менее спортивным шагом.
Потом устроить день очищения лимфы – я делаю классику по Уокеру (при аппендиците или склонности к нему применять данный метод не рекомендуется).
Утром натощак нужно выпить стакан раствора глауберовой соли (сульфат натрия) если вес – 50-60, то 2 пакетика, если больше – то 3 по 25 г. на стакан воды). После этого из дома не выходить.

Потерю жидкости восполнять смесью цитрусовых и воды. Готовится она так: отжать сок из четырех больших грейпфрутов или из шести грейпфрутов средней величины, смешать его с соком двух больших лимонов или трех помельче, после чего долить эту смесь соком апельсина так, чтобы общий объем соков составлял 2 л. Затем к полученной массе добавить 2 л воды.
Полученную смесь начинают принимать через полчаса после принятия раствора глауберовой соли. Далее ее принимают в течение дня с промежутками в 20—30 минут. В день, когда вы проводите такое очищение организма, потреблять твердую пищу не следует. Можно съесть немного овсянки с фруктами.

В принципе, можно обойтись и без чистки лимфы, но с ней будет эффективнее.
После такой чистки день восстанавливаемся, кому тяжело. А потом делаем уксусное обертывание (инфа была изначально взята с сайта golodanie.su, автор anyk99, я ее слегка переработала, исходя из собственного опыта):

Работает как искусственная почка или естественные лёгкие - на осмотическом давлении. Жидкие среды неудержимо стремятся обмениваться составом, а кожа, как мембрана пропускает то, "что считает нужным". Уксус сильно расширяет капилляры, увеличивая кровопоток в них и соответственно отдачу выводимых веществ, а крупномолекулярная морская соль - поддерживает раствор близким к физиологическому, чтобы кожа не набухала водой, как в ванне и не прекращала выводящую работу долгое время. Для резкого притока крови к коже и охлаждаем раствор перед использованием!

В целом, "Уксусное Обёртывание" - это обширный компресс.

Участвуют:
1 пациент,
1 помощник (желательно, но не обязательно, я и сама справлялась)
Липовый чай с медом;
50 гр сухого красного вина;
3-4 большие просто одеяла,
3-4 большие чисто шерстяные одеяла,
Толстая полиэтиленовая пленка размером с одеяло;
Х/б колготы и х/б футболка с длинным руковом и, желательно, чтобы закрывала шею или чтобы вырез был как можно меньше – смысл в том, чтобы закрыть максимально большую поверхность тела;
2 больших шерстяных свитера;
Что-то типа шерстяных кальсон (мне сшили из старого большого свитера)
2 пары больших чисто шерстяных носок,
Пара хлопковых платков,
Шерстяная шапочка,
Уксус пищевой 4-6% - 1 литр,
Вода – 1 литр,
Соль морская – до 150гр.

Жидкость для него готовится так:
На 2 литра результата идёт литр воды, литр яблочного уксуса и около 150 гр. морской соли. Хорошо размешиваем - до полного растворения соли.
Растворившуюся, воняющую уксусом смесь ставим в холодильник, чтоб стала максимально холодной.

Сначала постелите полиэтилен, чтобы до дивана не промокло. Берём несколько (более 3-х) простых одеял и стелим их поперёк на мягкое, где пациент будет потом возлежать до 4 часов.
Поверх простых одеял, стелим чисто шерстяные, (лично я еще купила для этих целей термоматрас – он непромокаемый к тому же).
Даем пациенту выпить 50 г сухого красного вина, потом чай из липового цвета с ложечкой меда.
Нагреваем пациента под горячим душем так, чтобы потел – мин. 10-20 прогрева, потом быстро одеваем на пациента мокрое и противное обмундирование - хлопковые колготы, футболку, шерстяные носки 2 пары, пару шерстяных свитеров, шерстяные кальсоны.

На голову надевается шерстяная шапочка, а нежный хлопковый платок прокладывается вокруг лица так, чтобы шерсть шапочки и одеял не раздражала потеющую кожу. (Второй платок нужен для стирания пота с лица в процессе лежания и потения.)

«Мумия» пакуется далее в чисто шерстяные одеяла, и далее в простые.

Под поясницу и спину с головой можно напихать подушек, придав пациенту полулежачее положение, при котором он сможет смотреть фильмы по телевизору.
К пяткам, замотанным и упакованным полезно приставить «упор», чтобы ноги имели опору.

Вот в таком виде «мумия» должна очень быстро вспотеть и продолжать потеть, как минимум 2 часа. Идеально – 4. Первоисточник указывал на 8 часов, но… Мой личный рекорд – 4,5 часа.
После процедуры пациент разматывается, отправляется в тёплый душ и отмывается без мыла! Перед окончанием душа обливается кратковременно ледяной водой, чтобы закрыть поры и прекратить потеть. После душа можно поспать, наслаждаясь самой чистой кожей в жизни.

Перед «Уксусным Обёртыванием» лучше не есть и не слишком пить, чтобы не замучить живот и не описаться. Образующуюся Жажду утолять ТЁПЛОЙ водой,(удобно заготовить коктейльную трубочку, чтобы не приподнимать «мумию» для поения).

Если тяжело, можно освободить область сердца от одеял. Скорее всего, будете сильно потеть, а может, и нет, если капилляры сильно забиты. Однако суть процедуры - не в том, чтобы потеть! А в том, чтобы максимально долго капилляры кожи были в контакте с жидкой средой уксуса и соли. И чтобы при этом капилляры активно сбрасывали в компресс "шлаки". А для этого идеально, чтобы кожа и всё тело сильно разогрелись - тогда обмен тканей ускоряется и сброс "шлаков" идёт активно.

Лично я делала раз в неделю – у меня тогда шла активная работа с мышцами и кожей ( восстанавливалась после сухого голодания, там кровь довольно сильно загустевает, и капилляры потом лучше разгружать). Потом как заново рождаешься. Правда, после самого обертывания мб тяжеловато, но зато ТАКАЯ КОЖА…

Можно дополнить обертывания предварительной серий ванн со скипидаром, пока будете ходить пешком (я так и делала). Делать через день. Покупается в аптеке препарат «Масло терпентинное» или «Скипидар живичный» (пожалуйста, не покупайте "Белые и желтые эмульсии", рецепт ниже получен от практика, который таким образом помог очень многим людям) набирается ванна воды (начинать с температуры 38, потом смотря по самочувствию, можно добавлять градусы, прямо лежа в ванне). 2 ЧАЙНЫЕ ложки на ванну. НО!!! КАК ТОЛЬКО ГДЕ-ТО НАЧИНАЕТ ЩИПАТЬ- ТУТ ЖЕ ВЫЛЕЗАЙТЕ! Закутайтесь во что-то теплое и полежите минут 40. И не делайте в один день скипидарную ванну и обертывания - ну, большая нагрузка на организм… Хотя я делала.

В чем смысл сочетания скипидарных ванн и уксусных обертываний – ванны открывают капилляры, и они сбрасывают все нажитое непосильным трудом – то есть, шлаки и токсины. А обертывания эту все благополучно вытягивают… Хотя обертывания и сами по себе работают с капиллярами, но – не так эффективно, как ванны.

Вот такая методика. Достаточно хлопотная в плане подготовки и проведения, но… Разработано для личных нужд и опробовано на себе и даже муже.

[Елена]

misericordia! Большое спасибо за такое обстоятельное описание методики. Много читала об "Испанском плаще" но никак не решалась применить Теперь точно попробую. Вопрос который никогда не освещается - а как быть с лицом? Можно ли и его укутать в разумных пределах?

[misericordia]

Елена, не стоит с лицом, там кожа совсем другая, может и разъесть...

Да, кстати, цвет лица тоже после обертывания светлеет.

[misericordia]

Да, дополняю - отжимать х/б белье от уксусно-солевой смеси нужно так, чтобы с него чуть только не капало, но чтобы оно было таким, противно-мокрым, и облепляло тело.

И - чего-то подумала, выложила сразу то, к чему нужно долго и тщательно готовиться... А потому - вот более простые варианты обертываний. Кстати, даже простое обертывание с только водой может снять головную боль. На себе пробовала.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ГОЛОВЫ
Сначала моют голову и лицо и слегка вытирают, чтобы с волос не капало, а затем плотно покрывают всю голову сухим платком, оставляя открытыми только лоб и глаза. В таком состоянии следует находиться 30 мин — 1 ч, после этого повторить всю процедуру еще 1—2 раза. Нужно только следить за тем, чтобы платок, которым оборачивают голову, был сухим. Второй и третий раз обертывание продолжается 30 мин. После последнего обертывания нужно обмыть шею и голову холодной водой и насухо вытереть.
При обертывании другим способом моют голову и обертывают ее двумя платками: один надевают, как было указано выше, и накрывают его сверху также плотно прилегающим легким шерстяным платком. Платки следует менять через каждые 20—30 мин по мере высыхания волос. После обертывания необходимо ополоснуть голову и лицо холодной водой и вытереться.
Обертывание головы помогает при головных болях, причиной которых могут быть простуда, быстрая перемена температуры, сыпи разного рода, мелкие нарывы.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ШЕИ
Смочив шею водой, покрывают ее грубой сухой повязкой в 3—4 оборота так, чтобы помешать доступу свежего воздуха к мокрым местам.
В другом варианте вокруг шеи обертывают мягкое полотенце, смоченное в холодной воде. Поверх мокрого кладут сухое полотенце, а сверху — шерстяную или фланелевую повязку. Процедура должна продолжаться 1—1,5 ч, причем через каждые 20—30 мин следует возобновлять компресс. Такое смачивание нужно делать 2—4 раза для одного обертывания. Обертывания для шеи следует делать при воспалении горла, болезнях глотки.

ОБЕРТЫВАНИЕ «ШАЛЬ»
Смоченную водой шаль накладывают на голое тело и закрывают от доступа воздуха сухим холстом или шерстяной материей. Держать шаль следует от 30 мин до 1,5 ч. Шаль кладут углом на спину, спереди перекрывают, перекрещивая концы, и завязывают сзади на талии. Такое обертывание помогает, как считал С. Кнейп, при жаре, приливах крови, в начале воспаления, при катарах с лихорадочным состоянием, при накоплении мокроты в горле, бронхитах и т. д. Хорошую помощь «шаль» может оказать неврастеничным и душевнобольным женщинам.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ НОГ
Поверх пары мокрых носков надевают пару сухих шерстяных и ложатся в постель, укрывшись теплым одеялом. Носки можно смочить в уксусе, разведенном водой. Вместо носков можно употреблять портянки из хлопковой ткани. Продолжительность процедуры 1—2 ч. Если продолжается сильный жар, обертывание возобновляют, вновь смочив носки водой. Такую процедуру применяют для ослабления жара при воспалении или для перемещения крови из верхней части тела в нижнюю.
Нельзя обертывание смешивать с ножными ваннами — ванны менее продолжительны, в меньшей степени отвлекают кровь и менее эффективны для выведения из организма вредных веществ. Можно перед сном надеть пару мокрых носков, сверху натянуть сухие шерстяные, а утром снять их. Это успокаивает лучше, чем холодная ножная ванна, помогает тем, у кого холодные ноги, полезно при потливости ног, а также после паровых ножных ванн.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДО КОЛЕН
Такое обертывание действует сильнее, чем описанное выше обертывание для ног. При выполнении обертывания ноги нужно покрыть мокрым льняным лоскутом до колен и плотно укутать сухой шерстяной тканью. Продолжительность процедуры 1—2 ч. Она рекомендуется для удаления жара из верхней части тела, при большой усталости, для удаления накопившихся газов.

НИЖНЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Нижнее обертывание применяется при болезнях ног и живота. Область обертывания начинается с плеч (подмышек) и заканчивается пятками. Голова, шея, плечи и руки должны быть свободны и тепло укутаны. При выполнении процедуры нужно обернуться мокрым холстом 2—3 раза, затем — шерстяным одеялом, чтобы воспрепятствовать доступу воздуха, а сверху — ватным одеялом. Те, кто боится холодной воды, могут намочить холст теплой водой. Продолжительность процедуры 1—2 ч. Вместо холста можно использовать простой мешок. Вместе с другими средствами такое обертывание применяется при опухолях ног, ревматизме, ломоте в костях, вздутии живота, конвульсиях и т. д. Вместо простой воды лучше применять отвар из сенной трухи, осоки, сосновых веток и овсяной соломы. Осока заменяет сенную труху и полевой хвощ и полезна при камнях в мочевом пузыре.

КОРОТКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Область обертывания начинается от подмышек и продолжается почти до колен. Кусок грубого холста складывают в 4—6 раз, затем смачивают, тщательно отжимают и плотно обертывают вокруг тела. Для защиты от доступа воздуха сверху накладывают шерстяное одеяло. Продолжительность процедуры 1-1,5 ч. Здоровые люди могут делать такое обертывание 1 раз в неделю. Оно очищает почки, печень, живот, устраняет накопившиеся газы, вредные вещества и излишки жидкости. При конвульсиях и ознобе применяют теплое обертывание.

ОБЕРТЫВАНИЕ «МОКРАЯ РУБАХА»
Обыкновенную холщовую рубаху нужно намочить в воде или отваре каких-либо указанных выше в этом разделе лекарственных трав комнатной температуры, отжать и надеть на тело. Затем следует лечь в постель на разостланное шерстяное одеяло, .плотно укутаться и прикрыться ватным одеялом на 1—2 ч. Эта процедура открывает поры и вытягивает вредные вещества (подобно пластырю). «Мокрую рубаху» можно с успехом применять для лечения душевнобольных и для лечения детей при Виттовой пляске (хорее) и особенно при болях в ногах. Для лучшего действия рубаху можно смочить в растворе уксуса или соли.

ОБЕРТЫВАНИЕ «ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ»
Из толстого грубого холста нужно сшить что-то вроде широкого плаща с длинными зашитыми рукавами, которые могут волочиться по полу. Этот плащ'следует намочить в холодной воде, отжать и надеть на себя. Края плаща спереди должны заходить один за другой. Далее необходимо лечь на шерстяное одеяло, плотно им укутаться и прикрыться сверху ватным одеялом. Все это нужно сделать как можно быстрее. Продолжительность процедуры 1,5—2 ч. Она хорошо удаляет из тела вредные вещества и при длительном применении излечивает многие заболевания.
Применяя плащ, смоченный в отваре сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток, можно излечить мочекаменную болезнь, ломоту в мышцах и суставах.
Все обертывания отвлекают кровь от какого-либо определенного места, снижая тем самым большой жар.

[Olga]

Девочки,помогите. С двух сторон правой щиколотки в последнее время собрались отеки( как мешочки с водой)большие. Начала делать упражнение по растяжке ахилесового сухожилья. Сама ступня не отекает, но должна с ней постояно что-то делать:сгибать,крутить, чтобы была эластичной. Понимаю, что это лимфа не может дальше течь. Но как освободить протоки пока не соображу.Где освобождать протоки также.

[LeLoa]

Оль, может ты ногу недавно с голеностопном суставе подворачивала? тогда часто длительное время после этого отек бывает.. может, девочки что-нибудь присоветуют, а пока попробуй массажик по отсасывающей методике, сначала бедро массируешь, потом голень и только потом голеностоп и затем стопу.. лучше если начнешь такой массажик со здоровой ноги сначала, а потом больную

[Елена]

Olga!
Я думаю, надо открыть каналы, которые сейчас забиты. Сделать с пальцами ног что-то типа "Корруги с пальцами на руках". Покрутить их (пальцы) и как-бы вытянуть руками. Ну и ножки вверх и трясти ими, только не мышцами, а - расслабленно.

[katbal]

Девушки,поделитесь опытом,какое лучше делать обёртывание при острохондрозе?
Отвары каких трав лучше применять?Спасибо