|
|
|
Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
29.11.2013, 22:52 | #201 |
Регистрация: 03.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 454
Сказал(а) спасибо: 4,860
Поблагодарили 3,093 раз(а) в 350 сообщениях
|
Девочки, патакара - ВЕЩЬ! При небольших временных и физических затратах лицо прекрасно прорабатывается.
Работаю месяц, очень довольна: открылись глаза, шлем держится намного лучше, укрепилась круговая рта, губы подкачались, разгладилась вертикальная морщина (залом) на лбу. Да, и еще шея! Намного лучше стала зона под подбородком. Что касается перерывов, тут мысли такие. Как и в любой работе с телеской, здесь важна регулярность. Но и перерывы не противопоказаны, если они включены в систему. Ведь мы живые люди, бывают разные обстоятельства - от болезни до обычной человеческой лени, когда ну неохота, и все тут.))) Я пробовала работать 5 раз в неделю, 2 дня ( не подряд) перерыв. Как и в моих занятиях с телом. Нормально. Думаю, тут возможны варианты.
__________________
Санук...Сабай...Суай.. |
30.11.2013, 14:50 | #202 |
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 98
Сказал(а) спасибо: 1,243
Поблагодарили 1,015 раз(а) в 98 сообщениях
|
Я сейчас тоже делала перерыв с Патакарой на неделю.А если еще точней , то вообще ничего неделю не делала с лицом.И лицо мне нравится больше, оно как бы расслабилось.Вывод сделала, что перерывы в работе с Патакарой нужны обязательно.
|
04.12.2013, 13:29 | #203 |
Регистрация: 22.03.2012
Адрес: Эстония Таллинн
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 984
Поблагодарили 89 раз(а) в 7 сообщениях
|
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста.
Кто-нибудь оплачивал через Western Union? Если да, то как отправляли данные на получение денег - на е-майл или по телефону. |
07.12.2013, 14:27 | #204 |
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Сообщений: 150
Сказал(а) спасибо: 1,391
Поблагодарили 1,400 раз(а) в 129 сообщениях
|
Наконец-то и я заказала патакару, решила, что большего размера для меня будет лучше, заказала за 100 $ Lochas.
|
10.12.2013, 10:03 | #205 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
ОЛЕНЬ!!! ОЛЕНЬ ПРИСКАКАЛ!!!
Только что! Девочки, ну реально - олень! Человек бы так быстро не доскакал до меня! Только что Санта Клаус патакару принес!!! С коробочками и песочными часами. Я переживала, что часов не будет в комплекте и коробочек Пока только в рот засунула. К ней, кстати, слюнявчик еще нужен же! Сейчас только засунула в рот и сжимаю ее пока. Сделаю все свои дела и включу диск! Все, теперь МЫ ВМЕСТЕ!!!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
11.12.2013, 13:29 | #207 |
Танцующая во Вселенной
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Париж
Сообщений: 1,675
Сказал(а) спасибо: 14,950
Поблагодарили 16,419 раз(а) в 1,770 сообщениях
|
Девчоночки!
И мне Дед Мороз с помощью одного Доброго Сердца нашего Форума подарил неделю назад Патакару! И я вот уже вторую неделю два раза в день проделываю по 3 минутки упражнения. Вчера на работе сделали комплимент - у тебя удивительно отдохнувшее лицо! И это посредине декабря, когда ритм работы очень напряженный, работаю и в воскресенье! Вот! Да я и сама увидела, что лицо постройнело, посвежело, у меня сказалось и на состоянии кожи, вид здоровый очень (правда я еще применяю новый крем). Продолжаем дальше украшать наше пространство вокруг нас!! Спасибо, тебе, ОЛЮШКИН!!!! |
11.12.2013, 13:36 | #208 |
Танцующая во Вселенной
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Париж
Сообщений: 1,675
Сказал(а) спасибо: 14,950
Поблагодарили 16,419 раз(а) в 1,770 сообщениях
|
|
11.12.2013, 15:49 | #209 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Валюш, спасибо! Это, наверно, промежуточная версия к марафону Красивого тела - поддается, однако!
А теперь еще и патакара
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
11.12.2013, 21:02 | #210 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Ну раз у меня теперь есть патакара, я приобщусь тоже.
Пока только ощущение, что губы отошли от зубов. Упражнения, с сайта, на который были ссылки тут, в теме http://www.liptrainer.com/ Растяните веревку патакары к левой и правой стороны в течение 5 секунд соответственно. Растяните веревку патакары влево и по диагонали вниз, правую сторону лица растягивайте по диагонали вверх. Сохраните натяжение в течение 5 секунд соответственно. Выполняйте упражнение так, чтобы глаз на растянутой стороне был зажмурен. (мышцы в это время будут растягиваться). После выполнения упражнения широко раскройте глаз. Повторите упражнение с другой стороной лица. Нажмите на зону отвислости второго подбородка и зафиксируйте на этом месте руку. Поднимите лицо вверх и растягивайте веревку патакары по диагонали вверх и влево. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите упражнение, растягивая веревку патакары вправо и вверх. Задержитесь на 5 секунд. (Мышцы шеи напряжены из-за растяжения тренажера). Поднимите лицо вверх, в направлении лба, веревку патакары тяните вверх. В этом положении растягиваются одновременно шея и подбородок. Теперь переместите веревку патакары перпендикулярно плоскости лица. Задержитесь на 5 секунд, сохраняя натяжение мышц. Высуньте язык сквозь патакару и разместите его над верхней губой. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Затем верните язык в исходное положение. Убедитесь, что во время активной фазы мышцы языка растягиваются. Поднимите плечи, совершите круговое движение плечами назад и вперед. В это время согните шею и растягивайте мышцы задней поверхности шеи и задней части головы. После окончания упражнения резко опустите плечи вниз.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
50 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alesia,
almira,
Amalia,
AsyaPVL,
Dilya,
dusja,
elanaic,
fatima,
flete,
Flora Abdul,
ilochik,
Katya,
Keks,
KElena,
Kesra,
kok,
lara,
Lee-,
Lenao,
lizaa,
lаnаlada,
Miami,
NANALA,
nataliaiv,
NataliaVS,
NataSh,
Olga,
pink panter,
Raina,
Raniya,
rkfl,
robot,
Schokolade,
Strekosa,
Svethina,
Ta-shan,
Talla,
tatiko,
Valentyna,
Verena,
zigrida,
АннаНик,
Биана,
ЛедиГев,
ЛЮБАША,
РАДУГА,
Сита,
Счастливая,
Фарида,
ЮжныйВетер
|
Метки |
patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как правильно пить и есть для здоровья и красоты | Shodashi | Архив Страстей-Мордастей | 3 | 16.09.2018 19:00 |
Хлебушек для красоты и здоровья | ЛедиГев | Кулинария | 62 | 14.09.2015 21:47 |
Тайм-менеджмент для здоровья и красоты | Fortunato | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 58 | 21.08.2015 09:12 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |