Мой личный опыт похудения

[Счастливая]

Miami, супер

[Fortunato]

Сообщение от Miami

надеваю , как купальник ,

Таня, я, наверное, туплю.... Можешь подробнее?

[Miami]

Нина, беру пакет для мусора, размером с 10-ти литровое ведро, прорезаю отверстия для ног и надеваю его через ноги на нижнее бельё. Пакет мне приходится выше груди, я его заправляю в бюстгальтер ( грудь без плёнки), со стороны спины тоже и обматываюсь эластичным бинтом. Сверху надеваю майку и вперёд.

[Счастливая]

Ой,девочки чего только не делаем ради красоты-колготки на голову одеваем, в мешки для мусора обматываемся И главное - помогает

[Si-bell]

Одно могу сказать про обматывание мешком: вредно. На зад и на толстые ноги не вредно, наматывайте и бегайте сколько угодно, там нет жизненно-важных органов. А на грудь и живот вредно. Сауна полезна и то не всем. Не верите, спросите знающего врача, насколько полезно делать "баню ". Извините, не смогла промолчать.

[Miami]

Si-bell, возможно вы и правы... С врачом не советовалась. Но теперь знаю, что продаются специальные костюмы и комбинезоны, которые работают по такому же принципу. Кстати, зять подсказал. Называются Realsauna, можно посмотреть в нете. В таких костюмах спортсмены сбрасывают вес, в частности Алина Кабаева после родов. Есть шорты от целлюлита и такие же есть комбинезоны. В таких вещах не ходят же постоянно, а всего час, кому нужно два.
Однозначно поддержу если кому-то вредна сауна, а значит и бег вреден.

[Umka]

Девочки, и я вмешаюсь. Всё-таки сауна и бег это разные вещи. Мне например сауна противопоказана, поэтому обертывания и белье для похудения не мой метод. А бегаю с удовольствием и для здоровья!

[MariahL]

Miami, отличный результат! Вообще принято ругать все термопояса и пленки - якобы только вода уходит, и результат кратковременный, а я себе купила)) А уж под него пленку. Вы ничем не мажете кожу? Я как-то под пленку наносила масло с каким-нибудь цитрусовым эфиром - мандарин, грейпфрут, пойдут и любимые апельсин с лимоном. Как раз рекомендуют, на время спортивных нагрузок.
И еще напомню всем, у кого животик главная проблема (хотя многие знают, но я сама периодически делаю такие вот давно забытые "открытия") - делайте "вакуум"! Раз по сто сильно втягивайте живот, задерживайте дыхание на 4 счета хотя бы.

[vilaina]

Согласна с Miami, в колбаске слишком много насыщенных жиров, а как мы знаем до 90% лишнего жира, полученного с пищей, откладывается организмом про запас.

[MariahL]

Девочки, я не про колбаску... А про мешанину в холодной жидкости, ну давайте возьмем свекольник без мяса, любой холодный суп. Не будет ли от них больше вреда?