|
|
![]() |
#191 |
![]() ![]() Регистрация: 17.01.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 5,966
Поблагодарили 949 раз(а) в 122 сообщениях
|
![]()
ELIS ! Благодарю за ссылку . Читаю с большим удовольствием. Такого понятного ,подробного описания проблемы переедания я еще не встречала. Хотя, в свое время стройнела по такой же методике. Ее создала Лисси Мусса ,но в Такие подробности она не вводила. Такой подход к правильному питанию нужен всем нам ,не только желающим постройнеть. Я уже потихоньку начала применять рекомендации Светланы. Мне нравится!
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#192 |
![]() ![]() Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 2,232
Поблагодарили 1,831 раз(а) в 156 сообщениях
|
![]()
Сегодня Elenta выложила упражнения для пальцев Палиенко. Совсем недавно я просматривала и выполняла похожие упражнения с Виталием Сундаковым. Я думаю, что такого рода упражнения должны постоянно присутствовать в наших занятиях. Нашла сегодня интересный комплекс.
Самая известная программа тренинга кистей и пальцев, предназначенная для фокусников, слейтеров, барабанщиков, гитаристов, пианистов, "клавиатурщиков" Здесь приведён целый ряд упражнений на развитие независимости пальцев и их координации. http://video.yandex.ua/users/gavrili...2/?ncrnd=6183# |
![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
![]() ![]() Регистрация: 18.03.2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 832
Сказал(а) спасибо: 4,433
Поблагодарили 8,766 раз(а) в 921 сообщениях
|
![]()
Попробовала сделать. Через 15 минут пальцы чувствовали себя так, словно двигала ими не меньше часа.
Интересный комплекс. Буду пробовать. |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#194 |
![]() ![]() Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
![]()
alea, я не могу повторить все это в таком темпе, но очень интересно и наверняка полезно. Спасибо!!!
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#195 |
![]() ![]() Регистрация: 18.03.2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 832
Сказал(а) спасибо: 4,433
Поблагодарили 8,766 раз(а) в 921 сообщениях
|
![]()
Обнаружила книгу Грегори Ирвина. В ней описаны упражнения.
http://ageless.su/showpost.php?p=157717&postcount=22 |
![]() |
![]() |
![]() |
#196 | ||
![]() ![]() ![]() Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
![]() Цитата:
Сегодня нашла интересную информацию про массаж пальцев - http://crb-sar.narod.ru/massaj/ryka.htm Цитата:
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
![]() ![]() Регистрация: 05.04.2013
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 450
Сказал(а) спасибо: 1,143
Поблагодарили 2,490 раз(а) в 521 сообщениях
|
![]()
Милые девушки! Сообщения о системе Татьяны Малаховой перенесены в отдельную тему.
![]() Добро пожаловать: http://ageless.su/showthread.php?t=4199&page=3 |
![]() |
![]() |
![]() |
#198 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
![]() ![]() Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 2,232
Поблагодарили 1,831 раз(а) в 156 сообщениях
|
![]()
Новый взгляд на возраст. Старости больше не будет. Часть 1
Владимир Яковлев, журналист, основатель ИД «Коммерсант», создатель проектов «Сноб» и «Возраст счастья» несколько лет назад отправился в путешествие по разным странам мира, чтобы познакомиться с людьми, которые в свои 70, 80, 90 или даже 100 лет сумели сохранить полноту жизни и способность получать удовольствие от каждого прожитого дня. Это путешествие продолжается до сих пор. Главным результатом путешествия стало осознание того, что наше представление о периоде после 60 или 65 лет не соответствует действительности. Опыт героев проекта показывает, что в этом возрасте вполне можно жить полной, активной, здоровой и, что самое главное, счастливой жизнью. Владимир рассказал, почему возраст «60+» - не время упадка, как принято считать, и не медленная деградация. Наоборот, этот возраст может быть вершиной человеческой жизни, возрастом счастья, когда человек получает возможность реализовать любую свою мечту. |
![]() |
![]() |
![]() |
#200 |
![]() ![]() Регистрация: 15.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 697
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 154 сообщениях
|
![]()
Дорогие девушки!Скажите пожалуйста, есть ли у кого- нибудь из вас опыт отбеливания кожи? Подскажите пожалуйста как можно сделать кожу фарфоровой.
![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
DUTY FREE-3. Общаемся обо всем | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1081 | 07.10.2012 12:26 |
DUTY FREE-2. Общаемся обо всем | Venus | Архив | 814 | 05.07.2011 22:27 |
DUTY FREE - свободная зона форума | Sitehand | Архив | 1010 | 01.11.2010 15:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |