|
|
![]() |
#11 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Потому что вслед за напряжением следует расслабление - это обычная физиология работы мышц. Если ваше лицо постоянно напряжено, скорее всего, вы и с вечера засыпаете с напряженным лицом. И если в медитации удалось, наконец, расслабится, ваше лицо просто сделало все, чтобы расслабиться максимально.
Вдруг, в следующий раз ему не дадут такой возможности. Попробуйте расслабить лицо другим способом - откройте его, - мысленно представьте точку в центре черепа и от нее растяните лицо во все стороны, сначала пусть в 4 стороны получится. Потом еще вперед, к кончику носа, и назад, к затылку. Это тоже будет расслабление лица, но более гармоничное, потому что все мышцы верхней части лица будут тянутся вверх, все боковые - к ушам. И еще - почитайте Бениту Кантиени. А правил форума нарушать не надо - один вопрос в одной теме.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]() Цитата:
Мышцы лица построены примерно таким образом, что все что выше рта - крепится к костям выше рта (скуловым, глазнице и т.д.), а мышцы, которые обслуживают нижнюю губу и подбородок - крепятся к костям нижней челюсти. Поэтому правильное расслабление - это когда "верхние" мышцы поднимаются вверх, а нижние - опускаются вниз. Собственно, то, о чем я и писала выше. А при неправильном - верхние мышцы все равно идут вниз. Виски при медитации должны подниматься вверх. Я упомянула про Бениту Кантиени. Она учит правильно расслабляться - у нее есть фраза, типа того: Натяните виски наверх, а потом напряжение снимите, а натяжение оставьте. Ну а с эмоциями во время рабочего дня уж разбирайтесь сами. Но, по крайней мере, пробуйте контролировать лицо в те моменты, когда у вас нет отрицательных эмоций (такие же моменты, по-любому, есть) - следите, чтобы в это время лицо не выражало напряжения и агрессии. За этим - уже к Полу Экману, его книг полно в электронном виде.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
![]() Регистрация: 13.10.2010
Адрес: Баку
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 618
Поблагодарили 266 раз(а) в 38 сообщениях
|
![]()
недавно заметила, что когда я смеюсь, область внутреннего глаза как-то неестественно ссужается, со стороны такое ощущение, что я поддельно смеюсь, как бы выдавливаю смех...
думаю, это возрастное, можно ли как-нибудь это предотвратить? |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Заглянувший
Регистрация: 16.12.2015
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
![]()
Подробная и интересная статья, спасибо! Как раз сейчас интересуюсь этой темой, так как вступила в возраст, когда уже пора задуматься об антивозрастном уходе. Сейчас активно занимаюсь уходом за кожей - гимнастика, домашние маски и омолаживающая косметика. Из косметики могу посоветовать черный жемчуг самоомоложение - мне больше всего понравилась эта серия. Стоит совсем недорого, зато результат очень неплохой - хорошее увлажнение кожи, разглаживающий, но не стягивающий эффект, питание и в целом очень качественный уход. Советую, чем раньше начнете ухаживать, тем дольше сохранится молодость кожи.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
![]() ![]() Регистрация: 16.10.2015
Адрес: РФ
Сообщений: 246
Сказал(а) спасибо: 2,309
Поблагодарили 1,326 раз(а) в 272 сообщениях
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#16 | |
![]() ![]() Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
![]() Цитата:
К слову,очень не хватает темы Мастерская,которая ушла на реорганизацию еще летом и до сих пор не вернулась,и где были показаны все внутричерепные растяжки ![]() |
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#17 |
![]() Регистрация: 16.02.2017
Адрес: Россия, Санкт-Петербург + Финляндия, Хельсинки
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 44
Поблагодарили 144 раз(а) в 23 сообщениях
|
![]()
Нашла статью о моделях старения кожи лица; здесь на форуме ее, судя по результатам поиска, не было.
Статья лежит на странном сайте, но ссылки на этот сайт тут уже давались + статья написана врачами. Поэтому, думаю, она будет интересна участницам форума, а хирургическую составляющую можно игнорировать. Если статья все-таки нарушает правила форума, прошу модераторов удалить ссылку. |
![]() |
![]() |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#18 |
Новичок
Регистрация: 30.08.2018
Адрес: Яшкино
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Мне 44. Выгляжу неплохо (была в этом уверена до этого дня). Вдруг недавно наклонилась над зеркалом, лежащим на столе и глянула невзначай. Ужаснулась. Все мягкие ткани отвисают вниз плюс туда же стремится кожа середины шеи, лицо деформировано . В общем вид на 64 и "лицо не моё".Это такое строение лица -обвисает при наклоне вниз (просто не обращала внимания) или упустила время и уже ничего не поправить и я реально так выгляжу?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
5*B8Iabр
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,130
Сказал(а) спасибо: 14,345
Поблагодарили 23,496 раз(а) в 4,613 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых |
|
![]() |
![]() |
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#20 |
Новичок
Регистрация: 30.08.2018
Адрес: Яшкино
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Я без паники, но грустно как-то
![]() |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
Метки |
возрастные изменения лица , старение |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Зеркало как причина старения | Shodashi | Психотехники, энергетические практики | 34 | 04.05.2016 13:52 |
Причины старения и возможность омоложения | Sitehand | Причины старения и способы смены программы | 131 | 22.10.2011 17:46 |
Исследование механизмов старения | Dejdra | Статьи | 1 | 29.08.2009 13:49 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |