Тренировки от Анны Куркуриной

[ЯТаня]

Девочки! Я очень благодарна Анечке вот за это видео
"ВЕЛОТРЕНАЖЕР-используем для всех групп мышц"

vBulletin [media]

http://youtu.be/yzuToNWILw4
Прорабатываются все мышцы и тренировочка из монотонной превращается в разнообразную и эффективную.

[javetochka]

Девочки! Есть ли какие-то ограничения в занятиях при месячных? Анна говорит где-то об этом? Переждать эти дни или можно заниматься с меньшей нагрузкой?

[Ta-shan]

Сообщение от javetochka

Девочки! Есть ли какие-то ограничения в занятиях при месячных? Анна говорит где-то об этом? Переждать эти дни или можно заниматься с меньшей нагрузкой?

я позволю себе здесь по этому вопросу высказать своё мнение - занятия отменять. Пауза всегда идёт на расслабление, что необходимо время от времени делать. Тем более, что женский организм во время месячных настроен по другому, переходит в состояние покоя и лучше не идти против женской природы. Так же в это время у женщины идёт раскрытие всех каналов, что усиливает не только эмоции, но и огромный выброс, потерю энергии, которую необходимо сохранять. В это время хорошо перейти на любые медитативные практики, что отлично подходит для этого состояния и даст дополнительно чередование, смену деятельности, направленной на вашу цель.

[Olga]

Я спрошу Аню. Постараюсь сегодня- завтра.

[Olga]

Только что поговорила с Аней и пишу ее ответ.
Во время критических дней можно заниматься. НО.... Без силовых упражнений. Лучше с движением: прыжки, бег, ходьба. Это помогает скорейшему выводу всего из матки наружу.

[Olga]

Аня сама поет

vBulletin [media]

[Oliveyra]

По поводу занятий во время месячных. Не так давно прочитала статью в медицинском журнале, в которой говорится, что физические нагрузки в критические дни могут способствовать развитию эндометриоза.

[javetochka]

Девочки, огромное спасибо за ответы и огромная благодарность Анне за ее работу!!!

[Риночка]

Если верить статье в медицинском журнале, то получается, что у всех спортсменок-эндометриоз .Соревнования, из-за месячных, ещё никто не отменял!

[svety]

Мне тоже очень нравится Анна! Я подписалась на её канал и каждый раз жду её новые видео тренировок! Она супер!