"Лимфодренажный микс" из собственного опыта

[Olga]

Тань, я думаю, что годятся. Все, что заставляет работать диафрагму способствует разгонки лимфы и крови.

[KElena]

Давно не заходила на эту тему. Делаю себе лимфодренаж и Оле спасибо говорю, про отечность ног уже забыла. И вот посмотрев такои красивыи танец живота и сообщения про глубокое дыхание, где задеиствована диафрагма, вот подумала, что хотела поменять дыхание в упрах с Грир Ч., а наверное не стоит.

[Elfik]

Сообщение от tatiko

Олга В результате(если повезет) чувствуешь, как лимфа начинает струиться под пальцами, и у пациентов есть это ощущение. Но глазам видно только то, что пальцы лежат на теле без движения."

Такие же ощущения возникают у массажиста и пациента при проведении непальского масляного массажа.

[liberty]

Сообщение от Olga

Когда доходим до верхней части ноги, то встаем в исходную позицию терезину,.

подскажите, пожалуйста, а что имеется ввиду под этой хитрой позицией? Вчера сделала лимфомассаж, но просто напрягла ноги.

[Olga]

Сообщение от liberty

подскажите, пожалуйста, а что имеется ввиду под этой хитрой позицией? Вчера сделала лимфомассаж, но просто напрягла ноги.

У Терезы Тапп есть ее основная стойка. Тамра сделала целый раздел, спасибо ей.
http://ageless.su/showthread.php?t=2...B0%D0%BF%D0%BF
Так вот в это позиции и делайте стоя. Я делаю в кровати подняв ноги вверх ( очень я ленивая), а затем уже окончание с подогнутыми пальцами стоя. Вы делайте как получается. Главное движения вверх. Потом придет все само собой. Я руки на работе за столом делаю и плюс спринг-эластику. Очень довольна результатом.
Спрашивайте, с удовольствием отвечу.

[liberty]

Olga, спасибо! Я вообще первый раз делала, поэтому придется наверное информацию почитать еще, с чем имею дело.
Да! хотела спросить, а попе 8 раз таких поглаживаний хватит? Или лучше по ней щеткой пройтись? + 8 круговых движений?
Кстати, те места, у полных над лифчиком и у доходяг есть сарафан с резинкой надеваешь и вот эти места подушками выпячиваются рядом с подмышками, теперь знаю, что их можно убрать! Спасибо!

О! Вопрос еще, когда прорабатываем подмышечные впадины нажатиями, позиция пальцев какая то особенная должна быть или просто делаем нажатие 4-мя пальцами?

[Olga]

Сообщение от liberty

Olga, спасибо! Я вообще первый раз делала, поэтому придется наверное информацию почитать еще, с чем имею дело.
Да! хотела спросить, а попе 8 раз таких поглаживаний хватит? Или лучше по ней щеткой пройтись? + 8 круговых движений?
Кстати, те места, у полных над лифчиком и у доходяг есть сарафан с резинкой надеваешь и вот эти места подушками выпячиваются рядом с подмышками, теперь знаю, что их можно убрать! Спасибо!

О! Вопрос еще, когда прорабатываем подмышечные впадины нажатиями, позиция пальцев какая то особенная должна быть или просто делаем нажатие 4-мя пальцами?

Просто делаем 4 пальцами. Только в начале не жмите сильно. Делайте такие нажатия, как вибрация. Если узлы забиты, то сильное и долгое нажатие может дать большой выброс шлаков, и отобразиться на коже.

[VElena]

правда, при ПМС при боли в молочных железах шикарно помогает, 9 поглаживаний и грудь как новенькая!
Мне как-то "родился" настрой для усиления эффекта : на мотив "Течет река Волга" Зыкиной.
"Издалека долго
Течет река лимфа,
По чистым сосудам,
Нигде застоя нет.
И шлаки собирает,
И тело очищает.
Становится тело
Как в 18лет"

[Olga]

Сообщение от Elena- II

правда, при ПМС при боли в молочных железах шикарно помогает, 9 поглаживаний и грудь как новенькая!
Мне как-то "родился" настрой для усиления эффекта : на мотив "Течет река Волга" Зыкиной.
"Издалека долго
Течет река лимфа,
По чистым сосудам,
Нигде застоя нет.
И шлаки собирает,
И тело очищает.
Становится тело
Как в 18лет"

Супер.

[Анна Конда]

Девочки, кину-ка я сюда ролик - вдруг переводчик найдется? Я даже не пойму, по-японски там, или по-китайски говорят.

[HIDE="1"][/HIDE]