Массажеры и упражнения с ними

[flete]

Жаклин, чтобы обработать колени, надо сначала ниже опустить сам массажер - там регулируется на стойке. Хотя не знаю, какой у вас рост - у меня 160, поэтому колени обрабатываю спокойно - опускаю ремень, колени сначала вместе, потом уже делаю по одному. Нет, не ребром ремня - он нормально ложится, хотя и тянет вверх, это да. Конечно, не совсем комфортно, хотелось бы пониже еще, но сделать можно). У меня больше проблема с руками - как упираться в массажер)) - зато как разработались суставы!)) И сзади приспособилась делать одновременно с боковыми частями ног - встаю так, что массирую боковую часть и одновременно заднюю часть другой ноги - ее немного выставляю назад, потом меняю.
Кремы никакие не использую, я аллергик - по отдельности нормально, а вот если крем с массажем, облезлость гарантируется)

[Dilya]

Девочки! мне недавно подарили массажер NOZOMI MH-103:
Из инструкции: " Массаж производится посредством четырех подвижных головок с резиновым покрытием. Головки работают в асинхронном режими и производят эффект очень тщательного массажа руками. Кроме механического воздействия массажер МН-103 генерирует поток ионов имеющих отрицательный заряд. Для этого массажер оснащен лампой ионного излучения. Ионизация совместно с массажем оказывает очень мощный расслабляющий и оздоровительный эффект. Отрицательно заряженные ионы значительно повышают метаболические свойства организма и приостанавливают разрушение клеток. Таким образом повышается сопротивляемость организма многим болезням и раздражителям и значительно снижается процесс старения. Массажер имеет очень удобную конструкцию и длинную удобную ручку, что дает возможность проводить процедуры самостоятельно."

Читать дальше... 

Массаж шеи, плечевого пояса и рук.


Массаж ног и ступней.


Массаж спины, бедер и абдоминальной области.

Я пока балуюсь по 2-3 минуты, по инструкции не более 15 минут.. Обрабатывала воротниковую зону, живот, бедра и попу..

Кто-нибудь таким пользуется?? Интересно впечатления и результаты.

[VerPas]

Сообщение от flete

Купила вибромассажер, третий день развлекаюсь - очень понравилось, наконец-то стали уходить верхние складки на спине, которые ничем не могла убрать. Массажисты сейчас стали очень дорого брать, да и не успевают за курс массажа все разбить, а тут прибор окупится за 8 дней использования). Первый день показался не очень, но на второй приспособилась и распробовала)). Что интересно - места застоя лимфы стали из плотных очень мягкими, даже непривычно), но подтягивает реально, правда, больно сегодня - но так всегда второй-третий день массаж дает болевые ощущения.

А есть что-то подобное, только что бы к стене крепилось ( так он будет меньше места занимать и пол легче прибирать...) ???

[isablis]

девочки,что вы думаете о массажных кроватях,которые можно попробовать в демонстрационных салонах?

[Loreley]

Я пробовала, делала 2 сеанса по 40 минут.Массажные кровати с инфракрасными лампами, обещающими похудение, вывод токсинов,улучшение перистальтики и еще много полезностей.Мне было больно и неприятно от движения роллов по спине, я не смогла расслабиться.На мой взгляд, если есть какие-то патологии в позвоночнике, типа грыж, такой кроватью легко навредить.Все же лучше традиционный массаж, выполняемый специалистом, который может оценить состояние позвоночника, мышц и пр.Я отказалась от этой процедуры,- ни удовольствия, ни пользы.

[Dilya]

Сообщение от Loreley

На мой взгляд, если есть какие-то патологии в позвоночнике, типа грыж, такой кроватью легко навредить

Не только в позвоночнике, при миомах матки и другим проблемам по женским тоже не рекомендуется. Я не пробовала, не лежит душа просто к этим "универсальным" кроватям.. По правильному полное обследование организма надо пройти перед сеансом.. Лучше гимнастику делать и составы травяные пить для вывода токсинов..

[flete]

И сердечникам эти кровати нельзя, есть случаи, когда умирали.
В общем, надо индивидуально к организму подходить, а не как к общей болванке.

[Anna Heartsease]

Для применения таких кроватей куча противопоказаний. У них там целый список есть. Если знаешь свои проблемы или же отсутствие оных, то бог в помощь. Если не знаешь, то лучше поостеречься. Я ходила на несколько сеансов. Для моей спины было очень и очень! А для домашнего применения купила массажную подушку в салоне массажных принадлежностей. И иногда, когда спина беспокоит, сажусь и подкладываю под спину. Тоже неплохо. А прогревать необязательно. Планирую приобрести хорошую накладку на кресло.
А в этих демонстрационных залах цены на эти изделия запредельные.

[glovaly]

привет девочки у меня дома уже 2 года вибромассажер VARIOLUX, использую редко -все лень матушка, и нехватка времени, но использую мне нравится, особенно нравятся 2 ремня: тысяча пальцев и антицеллюлитный

[glassy]

Про РелаксТон

Сообщение от flete

... я сделала себе коленки, как у девочки - ТАК хорошо подтянулись эти места, да и не только колени - и бедра, и руки. И всего за 3 дня! и работала массажером всего по 40 минут в день.

Подскажите, пожалуйста, знающие люди, вибромассажеры могут тренировать мышцы?. Я всегда думала, что "обвисшие" коленки - это результат слабых мышц. А, поскольку у меня больные суставы, то многие эффективные для подтягивания коленей упражнения делать не могу. Прочитала здесь несколько сообщений об эффективности РелаксТона и у меня появилась надежда на восстановление своей красоты .