Общая тема по коррекции тела (То, что не попадает в темы раздела)

[Анна Конда]

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места
(«Health»)

Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Мы публикуем тесты, которые помогут вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать.

[Solen]

"...Старость - это не паспортный возраст, она начинается, когда человек больше не может управлять своими мышцами. На самом деле уже после 22 лет, когда прекращается рост организма, человек начинает стареть. Поэтому к преклонному возрасту нужно начинать готовиться заранее. Если регулярно делать упражнения на "3 этажа тела": ноги, пресс и руки - то даже в 70 лет можно быть здоровым и активным..."

vBulletin [media]

[LeLoa]

Сообщение о 5 точках осанки перенесено в тему http://ageless.su/showthread.php?p=184910#post184910

[Solen]

Хочу напомнить о хорошо известном упражнении с полотенцем ( спасибо Лене kawausokawau). Результаты впечатляют.

vBulletin [media]

[maximator]

В начале темы были сообщения про гимнастику "Око возрождения".
Очень важным условием выполнения данного комплекса является то, что ни в коем случае нельзя пропускать гимнастику! Даже если вы пропустите один день, все пойдет насмарку! Нельзя будет на следующий день сделать гимнастику 2 раза вместо пропущенного выполнения вчера.
Есть предупреждение тибетских лам о том, что заниматься нужно ежедневно и до конца жизни. Если добьешься хороших результатов, но прекратишь занятия, очень быстро постареешь до состояния, которое положено тебе по возрасту."

[Solen]

vBulletin [media]

vBulletin [media]

vBulletin [media]

vBulletin [media]

5

[Азия]

Solen, это ж по моей части ролики)))) Тем более с Кимико, которая судя по всему в Китае популярна. НЕ против, если утащу в Китайский раздел в похудательную тему?

[Solen]

Сообщение от Азия

Solen, это ж по моей части ролики)))) Тем более с Кимико, которая судя по всему в Китае популярна. НЕ против, если утащу в Китайский раздел в похудательную тему?

Азия, конечно, я не против. Наоборот, буду рада если будут комментарии к видео.

Вот еще несколько, по- моему, интересных видео.

https://youtu.be/hZ6-BuF1EIg

https://youtu.be/vI-wNRQZFwg

https://youtu.be/lByC-XU_pNE

https://youtu.be/N5AmrskPf28

---------- Post added at 20:38 ---------- Previous post was at 20:14 ----------

https://youtu.be/-f3jec4lxZI

https://youtu.be/b77ELvAYatA

vBulletin [media]

[Solen]

Избавьтесь от боли в руках благодаря джиу-джитсу

vBulletin [media]

[vazonov11]

Сообщение от maximator

Очень важным условием выполнения данного комплекса является то, что ни в коем случае нельзя пропускать гимнастику! Даже если вы пропустите один день, все пойдет насмарку! Нельзя будет на следующий день сделать гимнастику 2 раза вместо пропущенного выполнения вчера.
."

Интересно, сколько людей могут такое себе позволить?