|
|
08.04.2015, 12:20 | #101 |
Регистрация: 31.03.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 437
Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях
|
Спасибо за ссылку на книгу, буду изучать. Где то с зе ти лет начала пробовать различные диеты, помогла только одна, по подсчету калорий. Тогда в 2007 г.,пошла в клинику, За полгода непринужденно, не голодая похудела на 12 кг, Сладкое совсем не хотелось. Потом потихоньку наела 6 кг и вот никак не могу себя настроить снова считать калории, это так нудно. Надеюсь, книга "Диеты не работают" поможет мне настроить свою голову на нужную волну.
|
08.04.2015, 14:55 | #102 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Шалимар, а что вам в клинике советовали для результата? Поделитесь
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
08.04.2015, 15:28 | #103 |
Регистрация: 31.03.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 437
Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях
|
Olga, я не совсем еще ознакомилась с правилами, можно ли называть здесь название клиники, но думаю, многие россиянки догадаются, как методика называется, реклама и сейчас хорошо идет. Там занятия были 4 дня, в основном учили, как мотивировать себя, ставить цели, и считать калории, мне был дан порог от 900 до 1200 ккал в сутки. И если раньше я могла съесть несколько глазированных сырков и через час снова почувствовать голод, то после занятий, шла в магазин и выбирала продукты, которые содержали мало калорий, но насыщали надолго. Я с тех пор ни разу не съела сладкий сырок, предпочитала отварное или тушенное мясо, овощи, салаты, супы. Запретных продуктов, кроме алкоголя нет. У меня есть скаченная книга по этой системе, могу сбросить.
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
08.04.2015, 15:31 | #104 |
Регистрация: 31.03.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 437
Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях
|
а еще я в колледже иногда принимаю экзамены и на протяжении года наблюдала за учителями, которые сидят на диете Дюкана, впечатляющие результаты, но мне не подходит, я не могу столько мяса и белка есть, тяжело
|
09.04.2015, 00:42 | #105 |
Сообщений: n/a
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
09.04.2015, 01:12 | #106 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Шалимар, мне тоже Дюкан не подходит. Из-за такого количества мяса. Через 2 дня почки протестуют.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
09.04.2015, 08:31 | #107 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
|
09.04.2015, 09:02 | #108 |
Регистрация: 31.03.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 437
Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях
|
Девочки, у меня книга в вордовском файле, умею только по электронке отсылать, или мне Ваш емейл, или научите, как здесь сбрасывать
|
09.04.2015, 21:01 | #109 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
Шалимар, : написала Вам личное сообщение
|
10.04.2015, 08:11 | #110 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Шалимар, сбросьте, пожалуйста, мне на мейл faceculture@yandex.ru, я выложу с ссылкой на вас
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Метки |
диеты , питание |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Разное (книги и видео) | Shodashi | Книги, статьи, материалы, видео | 88 | 05.09.2019 22:29 |
Что такое эмоции, как возникают, как «работают» | Mishelle | Техники глубинной самокоррекции | 3 | 15.02.2011 14:42 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |