|
|
13.09.2009, 10:57 | #101 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Это уже в интернет магазине сами японцы ругались, что техника у него классная, а вот видео плохое....Т.е. урезанное...Надо делать с двух сторон, просто он на фильме с экономил ) видео это можно сказать быстренький показ техники как правильно, а на самом дела надо две стороны делать и повторения у летающего побольше чем один раз..В общем не может он как Асахи хорошее видео пока сделать))
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.09.2009, 11:20 | #102 |
Регистрация: 16.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 875
Поблагодарили 536 раз(а) в 75 сообщениях
|
Вливаюсь в в ваши ряды летчиков. Вот и думаю над стыковкой видео и упражнений из книги и с сайта :последовательность упражнений важна,поэтому, куда вставить новые упражнения или их выполнять отдельно? Особенно: массаж бедра сверху до колена с видео и массаж бедра в обратном направлении с сайта - в какой очередности их выполнять?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
16.09.2009, 12:21 | #103 | |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,826
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
Цитата:
А фиг его знает! Мы тут все первопроходцы. Со временем, восстановим и последовательность. Я сначала бедро массирую, как на видео указано, а следом продолжаю - как на фото.. Пока прислушиваюсь к ощущениям. У меня тоже ко всем вопрос. На видео в ряде упражнений можно увидеть цифры в углу экрана: оранжевые в правом, и синие - левом. У кого какие предположения, что они могут означать? |
|
16.09.2009, 12:25 | #104 | |
Сообщений: n/a
|
Цитата:
|
|
16.09.2009, 12:36 | #105 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,826
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
Ageless!
Спасибо. Только нестыковка тогда получается. Тогда он начинает показ с 30-го упражнения. Да и красные цифры не везде присутствуют. И синие не везде. А есть такие упражнения, где ни красных, ни синих нет Да и длительность не совсем логически совпадает. В общем - загадка! Может, справа время, в течение которого длится упражнение, а слева - число подходов? Тогда почему в "Полете" длительность позы не указана? В общем, непонятки у меня |
Пользователь сказал cпасибо: |
16.09.2009, 20:21 | #106 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,826
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
Девочки!
Начала выкладывать анимашки к нашему летчику. Пока - часть. Описание подгоню и остальное - по мере свободного времени. Качество, может, и не "высший пилотаж" (иначе грузится долго), но если не пробовать - вообще ничего получаться не будет. Девочки, какие будут мнения по поводу соединения упражнений из фильма и с сайта автора? Подогнать по логическому дополнению в один общий курс? Или просто сделать, как в фильме, а добавит каждый сам? В каком виде удобней работать? |
16.09.2009, 21:59 | #107 | |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Цитата:
Я посмотрела его 3 книги, порядок примерно такой....Сначало массаж паха и область подмышек, потом полет, а потом массаж кистей рук и ступней, а дальше уже вариации идут, где как, четкой последовательности нет... В его последней книге сначала, без массажа идут три зависающие позы, которые я выставляла и потом уже идет массаж кистей рук и ног....Также он добавил туда еше прыжки вверх на месте и позу змеи из йоги и также медленное дыхание животом, вдох живот выпустить выдох втянуть. Ну и все остальное массаж лица, головы и тд...то что мы знаем уже.
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
|
16.09.2009, 23:26 | #108 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,826
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
Ага! Поняла!
Спасибо! Значит, просто схемка фильма, а вариации каждый будет сам добавлять! Маш, а у тебя в книге никаких намеков нет на то, задержка дыхания при выполнении полета имеет место быть? Логически, крылья разводятся в сторону на вдохе... А задержка? Я по сайту лазила - даже намека на дыхание нет. Вот и Svet-Lana, наш переводчик, тоже,похоже, ничего об этом не нашла... Помятуя йогу Лурдес и японскую йогу для лица, очень совместить с дыханием хочется... Кумбакхи, например... А почему бы и нет?... Последний раз редактировалось Dejdra; 16.09.2009 в 23:44. Причина: Добавления |
17.09.2009, 11:13 | #109 |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
О дыхании
В описании к этому выполнению упражнения позы «Богиня Ника» немного упоминается о дыхании: Супер поза «Богиня Победи Ника!» • Спину и колени прогнуть и напрячь. • Руки развернуть , как « большие крылья Ники» • Подняться на цыпочки и сохранять позу от 3 до 10 секунд при глубоком дыхании. P.S. Возможно, есть и другие варианты дыхания. |
17.09.2009, 11:22 | #110 | |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,826
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
Цитата:
Я пробовала по разному: и с задержкой на вдохе, и на выдохе. Мне комфортней всего так: руки разводить на глубоком вдохе, а затем, в позе, поддерживать глубокое дыхание (фактически, как ты и описала). Правда, не могу пока понять, как дышать удобней: диафрагмой, грудью или вообще, полное дыхание. А сегодня попробовала с дыханием оксисайз. Приииикольно! В общем, экспериментирую... |
|
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , ноги , осанка , похудение , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |