А еще от кровоточащих десен полезно делать массаж зубной щеткой. (это я выслушала на семинаре у Ирины Васильевой).
Я чищу зубы раз в день (только утром) - где-то услышала, что на ночь зубы чистить - это вообще самоубийство, уничтожается кислотно-щелочная среда, которая, как раз, сохраняет зубы здоровыми.
Но с утра у меня на чистку уходит минут 10, а то и больше, потому что очень долго массирую десны снаружи и изнутри.
Поначалу вытаскивала изо рта окровавленную щетку (мягкую). Потом сменила щетку на щетку средней жесткости. Года два уже не помню, что такое кровоточащие десны.
А моя прабабушка чистила зубы только березовым углем. Хотя пасты застала. Никогда на зубы не жаловалась.
Но то, что у меня - это не наследственость - у бабушки и папы был сильный парадонтоз.
Я чищу зубы раз в день (только утром) - где-то услышала, что на ночь зубы чистить - это вообще самоубийство, уничтожается кислотно-щелочная среда, которая, как раз, сохраняет зубы здоровыми.
А куда тогда девать ту среду, которая от еды остается и делает зубы нездоровыми?
Мне всю жизнь противоположное долбили. Что можно не чистить зубы утром, но вечером обязательно из-за патогенных бактерий, котрые именно ночью на зубах тусоваться начинают ))).
Последний раз редактировалось Melissa; 11.02.2011 в 19:30.
Melissa, а не факт, что именно пища делает зубы нездоровыми.
Я в студенчестве участвовала в раскопках Херсонеса. И однажды мы копали Цитадель, и, чтобы пробраться в римские слои, нам нужно было пройти слой 19 века, - в 19 веке на том самом месте был лазарет времен Крымской Войны. И при лазарете было кладбище. И мы несколько недель ежедневно перезахоранивали солдат и офицеров 19 века. Меня тогда очень сильно удивило - идеальные ровные черепа и на месте все зубы, и ВСЕ зубы здоровые. А тогда рекруты служили в армии 15 лет, + военный набор. И те, кого мы перезахоранивали были примерно от 20 до 40 - я не видела ни одного черепа с больными зубами - у всех хорошие, здоровые зубы Помню, мы все тогда очень этому удивлялись..
И не думаю, что солдаты, набранные на военную службу из деревень, чистили зубы дважды в день (полагаю, что иные не чистили совсем), и на войне, в частности...
Зубы - это вообще загадка природы.
Отчего они портятся ?
Есть мнения, что:
1. От плохой воды.
2. От недостатка кальция.
3. От того, что заложились такие еще в утробе матери.
3. От сахара и легких углеводов.
Это и есть основная причина распространения кариеса в 20 веке.
Солдаты в 19 веке торты и сладости не ели.
Мне дедушка-травник посоветовал: чтобы не было проблем с зубами, корень аира натираем на терке и проглатываем перед сном, немножко, на кончике ножа, заодно желудок оздоравливает.
Я купила мисвак (flete о нем упоминала) это деревянная палочка, отлично очищает зубы и массирует десны. мне очень понравилось. Вот что я о нем нашла: "Мисвак (сивак, мисуак, аль-арак) - дерево, произрастающее в Саудовской Аравии, Индии, Пакистане, Йемене и в некоторых других странах, из веток которого нарезаются легендарные палочки (мисвак) определенной длины. Ими мусульмане в течение многих веков чистят зубы и массируют десна перед совершением омовения или намаза и в некоторых других случаях. Применение сивака является Сунной Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), то есть действием, которое он рекомендовал совершать.
Экстракт мисвака обладает антисептическим, противомикробным эффектом и содержит 36 полезных микроэлементов, которые способствуют укреплению зубов и десен. Согласно исследованиям, проведенным в Египте, в сиваке содержится танин, снижающий кровоточивость десен и их воспаление. Сивак - мощное естественное отбеливающее и полирующее средство, устраняющее пятна с поверхности зубов"
Девочки, аир очень полезен, может защищать от заболеваний во время эпидемии, но ещё повышает аппетит так что аккуратнее
У меня сложилось впечатление, что зубы портятся и от современных зубных паст и от жестких зубных щёток. Я для отбеливания взяла индийскую пасту DaburRed. Пользуюсь 2 раза в неделю, получается безопасная белизна.
Эмаль ещё сильно страдает от фруктов. Свежевыжатые соки лучше через трубочку пить и полоскать рот после еды.
Увы, Пола права. Сколько денег потрачено, сколько надежд не сбылось! Я пользовалась практически всеми известными люксовыми брендами, затем перешла на натуральную косметику и сейчас после многих лет экспериментов остановилась на минимуме - не потому, что не могу себе что-то позволить, а потому, что это лишено смысла. Мой фаворит - японское умавание для лица, неоднократно воспетое участниками форума, в качестве увлажнения - тоник ( нет - ночному крему ). Не пользуюсь солнцезащитой, утром под макияж - легкий увлажняющий крем. Вот собственно и все. Иногда автозагар, потому,что на мой взгляд легкий загар придает необходимый лоск. Мои немецкие коллеги находят меня ухоженной. Так же мне хотелось бы поделиться моими наработками ( ИМХО) в макияже и одежде, только я не знаю в каком разделе форума я могу выразить себя. Спасибо.
так что аккуратнее 
Комбинированный вид
.png)
