|
|
|
Дыхательные практики Здесь мы публикуем и обсуждаем материалы по дыхательным практикам |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
21.12.2010, 13:45 | #1 |
Регистрация: 23.10.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 72
Сказал(а) спасибо: 653
Поблагодарили 445 раз(а) в 61 сообщениях
|
Я когда писала о своем опыте холотропного дыхания, забыла сказать, что после сессии нас попросили нарисовать мандалы (это такие магические рисунки в круге). Так вот это рисование меня прямо загипнотизировало.
В эти выходные я ходила на семинар непосредственно посвященный этим самым мандалам. В психотерапии есть даже такое направление - арттерапия. Оооочень рекомендую всем! Даже если просто раскрашиватьготовую мандалу - супер, погружаешься в очень необычное состояние, в этот момент можно обдумывать сложные вопросы... Я, по крайней мере, до этого опыта не могла так четко сконцентрироваться на одном вопросе... Может кому пригодиться... |
Метки |
дыхательная гимнастика , психическая саморегуляция , психотехники |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |