Неправильное вегетарианство (избыток углеводов и снижение уровня соляной кислоты в организме и, как следствие, загустение крови) - безусловно, плохо сказывается на внешности.
Именно по этой причине я все копаю и копаю, потому что уход из вегетарианства для меня нежелательнее даже плохой внешности.
__________________
Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...
Сита, я правильно поняла, что вы мне ответили? Вегетарианство правильное, это точно - углеводов не больше необходимого, тут все ок.
Но где-то все-таки есть прореха. Это и хотелось бы понять.
Из вегетарианства уйти просто не смогу - мне вид мяса неприятен, а есть просто не смогу.
Ищу ответ на свои вопросы везде, так что не с пустыми руками сюда.
Из Википедии о синтезе коллагена в организме: проблемы с коллагеном "...могут быть вызваны недостатком или «неправильной работой» ферментов, вовлеченных в биосинтез коллагена — дефицит ферментов гидроксилирования (пролин-, лизингидроксилазы), гликозилтрансфераз, N-проколлагеновой и С-проколлагеновой пептидаз, лизилоксидаз с последующим нарушением поперечных сшивок, дефицит меди, витаминов В6, C."
С ферментами надо разбираться, витамины группы В и С принимаю как раз, так что не то. А вот мееедь! медь, оказывается, абсолютно крутая вещь: седина уменьшается от приема медьсодержащих препаратов, синтез коллагена налаживается, ну и вообще клад просто. Пошла искать, где она содержится - мясо , крупы (углеводы ), какао (сколько его съешь?..), ну и по мелочи. Медьсодержащие препараты, получается, стоит попробовать, нашла ее как copper Sebacate и copper gluconate. Поискала в Гугле разницу, вроде, первый лучше усваивается. Ну, посмотрим, пока заказала.
AnnYann, вы приводите цитату из Вики о коллагене.Коллаген-это основной структурный ПРОТЕИН.И кожа выглядит здоровой, гладкой, красивой, благодаря именно коллагену.То, что ваша кожа стала суше и тоньше, наводит на мысль, что именно имеется недостаток протеина.Из каких источников(я имею в виду пищу) вы его получаете?Вот вам кожа и дает сигнал о нехватке полезных веществ.С одной стороны, кожа- первая, кто дает нам знать о неблагополучии, с другой-она последняя, кто все эти полезности получает, потому что в первую очередь, организм будет обеспечивать протеинами, витаминами, минералами и пр.жизненно важные органы, серде, легкие, а коже уже будут доставаться "остатки".Не подумайте, что я хочу сказать "ешьте мясо-будете здоровы", я просто размышляю, что если кожа теряет свои защитные функции,меняет тип, она дает нам знать, что в организме дефицит чего,что ей не хватает.Может стОит пересмотреть свою диету просто.
Прием витаминов-это не панацея.Организм просто не абсорбирует некоторые.А тот же дефицит В12 приводит к анемии.Питание-это ключ!
__________________
Жизнь ЕСТЬ. Это такое место, куда пришел ради исцеления, удовольствия, энергии, перспективы.Р. Бах
Loreley, да, все логично, и эту мысль я тоже думала
Но дальше у меня идет следующая: если бы дело было в недополученном из пищи коллагене суть - животный белок, разве организм отказывался бы от мяса?.. Мне кажется, нет. А мой не может даже смотреть в его сторону.
Потому я сделала вывод, что, возможно, дело в синтезе моего собственного коллагена, в котором участвует в том числе медь. М?
Тут еще читаю, что в период беременности и лактации может возникнуть дефицит меди, это в десятку прямо - у меня последние 8 лет это беременность-лактация-перерыв 9 месяцев-беременность лактация. Пока все сходится, вроде. Но, разумеется, спешить не стану. Надо найти для начала минеральную воду с медью, ну и еще ответов поискать.
Вообще вы правы: питание ключ, а не витаминки. Я вообще не приветствую пилюли, тут просто так совпало, что как-то резко я пострашнела, потому хочется быстренько обратно, по горячим следам.
Этот форум очень вдохновляет. Очень рада, что нашла его.
AnnYann, для меня тоже мясо неприемлемо абсолютно. Но и не сильно верю в то, что одна лишь медь или что-то еще может помочь восстановить коллагеновые залежи. Наши доблестные ученые до сих пор не сойдутся во мнении ни насчет доз, ни даже насчет собственно воздействия "витаминок" и минералов.
Вот пример: Огулов советует для пополнения запасов меди носить медные браслеты и т.п., считая появление черных пятен под браслетом хорошим признаком (я, конечно, прошла через это, заработав себе высыпания), а его коллега Розломий, из той же ассоциации целителей (они рядом сидят на видео) - категорически против, считая окиси меди практически ядом.
И так почти со всем. То, что данный феномен отражает дуальную структуру мира (инь-ян) и без полярной противоположности не существует ни одна вещь, включая мнения и мировоззрения, это одно, и ведь даже противоположные методы дают одинаково схожие результаты (с этим все сталкивались), но мне непонятно, неужели при совеременном уровне науки трудно определить многие абсолютно элементарные вещи.
Думаю, на выработку коллагена и прочих красивостей влияют какие-то более глубинные штуки, чем медь или что-то еще, то есть, тот механизм, который определяет возрастную внешность организма. И невегетарианцы с морщинами, и сыроеды с седыми волосами.
Я к тому, что надо копать глубже. А еда - дело десятое.
__________________
Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...
Для меня тоже очевидно, что не только в пище причина всего, что все гораздо тоньше и глубже. И разумеется не в БАДах. Они действуют на одном плане - физическом. Собственнно, самая неразбериха именно на этом уровне обычно и происходит (вот ваш пример с Огуловым и его коллегой), и именно с этим мне и хочется разобраться. Хотя бы потому, что тут воздействие грубее и проще, потому быстрее и заметнее. Остальные уровни не столько понимать, сколько чувствовать можно, как тут посоветуешься...
Или вы не о физическом-ментальном-etc, говоря "глубинные штуки", а о более сложных (относительно предложенного медь -> коллаген) химических процессах в теле? Да вообще и то, и то будет верно...))) И что же делать, где копать?
Расскажу о своем опыте голодания. У меня раньше были проблемы с головными болями, врачи не чего не могли сделать, и както попалась книжка про сухое голодание, решила попробовать, потому что жила только на обезболивающих таблетках и уже готова бала на все только бы избавится от этих болей, решила для начала раз в неделю по 24 часа сухова голодания, первые три голодания были просто жутким испытанием, голова просто расскалывалась но ни каких таблеток принимать нельзя было, я просто считала каждую секунду когда пройдет 24 часа, но после 4,5 голодания я стала замечать что меньше пью таблеток, меня это очень вдохновило, я перешла на 36 часовое голодание в неделю, через полгода гдето я совсем отказалась от таблеток. Сейчас уже 3 года я голодаю раз в пол года, по такой схеме, 3 дня голода, 3 дня выход и следом 5 дней голода и10 дней выход, и сейчас я с радостью жду когда надо будет голодать, само состояние после выхода из голода мне нравится, легкости во всем теле. Но даже после стольких голодовок я уезжаю загородный домик, потомучто в городе просто не возможно, все чувства обостряются, и все запахи еды улавливаеш на большом растоянии, из за этого нарастает раздражжение и очень сложно не сорватся.
, крупы (углеводы 
), какао (сколько его съешь?..), ну и по мелочи. Медьсодержащие препараты, получается, стоит попробовать, нашла ее как copper Sebacate и copper gluconate. Поискала в Гугле разницу, вроде, первый лучше усваивается. Ну, посмотрим, пока заказала. 
Комбинированный вид
.png)
