Почему фитнес не помогает

Mariya-Alexandra · 03.07.2012, 21:13

Здравствуйте, Девушки,
Не знаю в ту ли темку пишу и можно ли здесь задать вопрос.
Полгода на Системе Миримановой(ушло 18кг, хотя могло и больше т.к. изначальный вес большой), из них 5 месяцев занимаюсь фитнесс –ходьбой (5-6 раз в неделю по часу) с Лесли Сансон, и вот уже 2 месяца как я в «стояке-спаде». Вес +-1 кг, а сейчас пошли и объемы в плюс.
Понимаю, что надо менять видимо тренировки (планирую что-то стрейчинговое, калланэтик, может БФ), и большие раздумья: не поменять ли Систему питания . Все таки позволительное на завтрак «ешь, все что хочешь» очень комфортно психологически, но могут и стопорить процесс похудения.
Может кто подскажет как лучше «уходить с «плато»?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Фитнес для лица на канале ЖИВИ	Mishelle	Основы лицевой гимнастики	11	02.10.2016 22:01
Почему мы стареем?	Shodashi	Архив	0	07.08.2009 21:03

03.07.2012, 21:13	#1
Mariya-Alexandra Заглянувший Регистрация: 05.03.2012 Адрес: Россия Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 32 Поблагодарили 55 раз(а) в 7 сообщениях	Здравствуйте, Девушки, Не знаю в ту ли темку пишу и можно ли здесь задать вопрос. Полгода на Системе Миримановой(ушло 18кг, хотя могло и больше т.к. изначальный вес большой), из них 5 месяцев занимаюсь фитнесс –ходьбой (5-6 раз в неделю по часу) с Лесли Сансон, и вот уже 2 месяца как я в «стояке-спаде». Вес +-1 кг, а сейчас пошли и объемы в плюс. Понимаю, что надо менять видимо тренировки (планирую что-то стрейчинговое, калланэтик, может БФ), и большие раздумья: не поменять ли Систему питания . Все таки позволительное на завтрак «ешь, все что хочешь» очень комфортно психологически, но могут и стопорить процесс похудения. Может кто подскажет как лучше «уходить с «плато»?