Новая замечательная методика уважаемой госпожи Юкуко Танака является модификацией уже любимого нами массажа Асахи (Zogan), и, что особенно важно, сгруппирована ею в отдельные комплексы для разных возрастных категорий, от 20-летнего возраста до 60, и выше.
Все упражнения выполняются в умеренном, спокойном темпе. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже, чтобы избежать ее растяжения.
Комплекс 1. ОТ 20 ЛЕТ
Исходное положение сидя.
Работа производится сложенными в колечко большим и остальными пальцами, всей поверхностью:
Упражнение 1.
Повторить 3 раза.
В конце упражнения выполнить завершающее движение:
Упражнение 2.
Крупным планом:
Повторить 3 раза.
Затем выполнить завершающее движение, начиная от зоны висков и закончить на области ключиц:
Девушки, по новому Асахи для лица здесь можно вопросы?
- эти приемы даны в дополнение к основному комплексу или как самостоятельный комплекс?
и "глупый" вопрос:
мне за 40, но очень нравятся некоторые приемы "за 50" и "за 60", т.к. уже и овал лица поплыл, и брыльки и прочие прелести....Можно их применять?
и еще, - огромнейшее спасибо Лайне за весь Асахи!!!
Ника, насчет новой версии - ориентироваться надо не на возраст, а на лицо и на комфорт. Если ты чувствуешь, что некоторые приемы "за 50" тебе - самое оно, значит бери их. Может, понравится и кое-что для 30 лет (мне, например, там очень упражнение для щечек нравится, гораздо больше, чем в 40)
Я опять с вопросами
Почему нельзя делать Асахи new сразу с двух сторон лица?
Там сказано - сначала с одной, а потом с другой. Мне комфортнее делать одновременно с двух сторон сразу, да и времени не особо много у меня...
Nika.net, потому, что так показывает модель на видео под руководством Юкуко Танака. Там, где упражнение делается одновременно с двух сторон - так и указывается...
У меня к Вам встречный вопрос. Очень заинтересовало:
Сообщение от Nika.net
Мне комфортнее делать одновременно с двух сторон сразу, да и времени не особо много у меня...
У меня, к сожалению, только две руки...
А как бы Вы выполняли (если выполняли) вот такое упражнение одновременно с двух сторон лица...?
Там есть упражнения, которые теоретически можно выполнять одновременно. Но их немного. В основном, в односторонних упражнениях задействуются сразу две руки, и на второй стороне делать упражнение мне, например, просто нечем...
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi, да.. для таких приемов только с одной стороны...
Лайне, встречный вопрос можно?
"старый" Асахи дополнять "новым", или вместо него делать?
При моей любви к Асахи я бы конечно дополнила, но не будет ли "слишком много"?
Nika.net, можно и дополнять, в качестве приемов на проблемные зоны, если требует необходимость, а можно и выполнять как отдельный комплекс - если его достаточно. Можно, как советует Татьяна, и я тоже так считаю, скомпоновать из всех этих упражнений отдельный комплекс под себя, выбрав нужные для каждой зоны. Потому, на самом деле, есть замечательные упражнения, как например, то, которое я выложила в своем предыдущем посте, которые написаны "после 60", но они с успехом будут работать и у женщин 40-летнего возраста, или даже моложе, если у них уже есть такие проблемы.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Забыла дописать. Но в случае, если Вы сделаете отдельный комплекс, не из 6-ти упражнений, как здесь, а более объемный, то его нужно, ИМХО, не присоединять, а использовать вместо привычного Асахи, потому, что тогда, действительно, может быть перебор - это сильная практика.
Можно в таком случае просто чередовать Асахи и Асахи-2 по разным дням, или выполнять циклами...
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
-1.png)
ZOKU-ZOGAN (МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА–2) Юкуко Танака
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
, скомпоновать из всех этих упражнений отдельный комплекс под себя, выбрав нужные для каждой зоны. Потому, на самом деле, есть замечательные упражнения, как например, то, которое я выложила в своем предыдущем посте, которые написаны "после 60", но они с успехом будут работать и у женщин 40-летнего возраста, или даже моложе, если у них уже есть такие проблемы.
Линейный вид
.png)
