|
|
10.11.2011, 10:07 | #371 |
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
Я не модератор, но вот:
http://www.ageless.su/showpost.php?p=2907&postcount=1 |
10.11.2011, 13:11 | #372 |
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: РФ
Сообщений: 89
Сказал(а) спасибо: 396
Поблагодарили 724 раз(а) в 106 сообщениях
|
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
04.12.2011, 13:42 | #373 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Лайне, когда-то ты писала, что мы займемся этой книгой и методикой. Как выглядит это все на теперешний день?
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
04.12.2011, 19:50 | #374 |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Я бы не рискнула сама проделать это упражнение на себе. Если человек не профессионал, лучше щитовидку самой вообще не трогать Все-таки это очень нежный орган, будьте осторожнее, девочки
Последний раз редактировалось totik; 04.12.2011 в 19:52. |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
04.12.2011, 23:21 | #375 | |
Регистрация: 07.02.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 101
Сказал(а) спасибо: 1,415
Поблагодарили 848 раз(а) в 96 сообщениях
|
Цитата:
Для производства глутатиона необходимы три аминокислоты - цистеин, глицин и глутамин. При этом наиболее критичной аминокислотой является цистеин, так как, хотя он и может вырабатываться в организме, но в небольших количествах, и должен поступать из пищи, а с этим настоящая проблема. Просто потому, что значительная часть цистеина разрушается при промышленной обработке продуктов, а также в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, для производства и метаболизма глутатиона необходимы такие минеральные вещества, как селен, магний и сера, а также липоевая кислота. Выработка глутатиона в организме зависит от возраста. Начиная с 28 лет, его производство уменьшается с каждым годом примерно на 1%, и с каждым процентом падения уровня активного глутатиона возрастает риск возникнове-ния опасных заболеваний. Ученые считают, что при падении уровня глутатиона до 90% от оптимального процесс ухудшения здоровья становится необратимым. Накопление токсинов в организме приводит к еще большему падению уровня глутатиона, а когда его становится меньше 70%, наступает крах. Но вы можете сделать для себя кое-что, чтобы увеличить естественное производство в организме глутатиона и его общий уровень. Вот несколько советов, которым вы можете последовать. 10 советов по оптимизации уровня глутатиона Эти 10 советов помогут вам повысить уровень глутатиона и степень антиоксидантной защиты организма, улучшить свое здоровье и прожить долгую, здоровую жизнь. 1. Употребляйте в пищу продукты, богатые серой. Основными являются чеснок, лук и крестоцветные овощи (брокколи, листовая капуста, цветная капуста, кресс-салат и тому подобные). 2. Употребляйте достаточное количество биоактивных сывороточных белков. Отличный источник цистеина и других строительных блоков для синтеза глутатиона - простое молоко, но только не пастеризованное и не обработанное промышленно. С этим, конечно, у большинства будет проблема. Ну что ж, решайте ее альтернативными методами. Следите за тем, чтобы у вас на столе почаще было свежее органическое мясо, яйца (в них также содержится сера), деревенский творог, свежая рыба, шпинат, свекла и бобы. В готовом виде глутатион в продуктах содержится в очень небольших количествах (больше всего в бразильских и грецких орехах и помидорах). Исключение составляет сырое мясо (подчеркиваю - сырое!). 3. Занимайтесь физическими упражнениями. Физические нагрузки повышают выработку глутатиона и ускоряют процессы детоксикации, тем самым укрепляя вашу иммунную систему и активизируя антиоксидантную защиту организма. Достаточно 30 минут энергичных аэробных упражнений в день, таких как ходьба или бег трусцой, или игровые виды спорта. Также полезны 20-минутные силовые тренировки 3 раза в неделю. 4. Принимайте добавки с глутатионом. Вы можете прочитать во многих публикациях, что принимать глутатион в виде добавок бесполезно, так как кишечные ферменты расщепляют его до исходных аминокислот. Действительно, такое мнение еще 20 лет тому назад разделялось большинством ученых. Однако в 1993 году впервые было показано, что прием глутатиона через кишечный тракт повышает его уровень в крови даже в том случае, если заингибированы ферменты, ответственные за его синтез. При этом для адекватного уровня детоксикационных процессов необходимо в 5-10 раз меньше глутатиона, чем цистеина. Налегать на один только глутатион не каждому и стоит, поэтому в современные антиоксидантные комплексы он входит в компании с другими антиоксидантами, а также необходимыми для него спутниками - магнием, селеном и липоевой кислотой. Это Mega Protect 4 Life, а также мультивитамины - Super Mega 50, Senior Formula (для пожилых людей) и Vital 0,A,B,AB (для каждой группы крови). 5. Сугубо лекарственный препарат, содержащий мощный источник глутатиона - N-ацетилцистеин. Его много лет используют для лечения астмы и легочных заболеваний, а также при опасных заболеваниях печени. Его можно также использовать при любых интоксикациях. 6. Принимайте в виде добавок альфа-липоевую кислоту. АЛК стимулирует производство глутатиона в организме и способствует усвоению коэнзима Q 10 (тоже важный антиоксидант). 7. Принимайте фолиевую кислоту и витамины В6 и В12. Эти вещества участвуют в процессах метилирования при выработке и воспроизводстве глутатиона - двух важнейших биохимических функциях в организме. 8. Принимайте добавки селена. Этот важный минерал необходим в производстве глутатионпероксидазы. 9. Принимайте другие антиоксиданты, в том числе витамины С и Е (в форме комплекса токоферолов). Эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту совместно с глутатионом. Как уже было сказано, в комплексные антиоксидантные добавки они также входят. 10. Экстракт расторопши (силимарин) уже давно используется при заболеваниях печени и помогает повысить уровни глутатиона. Силимарин - уникальное вещество, которое работает в печени и регенерирует как сами гепатоциты, так и окисленный глутатион. Еще очень полезно добавить к ним жирные кислоты Омега 3, которые в первую очередь атакуются свободными радикалами и поэтому тоже, как правило, бывают в дефиците. http://www.fit-leader.com/encycloped...idants-6.shtml |
|
23.12.2011, 17:59 | #376 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,648
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Девочки. Минут 10, пожалуйста, пока не пишите в эту тему - я не буду ее закрывать. Я сейчас отделяю сообщения и буду переносить их в отдельную в Сверхвозможности.
Как закончу - напишу. |
23.12.2011, 18:19 | #377 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,648
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Все. Перенесла.
http://ageless.su/showthread.php?t=3375 Это закрытый раздел Сверхвозможностей (Практики-2). Всем участникам дискуссии - писавшим, и тем, кто только благодарили за сообщения других пользователей - все доступы дали, независимо от уровня репутации. С наступающим Рождеством! |
27 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Anna Heartsease,
chiara-strega,
Emotion,
Flora Abdul,
kok,
Lenao,
lioness,
lаnаlada,
Murraya,
NataSh,
Olga,
orhideya,
Roza,
serenity,
Silver Fox,
Talla,
totik,
Triniti,
Veselushka,
yanka,
zhanush,
АлинА,
Анна Конда,
Мод,
Радость,
Сита,
Штучка
|
31.12.2011, 21:17 | #378 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 326
Сказал(а) спасибо: 282
Поблагодарили 2,087 раз(а) в 329 сообщениях
|
w
14 дней круто! Расскажите пожалуйста об этом, работали ли Вы во время голодания, как вообще все проходило это.Спасибо
__________________
Когда ты делишься своей любовью, тебя ведут к волшебной жизни и глубокому счастью. |
25.01.2012, 09:31 | #379 |
Регистрация: 04.09.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 221
Сказал(а) спасибо: 2,288
Поблагодарили 3,003 раз(а) в 256 сообщениях
|
Сегодня дочитала интересную книгу. Выложила в библиотеку. Автор приглашает нас всех (кто последует его примеру) на свой 250-ти летний юбилей.
Дж. Сэйдж "Человек без возраста" Путь назад к молодости — это нелегкий путь. Не существует никакого волшебного эликсира, способного омолодить человека. Секрет вечной молодости спрятан внутри каждого из нас. Тем, у кого сильная воля, медицина просто не нужна. Они смогут все сделать для себя сами. В двух словах не перескажешь, надо читать. |
25.01.2012, 22:37 | #380 | ||
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Сказал(а) спасибо: 2,701
Поблагодарили 3,990 раз(а) в 309 сообщениях
|
Цитата:
Книга очень любопытная. Тут даже не в силе воли проблема, мне кажется.Вернее, не только в силе воли. А еще в той самой вере, что все это так, в убежденности. Поскольку единичные случаи самоисцеления от разных болезней - они описаны и встречаются. Но вот КАК этот самый механизм запустить...Иногда встречаются люди с сильным желанием жить и сильной волей - а оно не запускается... С другой стороны, безусловно, организм, который не испытывает желания жить, найдет, от чего помереть. Вот в том, что все резервы - внутри, сомнений нет. Он существует где-то внутри нас, этот резерв поддержания молодости, физической формы, излечения от болезней. И, наверное, те, кто нашел какой-то способ это "включить" - они добиваются потрясающих результатов с наше точки зрения. Весь вопрос в "методике включения" Удастся ли воспроизвести этот метод, другой ли - другому человеку? Достаточно ли у нас, скажем, внутренней убежденности, что процесс старения можно повернуть вспять, замедлить, выключить таким относительно несложным путем? Интересно бы попробовать.... ---------- Post added at 23:35 ---------- Previous post was at 23:26 ---------- Цитата:
Однако один голодный день в неделю (по настроению, 24 или 36 часов, только водичка) практикую с удовольствием, переношу хорошо, ощущается потом легкость и бодрость, никаких побочных эффектов не отмечала при этом. Практикую больше для небольшой такой "встряски" организма - стимуляции иммунитета, активизации обменных процессов, определенного очищения. Иногда до 6 месяцев так, потом останавливаюсь...Очень же хорошо! Если избыточный вес образовался - он у меня на этом фоне уходит. Тут в моей ситуации главное - вовремя остановиться, иначе и неизбыточный начнет уходить А в целом - для тонуса очень хорошо бывает и комфортно Последний раз редактировалось ga-lin-ka; 25.01.2012 в 22:39. |
||
9 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
возраст , омоложение , старение |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |