Miami, смотри осторожно пей - я читала,что рыбий жир нужно пить в осенне-зимний период, летом - он не нужен, витамин Д вырабатывается в достаточном количестве, а самое основное, рыбий жир "летом" способствует появалению пигментации на коже (особенно у того, кто склонен к ее появлению). Поэтому я сейчас начала пить льняное масло, потом на очереди у меня масло рыжика и только в октябре начну рыбий жир.
Сделала новое "открытие")
Выписала кучу пряностей и среди них стручки ванили и так в этот раз понравился запах, что решила парочку держать около себя - ну как положено, в пищевой пленке. Лежат тут перед носом и когда руки свободны, постоянно беру и нюхаю, хотя запах и так на всю комнату.
И вчера с удивлением обнаружила, что мой ненасытный аппетит куда-то пропал! Не хочу есть, а вечером пошла на кухню, нюхала, нюхала продукты - ничего не хочу, в итоге слупила морковку и что интересно, больше ничего не захотелось.
Я читала, что ванилин убирает аппетит - ничего подобного, я пробовала, там же химию просто слышно, а вот ваниль, оказывается, это успешно делает.
Повышенное давление и как его понизить без таблеток
Повышенное давление и как его понизить без таблеток
Думаю тема давления многих интересует, так как на сегодня это бич в медицине.
В первую очередь , если Вы стали замечать, что у Вас скачет давление - обязательно надо обратиться в своему лечащему врачу ,
который пошлёт Вас на проверку ,отправит сдать анализы и по выявленным причинам назначит Вам определённое лечение.
Но это бывает очень долгий путь, так как причин для повышения давления( гипертонии) много.
Причины возникновения гипертонии
гормональные сбои, применение противозачаточных препаратов, проблемы с почками, нарушение тонуса сосудов, больное сердце, остеохондроз, повышенный холестерин , приём болеутоляющих препаратов , недостаток сна , активное потребление соли, жирной и жаренной пищи, приём некоторых лекарств, беременность, диабет , возраст, повышенный вес, малоподвижный образ жизни , злоупотребление алкоголем, кофем, курение , стрессы , черепно-мозговые травмы, производственные вредности и т.д
Это своеобразный сигнал SOS Вашим организмом , который сигналит о том, что в организме произошёл сбой и он хаотично начал сигналить Вам об этом.
К чему может привести гипертония
она может привести к аневризме аорты ( расширение аорты), к сердечной недостаточности, к инфаркту, к инсульту, к дегенерации сетчатки, слабоумию ...
Признаки повышенного давления
Поэтому, как только Вы стали чувствовать внутри себя переутомление, головные боли в затылке и в висках с ощущением биения в них, головокружения, боли в области сердца, ухудшается работоспособность, сон, носовые кровотечения, одышка, нарушение зрения,двоение в глазах и мурашки перед ними , шум в ушах.,повышенное сердцебиение, на покрасневшем лице выступают капельки пота и оно ощущает жар , а конечности холодные
Основным показателем повышенного давления является показатели тонометра. Если его показатели 140 на 90 , то это уже считается повышенное давление 1 степени ( пограничное состояние, когда болезнь ещё можно вернуть вспять).
Именно поэтому обязательно надо проконсультироваться у своего лечащего врача!!!
Повышенное давление и как его понизить без таблеток.
На этой страничке я хочу перечислить Вам некоторые несложные
способы , как оказать первую помощь при гипертонии ( повышенном давлении )
Повышенное давление и как его понизить без таблеток
Думаю тема давления многих интересует, так как на сегодня это бич в медицине.
В первую очередь , если Вы стали замечать, что у Вас скачет давление - обязательно надо обратиться в своему лечащему врачу ,
который пошлёт Вас на ...
Оль, прости, что я так коротко сократила твой пост
Помнится, в добрые старые времена, когда мне еще и 30 лет не было, начало у меня подниматься давление.
Я обратилась к лечащему врачу, который послал меня... и снова послал... и еще, и еще...
У меня проверили сосуды - они на тот момент были, практически, в идеальном состоянии.
Проверили сердце - оно тоже работало, как часы.
Проверили почки - опять не то.
Проверили щитовидку, врач-лаборант сказал, что такой анализ у нас на Урале бывает у 2 человек из 100 - анализ был идеален.
Врач на основании моих хороших анализов вынесла мне гениальнейший вердикт: "Значит, просто гипертоническая болезнь".
Я была, разумеется, счастлива своим диагнозом с большой буквы Ща.
А давление при этом продолжало расти, - сначала гипертония первой степени, потом второй...
Помню, один очень информативный диалог меня и моего лечащего врача, уже в тот период, когда гипертония стала для меня абсолютно некомфортной:
- Как мне вылечить гипертонию?
- Она не лечится, она контролируется.
- А как?
- Нужно ежедневно мерить давление.
- Ну, допустим, я померила, 200/90. И что делать?
- Обращаться к врачу.
- Ну так я к вам обратилась... Так как же ее вылечить?...
В общем, так, под неусыпным контролем лечащего врача я добрела до гипертонии третьей степени и инсульта...
И когда, уже выйдя из больницы, я отправилась к иглотерапевту, он так ненавязчиво спросил, не проверяла ли я заодно и спину.
А спину-то я и не проверяла. А если бы проверила, ничего хорошего про нее мне никто не смог бы рассказать. Потому что моя спина была запущенной с самого детства. Ни родители, ни я сама, ни один врач до этого знаменательного момента ни разу не обратил на нее внимания.
Когда я начала делать свою величайшую гимнастику для шеи - http://faceculture.ru/sheya.php - спустя неделю, я перестала пить ежедневно таблетки от давления (сейчас иногда пока покупаю таблетки, но одной упаковки 30 штук хватает где-то на полгода).
А когда благодаря нашим Вике, Лене и Нине узнала о валиках и моя спина, наконец, начала поддаваться коррекции - http://ageless.su/showthread.php?t=3477 - поняла, что мой иглотерпаевт оказался одним из нескольких моих Спасителей, потому что он первый озвучил истинную причину моей гипертонии. И как я сейчас, уже многое на эту тему зная, убеждена, что мой иглотерапевт угадал ЕДИНСТВЕННУЮ причину гипертонии, не только моей, но и любой гипертонии (и гипотонии) вообще.
В общем, лучшая таблетка от гипертонии - пилатес и йога, ИХМО. И не только от гипертонии, но и от всех болезней, за которые отвечают все 32-35 позвонков:
Девочки, хочу просто оду воспеть хождению на ягодицах)
Я не говорю о похудении и подтягивании тела, которые этому сопутствуют, это само собой - я об убирании внутренних отеков.
Замучилась с животом - вот понимаю, что там все не то, а сделать толком ничего не могла, пока не стала ходить так. Причем я жуткий дохляк, несмотря на обманчивую внешность, начинала вообще по несколько метров туда и обратно - до сердцебиения, с каждым разом дистанция удлинялась.
И через несколько дней обнаружила, что живот уменьшился и ощущения совсем другие! Жира еще много, но вот эта надутость живота ушла и стало как-то легче, трудно описать эти ощущения.
Но упражнение просто фантастика! У кого проблемы с выпирающими пузиками, делайте, ни массажи, ни самомассажи, ни другие упражнения такого эффекта не дают.
flete, Анна По скажите, у вас есть хоть какая-то напряженность в ягодичных мышцах, та что бывает после занятий в спорт. зале? Делаю 400 шагов ягодицами уже 2 недели, замечаю, что попа приподнялась и стала более упругой.
Есть, конечно. И очень устает внутренняя поверхность бедра, но я очень аккуратно делаю, без фанатизма, а то мой любимый организм меня сразу на неделю в постель уложит, это у него быстро...
Золотое сердце
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
