|
|
|
18.08.2011, 00:31 | #1 |
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 4,913
Поблагодарили 1,871 раз(а) в 173 сообщениях
|
Для хорошего кровообращения очень полезно делать приседания.
Мышцы таза и ног – это больше 30% всей мышечной массы. А мы сидим за столом, за компьютером – из-за этой сидячей позы огромная часть крови остается в «депо», мышечная масса не работает, не выгоняет кровь туда, куда ей положено бежать. Насосная функция мышц нарушается. А этот насос обязательно должен работать, потому что он помогает уравнять венозный и артериальный кровоток. Без помощи мышц это невозможно, так как правый желудочек сердца слабее притягивает кровь, чем левый выталкивает. Если насос не работает – возникает застой венозной крови, соответственно – расширение вен и многие другие проблемы. Только очень важно делать приседания правильно – так, чтоб спина была прямой, а колени были направлены туда же, куда и стопы.. |
14 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
варикоз , кровь и кровеносная система , сосуды |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Какая у вас группа крови? | LeLoa | Архив | 5 | 12.11.2010 21:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |