 |
|
29.09.2012, 17:15
|
#41
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
тренировка рук-трицепс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anele,
Anna Heartsease,
Bavarka,
Dejdra,
djma,
Fortunato,
kawausokawau,
kok,
Lorchik,
NataliaVS,
nusya,
Rinnay,
Shodashi,
toledo,
ya-sama,
АЛМА,
Киана,
Риночка
|
29.09.2012, 17:17
|
#42
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
качаем руки-бицепс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
|
29.09.2012, 17:22
|
#43
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
здоровый позвоночник,крепкая спина-это наша задача № 1
хватит ходить с сутулой спиной-выпрямляемся создавая мышечный корсет для позвоночника
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
Bavarka,
djma,
Fortunato,
kawausokawau,
kok,
Lorchik,
NataliaVS,
nusya,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
ya-sama,
zigrida,
Анна Пo,
Магдалена,
Риночка,
Солнце
|
29.09.2012, 17:25
|
#44
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
здоровая спина,здоровый позвоночник:ГИПЕРЭКСТЕНЗИ
укрепляем поясницу и верх спины,работа в тренажерном зале
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ
самое лучшее упражнение чтобы не знать боли в пояснице-ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Последний раз редактировалось Olga; 29.09.2012 в 17:28.
|
|
|
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
Bavarka,
djma,
Fortunato,
kawausokawau,
kok,
NataliaVS,
nusya,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
ya-sama,
Анна Пo,
Риночка
|
29.09.2012, 17:32
|
#45
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС
чередуем статическую и динамическую нагрузку на пресс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
Bavarka,
djma,
Emotion,
Fortunato,
ginger,
kok,
Lorchik,
NataliaVS,
nusya,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
Whitе,
ya-sama,
Анна Пo,
Магдалена,
Риночка
|
29.09.2012, 17:34
|
#46
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
21 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
Bavarka,
Dejdra,
djma,
Emotion,
Fortunato,
ginger,
kawausokawau,
kok,
Lorchik,
NataliaVS,
nusya,
Ojosama,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
Whitе,
ya-sama,
Анна Пo,
Магдалена,
Риночка
|
29.09.2012, 17:36
|
#47
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ФИТНЕСУ
ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
AnnaNiki,
Bavarka,
Fortunato,
ginger,
kawausokawau,
kok,
Lorchik,
NataliaVS,
nusya,
Ojosama,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
Whitе,
ya-sama,
Анна Пo,
Риночка
|
03.11.2012, 19:09
|
#48
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
Делаем тонкую талию-продолжение
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
19 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
AnnaNiki,
Bavarka,
Dejdra,
djma,
Fortunato,
ginger,
kok,
Lee-,
Lenao,
Lenusya,
nusya,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
zigrida,
Анна Пo,
Магдалена,
Риночка
|
03.11.2012, 19:10
|
#49
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
djma,
Fortunato,
kok,
Lee-,
Lenao,
nusya,
Rinnay,
Shodashi,
Talla,
Анна Пo,
Магдалена,
Риночка
|
03.11.2012, 19:16
|
#50
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,050 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
интенсивная тренировка для ног и ягодиц
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Anna Heartsease,
djma,
Fortunato,
kok,
Lee-,
Lenao,
lunata,
nusya,
Ojosama,
Rinnay,
Shodashi,
Анна Пo,
Риночка
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|