Советы по здоровью и красоте

[Alvia]

Сообщение от enigma

Привет, девочки! Чайным грибом пользуюсь больше года. Это ж такая кладезь витаминов и ферментов и мимо лица?

О, да! Чайный гриб у нас в детстве был несколько лет. Такой вкусный квас из него. А размножается этот гриб просто с бешеной скоростью. Каждые три дня делился. Только чаем его и пои.

А теперь я уже пару лет тибетским кефирным грибом пользуюсь. Покупала на ибее для восстановления флоры кишечника. Ну, а как разросся, так и его и на тело грех было не приспособить.

Химический состав «кефира» тибетского кефирного (молочного) гриба:

В 100 граммах кефира, полученного путем сквашивания обычного молока тибетским кефирным (молочным) грибом, содержатся:

(1) Витамин А — от 0,04 до 0,12 мг (суточная потребность человека составляет около 1,5–2 мг);

(2) Витамин В1 (тиамин) — около 0,1 мг (суточная потребность человека составляет около 1,4 мг);

(3) Витамин В2 (рибофлавин) — от 0,15 до 0,3 мг (суточная потребность человека составляет около 1,5 мг);

(4) Каротиноиды, преобразующихся в организме в витамин А,— от 0,02 до 0,06 мг;

(5) Ниацин (РР) — около 1 мг (суточная потребность человека составляет около 18 мг);

(6) Витамин В6 (пиридоксин) — до 0,1 мг (суточная потребность человека составляет около 2 мг);

(7) Витамин В12 (кобаламин) — около 0,5 мг (суточная потребность человека составляет около 3 мг);

(8) Кальций — 120 мг (суточная потребность человека составляет около 800 мг);

(9) Железо — около 0,1–0,2 мг (суточная потребность человека составляет от 0,5 до 2 мг); стоит отметить, что чем выше жирность этого кефира, тем выше и содержание железа в нем;

(10) Йод — около 0,006 мг (суточная потребность человека составляет около 0,2 мг);

(11) Цинк — около 0,4 мг (суточная потребность человека составляет около 15 мг); стоит также отметить, что этот кефир стимулирует усвоение цинка, уже имеющегося в организме;

(12) Фолиевая кислота — на 20% больше чем в молоке; необходимо обратить внимание на то, что чем жирнее кефир, тем больше в нем фолиевой кислоты;

(13) молочные бактерии (лактобактерии)

(14) дрожжеподобные микроорганизмы (не путать с пищевыми дрожжами!!! Современными исследованиями установлено, что пищевые дрожжи, добавляемые в хлебобулочные и кондитерские изделия, способствуют развитию раковых клеток и подавляют здоровые клетки организма);

(15) спирт

(16) многие полезные для человеческого организма ферменты, кислоты (в т. ч. углекислота), легко усваиваемые белки, полисахариды, а также витамин D.

Вот тут http://http://kefirniygrib.narod.ru/...tm#Ingredients можно почитать о всевозможных способах его применения.

Я им подтягиваю и питаю кожу на теле и делаю бархатистые, нежные пяточки. Для пяточек добавляю к грибу соль или овсянку. А на тело и в чистом виде, и с овсянкой, и с кофе. На лице кефирным грибом можно легкий пилинг делать. Особенно этот гриб хорош для жирной кожи лица.